1樓：匿名使用者
必需脂肪酸、水
維持**的健康，營養素是缺一不可的。缺乏熱量和蛋白質時，會造成**鬆弛；缺乏必需脂肪酸時，**會乾燥失去光澤，並造成發炎及濕疹，不同的維生素及礦物質的攝取不足，也都會對**造成不同的影響。另乙個重要卻被忽略的營養素就是水份。
水份的攝取會直接影響**的光澤與彈性，並能活化肌膚的機能，協助廢物的排除。在冷氣房工作的上班族水份會從表皮蒸散流失，造成**乾澀，尤應注意水份的補充。要補充水份，最好的飲料依然是白開水或礦泉水。
蛋白質蛋白質是**組織再生重要的原料，主要**是奶蛋魚肉及黃豆製品，這已是常識，不需多言。充足的蛋白質攝取(維生素c的攝取量也要夠)，可讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結構與彈性。
維生素a、c、e
缺乏維生素a，會使**組織變得粗糙乾裂，並使表皮容易損傷剝落。肝臟、胡蘿蔔、番瓜、甘薯(紅)、綠色蔬菜、芒果、蛋等都是維生素a豐富的食物。維生素a另外有個親戚叫維生素a酸，常用於外敷**青春痘及去除角質。
維生素a攝取過量會中毒，如果要攝取維生素a補充劑應注意劑量。β-胡蘿蔔素，維生素c，e等抗氧化營養素的攝取，可延緩**的老化。
但過量補充β-胡蘿蔔素，反而會使胡蘿蔔色素沉積在**，反而喪失了美感，不過停止補充即可慢慢地恢復正常。
維生素c可以防範黑色素的過度產生，有利於肌膚的美白。在冷氣房中的上班族不但容易流失水份，維生素c的消耗量也會比較大，雖然維生素c不難從新鮮蔬果中取得，但仍應注意自己的攝取是否足夠。
鐵、鋅鐵質不足是貧血的主要原因，貧血的結果就是體內的營養與氧氣無法充分的運到各個角落，而使肌膚無法取得充分的養料新陳代謝。貧血也使人看起來氣色蒼白，沒有精神。肝臟、瘦肉類、蛋、綠色蔬菜等都含有豐富的鐵質，又以肝臟及瘦肉的吸收較好。
鋅與生長有關，對於新陳代謝快速的**而言，也是重要的營養素。鋅可從全穀類、肉類、海產及蛋等食物取得。缺乏時不但影響**健康，也增加青春痘發生的機會，有些人甚至會長成膿包。
像嬰孩般白裡透紅的肌膚，是許多人所追求的，注意生活保健與飲食營養，最能讓**自然地呈現美感。天底下沒有醜女人，只有懶女人，只要知道如何保養自己，然後確實去做，每個人都可以水噹當的。不光是女人，男人也可以用同樣的方法讓自己性格又帥氣。
而心情的開朗，更能釋放壓力，使流露出來的光采加分。現代人忙歸忙，還是不要忘記鼓勵自己，快樂一下！
肌膚營養小提示
▼ 缺乏必需脂肪酸時，**會乾燥失去光澤，造成發炎及濕疹。
▼ 水分能活化肌膚機能，幫助廢物排除。
▼ 在冷氣房工作的上班族應注意水份的補充，以防水份從表皮蒸散流失，造成**乾澀並注意維生素c的補充。
▼ 蛋白質是**組織再生重要的原料。
▼ 充足的蛋白質與維生素c能讓體內合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚正常結構與彈性。
▼ 若缺乏維生素a，會使**組織變得粗糙乾裂，表皮容易損傷剝落。
▼ 維生素c能防範黑色素過度產生，有利肌膚美白。
▼ 貧血會使肌膚無法獲得充分的養分，應多攝取肝臟、瘦肉類、蛋、綠色蔬菜等含有豐富鐵質的食物。
▼ 缺乏鋅不但會影響**健康，也容易長青春痘。
▼ 維護肌膚健康的營養素：必需脂肪酸、蛋白質、水、維生素a、c、e、鐵質、鋅。
肌膚上的角質層是由角質細胞所構成，雖然稱它為角質細胞，但角質細胞是沒有細胞核的，它是一種老化的死細胞，用來保護肌膚。
在正常的狀況下，大約每隔28天，最上層的角質會自動淘汰脫落，而下層新生的角質細胞往上推擠、露出，以保持臉部肌膚的水嫩透明。
如果角質代謝不良，就會出現「角質粗厚」，肌膚就會變得粗糙，也就暗淡無光澤了。更重要的是當你塗上保養品時，肌膚將不能完全接受，也就是這些粗厚的老化角質阻撓保養品的滲透。
因此，市面上推出了許多能幫助柔化老化角質層的化妝水或保濕液。最漂亮的肌膚是角質細胞含水量充沛的肌膚。角質層中最重要的成分是水與油，其中，當水含量到達25%時，肌膚狀態最良好，也最健康。
其實，角質層的吸水能力很好，但保水能力就因人而異了。在肌膚的表面，有一些宛如天然偵測器的微小感應成分，當肌膚因為各種原因變得乾燥時，它們會有所感應而將訊息傳達給表皮下層的細胞，這些細胞接收到訊息後，就會釋放一種纖維狀的蛋白素，天然保濕因子(natural mosturizing factor)就會因此產生，簡稱n.m.
