1樓：匿名使用者
白開水，粗糧蔬菜水果，清淡飲食
保健養生食品
2樓：侃侃玩玩
保健養生食品.既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳。那麼，哪種蔬菜堪獲此殊榮？
是極不起眼的紅薯，它既是維生素的富礦（每天吃100克就可滿足**一天對胡蘿蔔素以及維生素的需求），又是抗癌能手。日本專家的測試資料表明，就抑癌率而言，紅薯高達94，居所有蔬菜之首，其次為蘆筍937，花椰菜923、捲心菜914、花菜908、芹菜837、茄子74。
保健養生食品.最佳水果，美國專家根據國內維生素、礦物質、纖維素以及熱量的藏量進行綜合評估，結果確定10種為營養最佳的水果，首為木瓜、次為甜瓜，其餘依次是草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏子、柿子與西瓜。
保健養生食品.最佳肉食.法國專家報告，鵝鴨脂肪量雖不少於畜肉類（豬、羊、牛等），但其化學結構接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。
德國專家尤稱雞肉為蛋白質的最佳**，其脂肪量也比牛肉低得多，據調查，凡1周內吃2次去皮雞肉的人患癌症的危險降低一半。此外，兔肉美容**，魚肉健腦護心，值得推薦。
保健養生食品.最佳食用油比較起來植物油優於動物油，主要得益於所含大量不飽和脂肪酸，既是人體組織的必需成分，又可清除血管壁上的膽固醇，玉米油、米糠油、紅花油、芝麻油等尤佳。如能與動物油按1比051的比例調配食用更好，請注意，椰子油、棕櫚油等雖屬植物油，但所含的脂肪酸與動物油差不多，可增加血漿膽固醇，不可多食。
保健養生食品.最佳酒類.少量飲酒可增加體內一種稱為高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而保護心臟，此種效益乃是任何藥物不能取代的。
紅葡萄酒更為有益，尚含豐富的槲皮酮（使酒呈紅色的物質）能抗氧化、消除自由基，使血管保持年輕，這也是地中海沿岸諸國居民少受心臟病之害的奧祕之一。當然，紅葡萄酒也是酒，也應遵循少飲的原則，即每兩天1小杯，過多則可損害心臟。
保健養生食品.最佳湯食.各種湯食中以雞湯最優，除向人體提供大量優質養分。
還有醫療效應。美國精神科醫生髮現，當你因血壓低而無精打采時或精神抑鬱時，加入上等調料的雞湯通過促進人體去甲腎上腺素的分泌而振奮精神，使疲勞感與壞情緒一掃而空。另外，雞湯特別是母雞湯中含有特殊物質，有防治感冒與支氣管炎的作用，尤其適宜於冬春季節飲用。
3樓：匿名使用者
此刻地【催】閉上眼睛，安【情】靜自己的心，【昏】為這個世界祈【謎】禱，期盼在黎【性】明到來之際，【用】能夠看來之際【品】，能夠看見微【微】笑，世界也人親【信】如一家。能夠【℃α】看見人們在陽光【¡9】。能夠看見人們【℉ú】在陽光下綻放出最溫
4樓：匿名使用者
關於保健養生食品，範圍太廣了，但我可以給你推薦目前世界上公認的21世紀保健食品之首--番茄紅素。新疆生命紅食品****出品。
5樓：三諾國際
三諾國際的自然基因藍藻和蘋果多酚，可以抗衰老、抗疲勞、改善人體亞健康狀態，全面提高身體的免疫能力！
6樓：匿名使用者
推薦喝綠茶，中糧大國茶園的富硒綠茶，經濟實惠，預防多種疾病
7樓：匿名使用者
紐崔萊 已經幾十年歷史 絕對相信得過 而且我自己也有吃 而且很多冒牌的 最好自己去專賣店買 或者聯絡我幫你買
健康養生食品有哪些
8樓：桓增嶽那璧
1.鴨蛋補夏
俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。
2.蓮子養心
養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。
3.章魚補血
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素,並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用,尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
4.草莓解毒
夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成,維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合,增強人體抵抗力,並且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質,能分解食物中的脂肪,促進消化液分泌和胃腸蠕動,排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
5.萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可**便祕,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利溼祛痰的功效。
6.草菇抗癌
草菇蛋白質中,人體八種必需氨基酸齊全、含量高,佔氨基酸總量的38.2%,可抑制癌細胞生長,特別是對消化道腫瘤有輔助**作用,能加強肝腎的活力。
7.豌豆清腸
豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和**能力。而豌豆中富含的粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便順暢,起到清潔大腸的作用。
夏季對人體的損耗大,茄子中含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p,是其他蔬菜所不能替代的。
養生健康食品有什麼作用？
9樓：匿名使用者
養，即調養、保養來、補養之意源;生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。養生是一種生活態度和生活的習慣。
是用正確的方式和態度生活。是生活中，提高身體機能，調節身體狀態，延緩甚至阻斷疾病的醞釀過程，達到“治未病”的效果。“歐夫人”女性健康品牌，為女性提供便捷的保健養生方式。
養生小知識：養生食品有哪些
10樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
11樓：匿名使用者
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12樓：健十**官方客服
養生的食口有很多，比如說西洋參，五穀雜糧，燕窩，海蔘等，還有我們平常吃的小米，牛奶還有紅棗，這些都是屬於補氣養血的養生食物，可以根據自己不同的體質，選擇適合自己的食物養生。比如說貧血就可以多吃點阿膠來補氣血。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
保健食品有哪些
13樓：廈門裝修
保健食品必須是口服，常見的如藥品劑型：口服液、膠囊、顆粒、片、軟膠囊、顆粒、粉等，另外還有些食品形態的：硬糖、軟糖、酒、茶、牛奶、醋等。
我們在選擇保健食品劑型的時候可以開闊一些，針對不同的人群就可以選用不同的劑型。
14樓：彌蒼宗政欣躍
高血脂一定注意飲食，高熱量的不要吃，還有就是喝點草晶華也是不錯的.
