眼睛經常疲勞會是什麼原因？怎麼辦

1樓：

你好，眼睛經常疲勞是因為視疲勞導致的。視疲勞是由於工作強度過大或者學習、工作時間過久而造成的。要想緩解視力疲勞，首先要減少用眼的強度，多休息，如果學習和工作時間太長的話，中間必須有間歇時間，可以多做戶外運動，經常往遠處看看。

另外要保證睡眠質量和充足睡眠，也能起到緩解疲勞的作用。另一方面可以使用緩解視覺疲勞的眼藥水兒。建議你緩解視覺疲勞，可以使用萘敏維滴眼液和施圖倫滴眼液。

2樓：匿名使用者

眼部疲勞可分為調節性眼疲勞、肌肉性眼疲勞和緊張性眼疲勞。除神經性眼疲勞外，前兩種情況還可能導致左右眼不同程度的近視、散光或老花眼。熬夜會導致眼睛充血；暴飲暴食有時會導致眼睛充血。

可以服用一些健視佳越橘葉黃素能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞。

3樓：武紫桐杜波

如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感，說明你已經用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復。

對經常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下幾個方面來做：

1．電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免螢幕反光；

2．電腦螢幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦螢幕；

3．電腦螢幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發近視；

4．電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）；

5．連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠物，或者直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞；

6．多眨眼睛，保持眼部溼潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習慣成自然；

7．在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度；

8．不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能，造成乾眼症。

4樓：我芯永恆

眼睛總以疲勞注意，不要過度用眼，注意休息，可以適當的做一些眼保健操，舒緩一下眼部平時多於吃一些護眼的食物，像藍莓對眼睛都是比較好的，還可以使用健視佳越橘葉黃素。

5樓：酒瓶蘭

平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。

請問眼睛容易疲勞是怎麼回事呢？要怎麼**呢？

6樓：檸檬愛美

通常引起眼睛疲勞有以下幾個原因——

1.屈光不正。即近視、遠視、散光沒有得到及時矯內正。2.眼鏡佩戴度數容不合適。如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等。

3.兩眼屈光度相差太大。如一隻眼200度近視，另一隻眼600度近視。

4.眼睛本身的調節功能差，或者身體其他方面健康因素相互影響，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女，老年人由於調節力下降看近物不清也會出現視疲勞。

5.環境因素，如光照不足或過強，光源分佈不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。

緩解眼補疲勞：①做眼保健操；②使用緩解視疲勞的保健類滴眼液，同時閉上眼睛休息幾分鐘；③站起來走動走動，往窗外遠處眺望，同時上下左右不同方向轉眼珠，眨眨眼，充分活動眼睛，然後閉眼休息幾分鐘。

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檸檬愛美

7樓：北京城裡看

應該是由於常年的用電腦工作，經常看電腦看手機的，他這個就有可能會導致視內力疲勞，那麼就會導致出現容眼睛乾澀，疲勞無力看不清的現象。像這種情況就是要避免長時間的看電腦看手機，同時如果工作需要，可以看一個小時休息15分鐘左右，也可以用一些閃亮滴眼液幫助緩解視力疲勞。

8樓：山東視防姜蕤

眼睛疲勞是你的眼睛調焦運動的肌肉睫狀肌疲勞了，它不能產生有效的運動了，眼睛就不能調焦了，可以通過視覺訓練來有效的訓練睫狀肌內直肌等，改變它的工作狀態

9樓：匿名使用者

請重視我們的眼睛：疲勞是影響眼睛的重要因素，怎麼緩解呢

10樓：匿名使用者

眼睛疲勞不一定是眼球問題，我過去一直左眼疲勞，看多了螢幕總想閉上，後來才發現是頸椎錯位引起的供血不足，把頸椎治好了，眼睛自然好了。

11樓：愛爾眼科

眼睛乾燥，眼睛發癢，眼睛容易疲勞，需要保障充足的睡眠

12樓：美人蕉

眼睛疲勞，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛酸澀會得到緩解