f.，是一種強而有效的保濕劑，可吸收超過本身重量400倍的水分，這種保濕機能就是保持肌膚水嫩的關鍵。這種重要的功能如果失調，肌膚就會變得乾燥。
2樓：脫了鞋上炕
無所謂的，按孔子說有人去世了，你還有心情刷牙洗臉嗎，那就不了，但是你有心情的話，就刷牙洗臉吧。
3樓：靜電雨
洗了臉怕逝去的靈魂不認得你，守靈就不成功了
4樓：匿名使用者
不可以嗎？我也不知道，可能是為了表達對死去人的相思吧。
5樓：匿名使用者
怎麼不行呢？我們家這裡就沒有這種說法。各地習俗不一樣吧。
親人過世可以刷牙洗臉嗎
6樓：貝克街流浪貓
親人過bai世是可以刷牙du洗臉的，但具體要看當地的風俗zhi和家裡的要dao求版。
按照舊禮要求，孝子特別權是親生子女在守喪期間，不洗臉，不剃頭，鞍著鞋，不坐凳，不吸菸，不食葷腥，見人低頭，寢苫枕塊，更不得亂開玩笑，嬉皮笑臉；女子不可塗脂抹粉，以示哀思。
以上舊禮現在多已廢止。以現代人的角度來說，儀表整齊是待人接物最基本的禮貌，守喪期間要保持肅穆，但也無需蓬頭垢面，刷牙洗臉這樣保持整潔的基本工作還是要做的，女性不濃妝豔抹，不穿色彩艷麗的衣服即可。
各地風俗不同，具體怎麼做，也可以諮詢家中長輩。
親人死後能不能洗臉刷牙
7樓：匿名使用者
沒事的，這都什麼年代啦！我覺得只要生前孝順他就可以啦
8樓：心路曲折歸大道
大城市沒那麼多陋俗，只有偏遠山鄉也許有一些習俗，有此計較吧。
9樓：linynjag中國
可以的，不過當天不要洗哈
我家公公去世了 守喪期間能不能洗臉刷牙和洗腳呢?
10樓：糖糖萌呆呆
不能洗臉刷牙嘛
沒有聽過這樣的說法哦
就算有些東西要顧忌
應該也不是在這些方面吧
例假期間可以洗澡嗎？為什麼例假期間不可以洗澡呢？
當然可以洗了，但一定要淋浴。淋浴了啦！水不要太冷哦！祝你好運！為什麼例假期間不可以洗澡呢？女生一定要注意好好保養自己的身體，不該做的事情堅決不做。因為女生的身體真的是很脆弱，如果做太重的活兒就會讓自己很勞累，如果在經期洗澡的話，就容易讓自己感染病毒。特別是在例假剛來的那幾天一定要管住自己，不要讓自己...
為什麼不可以早戀，為什麼不可以早戀呢
誰說早戀就一定不可以，這也會是自己以後的一種人生經歷。也有很多人即使早戀，也還是可以學得好，不耽誤學業，甚至可以幫助自己提公升。凡事都沒有絕對，看你自己是否有自我控制能力。因為我們現在還小啊，我才13，但是我們班很多人都早戀了，我也不知道早戀對不對，但是很多人都早戀了，但自己卻沒有啊。早戀只是青春期...
為什麼竹蓆不可以水洗,不可以暴曬
竹蓆一般以水竹 毛竹 油竹等竹子為原料，如果用水洗，會造成竹蓆霉變損壞 暴曬會使竹蓆變脆易折，影響竹蓆的使用壽命。如果竹蓆確需清潔了，可用濕軟毛巾進行擦拭。在使用前用溫開水對它進行擦拭，把它放在旁邊陰乾。竹蓆也忌折壓。鋪竹蓆的床一定要保證平整，竹蓆大小要與床相符，否則竹蓆可能會折損。平時睡覺之前用溫...