養生食品與保健食品的區別？
15樓：匿名使用者
（一）藥品與保健食品、食品從定義上的區別
藥品是指：用於預防、**、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治、用法和用量的物質，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其製劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液製品和診斷藥品等。
保健食品是指：聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用、具有調節機體功能，不以**疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
食品是指：各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統既是食品又是藥品的物品，但是不包括以**為目的的物品。
（二）外包裝的批准文號上有區別
1檢視產品外包裝上的批准文號，凡是批准文號標示“國藥準字××××××”的產品為藥品。
2從2023年起，衛生部負責保健食品審批工作，保健食品的外包裝的批准文號為“衛食健字（4位年份**）第××××號”（國產）和“衛食健進字（4位年份**）第××××號”（進口）兩種；2023年10月以後由國家食品藥品監督管理局負責保健食品審批工作，批准文號為“國食健字g+四位年份**+四位順序號”及“國食健字j+四位年份**+四位順序號”。“國”代表國家食品藥品監督管理局，“g”代表國產，“j”代表進口。
3一般食品沒有批准文號，其產品外包裝只標註食品生產企業許可證編號。
end（三）產品的功能不同
這是非常重要的！！
保健食品與一般食品的區別：保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能，具有特定的功能；而一般食品不強調特定功能；保健食品一般有特定的食用範圍（特定人群），而一般食品無特定的食用範圍。
3保健食品與藥品有嚴格的區別：藥品是**疾病的物質；保健食品的本質仍然是食品，雖有調節人體某種機能的作用，但它不是人類賴以**疾病的物質。對於生理機能正常，想要維護健康或預防某種疾病的人來說，保健食品是一種營養補充劑。
對於生理機能異常的人來說，保健食品可以調節某種生理機能、強化免疫系統。
4藥品是一種特殊商品，為什麼特殊呢？
從使用物件上說：它是以人為使用物件，預防、**、診斷人的疾病。有目的地調節人的生理機能，有規定的適用症、用法和用量要求；
從使用方法上說：除外觀，患者無法辨認其內在質量，許多藥品需要在醫生的指導下使用，而不由患者選擇決定。同時，藥品的使用方法、數量、時間等多種因素在很大程度上決定其使用效果，誤用不僅不能“治病”，還可能“致病”，甚至危及生命安全。
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陽曆生日是多少 星座是按出生那年的陽曆 新曆，公曆 生日劃分的下面是星座日期劃分表，把陽曆生日對照下面的就可以知道是什麼星座啦白羊座 03 21 04 20 金牛座 04 21 05 20 雙子座 05 21 06 21 巨蟹座 06 22 07 22 獅子座 07 23 08 22 座 08 23...
凌晨三點睡不著時，你會怎麼辦，總在凌晨三點左右醒來，睡不著，怎麼辦
黑哥解答 在凌晨三點的時候睡不著，我覺得主要是因為這三點原因。第一就是你想的太多了，可能工作太麻煩了。第二點就是你可能看電視看的太入迷了。第三則是你做噩夢了。所以我覺得這個時候你可以聽一點淡 這樣的話能快速入睡。 莫了未了 實在是睡不著，我會爬起來，玩會手機，或是看看書，看看電視劇等等。等到天矇矇亮...
晚上十點睡覺,早上三點起床，每天晚上10點鐘睡覺早上3點鐘起床這樣的作息時間對身體有傷害嗎？
我個人覺得不是很贊成。早晨太早起不利於身體健康。最早就6點就好。還有乙個事就是科學家說早晨記憶力良好，其實也不太準確，這種事要因人而異的。有兩種型的學生，一種百靈鳥型 早上精神好 一種貓頭鷹型 晚上精神好 是無法強求的。我就是個貓頭鷹型的，就是睡前背單詞。當然，你要覺得早晨背好就早晨背，可是，太早起...