男人也會有更年期嗎

1樓：**

眾所周知，當女性朋友出現經期紊亂、潮熱出汗、心煩失眠等症狀時，她們會意識到更年期即將來臨。那麼，其實男性有沒有更年期呢？是否也會出現類似症狀呢？

男性更年期？其實是雄激素低下

早在2023年，西方學者海勒和邁爾斯發現中老年出現效能力低下、焦慮抑鬱、潮熱出汗等不適症狀，併為此首先提出「男性更年期」的概念。目前，醫學界已有「中老年男性雄激素缺乏症、遲發性性腺功能減退症」等多種說法。

事實上，當男性超過三十歲後，體內雄激素的水平會逐漸下降。如果雄激素過低（一般出現在55~65歲），將會影響多項身體新陳代謝的過程，如骨形成、肝功能和生殖功能等，從而出現「男性更年期」的相關症狀。

來個自測！看看你是否被「更年期」了

相對於女性更年期會有明顯的停經過程，由於男性雄激素水平下降緩慢，而且個體差異性較大，導致很多男性都可能忽視原來自己已經「更年期」了。

既然如此，我們就來做個小測試，尋求一下男性更年期的蛛絲馬跡。

性情改變，如喜怒無常、情緒低落、精神緊張、缺乏自信；

功能紊亂，如心煩失眠、頭暈耳鳴、潮熱出汗；

性功能障礙，如性慾減退、勃起功能障礙、持久力下降；

生理功能改變，如容易疲勞、記憶力減退、注意力不集中等。

想要擺脫男性更年期的困擾，看這裡

1．從事戶外活動

多進行戶外活動，避免獨自悶在家裡。建議結合自身健康狀況，選擇合適的體育鍛煉，如打球、游泳、跳廣場舞、打太極拳等。戶外活動不僅能呼吸新鮮空氣，還可以通過運動調節植物神經，利於心情愉悅。

2．進行心理疏洩

當產生不良情緒時，不要憋悶在心裡，應儘可能作心情疏導，如聽**、找人傾訴、去旅遊，甚至哭吧哭吧不是罪。

3．規律生活習慣

養成規律性的生活習慣，如飲食均衡搭配，戒菸限酒，避免熬夜。同時，房事頻率不宜太頻繁，根據自身狀況調節。

4. 及時就診諮詢

如果更年期相關症狀嚴重影響日常工作和生活時，應及時就診諮詢專業醫師，通過對症藥物**或心理**以緩解不適。切勿諱疾忌醫，以免耽誤或加重病情。

看完這麼多，大家應該瞭解到更年期並不只是女性的專利，男性朋友們也會經歷這個又愛又恨的旅程。其實，只要用積極樂觀的心態，相信大家能從容走過這段人生路。

2樓：康愛多

男性也會有更年期？會有什麼樣的表現呢？

3樓：傻貓的蜜獾

我覺得是有的，只不過可能大家沒有太注意，所以才沒有覺察到這個現象。

其實我一直都不懂到底什麼叫做更年期，難道就是到了一定年齡之後，因為情緒起伏不定，經常生氣嗎？如果是這樣的話，那是不是隻要這個人在一段相對比較長的時間內一直情緒不好就可以稱為更年期呢？

反正就我爸而言，我覺得他有時候也會有莫名其妙發火的時候，所以我懷疑說不定那也是更年期的徵兆呢。

我記得就在前幾天，我可能有段時間沒有給他打**了。其實是因為我比較忙，然後他就打**過來問我給我媽打**沒，我說打了。然後他就問我，那是不是我不給你打**你就不會主動跟我打個**，然後說完，啪的一聲九把**掛了~

然後我至今也沒搞明白他為什麼要生氣，而且為什麼突然把**給掛了。所以我覺得其實不論是男生還是女生，都有莫名其妙生氣的時候，並不是說男生就不會有莫名其妙生氣的時候。

與此同時，也不是所有的女生都會有更年期，都會在四五十歲的時候變得莫名其妙。其實這些都是因人而異的，所以我認為如果單純按照情緒來判斷這個人是否處於更年期的話，是比較欠妥的。

當然了，不論是男生還是女生，都會有情緒不怎麼好的時候，作為子女或者愛人的我們，不是應該考慮為什麼他們會變成這個樣子，而是應該考慮怎麼樣讓他們的痛苦減少一些。

4樓：

男性也會有更年期的，什麼是更年期，更年期就是年齡變革的時期。從青年、成年到老年，這個轉化的時期就叫更年期。那麼為什麼男人的更年期常常不被重視，因為他的過渡時間比較長。

女性的更年期，是一種跳水式的快速的，因為雌激素的下降，而導致馬上出現很多的症狀和反應。

很多男人到了中老年，開始出現一些莫名其妙的症狀，與女性更年期的表現類似。於是，他們開始懷疑，是不是男人也有更年期的表現。那麼，到底男人有更年期嗎？

專家表示，一般情況下，男人到了40歲以後，無論在工作崗位還是在家裡，很多方面都開始表現出力不從心。於是，男人的心理壓力空前高漲，開始出現焦慮、恐懼、憂鬱等更年期表現。

由於大多數人對於男人有更年期嗎這樣的問題不甚瞭解，也不知道男人更年期會有什麼表現，很容易採取忽視或者其他錯誤的處理方式。比如，有些男人在更年期出現性功能減退的情況，便亂服壯陽藥，不但沒有效果，而且對身體極為不利。

從生理角度看，男人更年期是一個正常的生理過程，所表現出來的各種症狀或障礙都是暫時現象，一般是不會對身心健康構成太大威脅。但是，有一些男人更年期症狀較重，甚至影響到正常的工作和生活，就需要儘快進行**了。