求 清湯丸子的幾種做法,以及營養價值

時間 2021-10-14 21:42:41

1樓:_戲蝶

你好:清湯丸子是具有濃厚地方特色的小吃,各地製作方法不盡相同。做法並不複雜,原料就地取材。清湯丸子即可以作為宴席間的點綴,也可以作為早點,夜宵的主要食品。

一、清湯丸子的做法(以閩菜為例)

菜系:閩菜

口味:鹹鮮味 工藝:氽清湯肉丸的製作材料:主料:豬肉(瘦)500克

輔料:肥膘肉50克

調料:小蔥15克,鹽5克,味精2克,胡椒粉2克

清湯肉丸的特色:色潔白,肉鮮脆。教您清湯肉丸怎麼做,如何做清湯肉丸 1. 豬精肉攪成茸;

2. 豬肥膘肉切公尺粒小丁;

3. 蔥去根鬚,洗淨,取蔥白切珠;

4. 肉茸加肥膘肉丁、精鹽、味精順乙個方向攪打成漿;

5. 用手指擠出丸子入60℃清水鍋裡燒到浮起,撈出待用;

6. 鍋置旺火上,加入清湯500毫公升,燒沸,投入肉丸再燒沸,加入精鹽、味精、香油、胡椒粉調味,加蔥珠裝碗。即成。

二、營養成份:(大約)

·熱量 (1134.60千卡)

·蛋白質 (103.93克)

·脂肪 (75.41克)

·碳水化合物 (10.30克)

·膳食纖維 (0.26克)

·維生素a (255.70微克)

·胡蘿蔔素 (127.20微克)

·硫胺素 (2.75毫克)

·核黃素 (0.54毫克)

·尼克酸 (27.05毫克)

·維生素c (3.15毫克)

·維生素e (1.89毫克)

·鈣 (45.44毫克)

·磷 (961.42毫克)

·鈉 (2427.66毫克)

·鎂 (131.50毫克)

·鐵 (15.95毫克)

·鋅 (15.39毫克)

·硒 (51.77微克)

·銅 (0.60毫克)

·錳 (0.23毫克)

·鉀 (1561.81毫克)

·膽固醇 (459.50毫克)

三、對人體健康的影響:

提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。

四、相關典故:中華美食名揚天下,且各地做法不同,各有千秋。從丸子吃法上分析,最著名的當屬清朝宮廷的御膳了。

至於說到清湯丸子的典故,這真的無法考證。但是,有一點是不可以忽略的,那就是它的來歷一定和丸子的歷史和吃法有關。

2樓:匿名使用者

把冷水燒開,然後放青菜 鹽巴、味精等調料,菜湯開後就可以放丸子了,如果喜歡吃軟點的那就和青菜一起放。不過我還是覺得菜湯開後放還是比較好吃的。

清湯丸子的做法,清湯丸子怎麼做好吃,清湯丸子

3樓:奇形怪狀的粑粑

食材明細

豬肉300g

小白菜1把

蔥段適量

薑塊適量

大料適量

鹽1勺雞精一勺

花椒粉1.5g

鹽1.5g

料酒回2ml

雞精1g

蛋清答1個

蔥末適量

清水20ml

澱粉20g

清淡口味

煮工藝半小時耗時

簡單難度

清湯丸子的做法步驟

1小白菜洗淨控乾

2豬肉剁碎

3肉餡中加入輔料中所有調料攪拌均勻(澱粉 清水除外)4加入澱粉 清水 順著乙個方向攪打至均勻粘稠5鍋中加入適量清水 蔥兩段 姜一塊 大料幾粒 鹽一勺 雞精一勺 大火燒開轉小火

6肉餡放手心從虎口處擠出圓球 放入鍋中

7丸子定型後轉中火 煮熟的肉丸 顏色變白 漂在水面8加入小白菜煮變色即可

9真材實料 彈性肉丸

清湯丸子的做法怎麼做

4樓:魂牽夢縈

食材明du細

豬肉300g

小白菜1把

蔥段zhi

適量dao

薑塊適量

大料適量鹽1勺

雞精版一勺

花椒粉1.5g

鹽1.5g

料酒2ml

雞精1g

蛋清1個蔥末權

適量清水

20ml

澱粉20g

清淡口味煮工藝

半小時耗時

簡單難度

清湯丸子的做法步驟

清湯丸子的做法步驟:1 1小白菜洗淨控乾

清湯丸子的做法步驟:2 2豬肉剁碎

清湯丸子的做法步驟:3 3肉餡中加入輔料中所有調料攪拌均勻(澱粉 清水除外)

清湯丸子的做法步驟:4 4加入澱粉 清水 順著乙個方向攪打至均勻粘稠

清湯丸子的做法步驟:5 5鍋中加入適量清水 蔥兩段 姜一塊 大料幾粒 鹽一勺 雞精一勺 大火燒開轉小火

清湯丸子的做法步驟:6 6肉餡放手心從虎口處擠出圓球 放入鍋中

清湯丸子的做法步驟:7 7丸子定型後轉中火 煮熟的肉丸 顏色變白 漂在水面

清湯丸子的做法步驟:8 8加入小白菜煮變色即可

5樓:再涼過人心

改良bai

版清湯丸子du

步驟清湯丸子的做法zhi步dao驟11.準備食材。專清湯丸子的做法步驟22.木耳、蓮藕、蔥屬

、姜、香菇切碎。

清湯丸子的做法步驟33.將上述食材及花椒、醬油、油放入肉餡內攪拌均勻。

清湯丸子的做法步驟44.擠成丸子。

清湯丸子的做法步驟55.上鍋蒸10分鐘。

清湯丸子的做法步驟66.鍋裡發放高湯,水開加入油菜和丸子稍煮一下。

清湯丸子的做法步驟77.出鍋放香菜,淋香油。

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