1樓：匿名使用者
因為本人經常被“壓”，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼壓床”，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以後用力的蹬腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
另外，鬼壓床是由於神經緊張引起的，建議：
中藥對於常發生有“鬼壓身”困擾者有些有幫忙，不論男女瘦弱臉色晃白帶有貧血者，長期服用“人蔘養榮湯”科學中藥每天十克。若每個月經量多而貧血者，“歸脾湯”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。
並提供下列養生茶提供參考
菖浦安神茶
主治：心虛膽怯之人，突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大棗肉 2 枚、
黃砂糖適量
做法：將菖浦切片，放杯內。
將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
蓋密十五分鐘即可代茶飲。
謝謝，望採納
2樓：迷路雨滴
引起鬼壓床的原因是比較多的，比如說是平常的時候壓力過大，或者是太過勞累，以及不良的生活習慣，都有可能會導致，一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼（做夢）期，而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
3樓：緣緣緣璐
有鬼干擾。 製造境界。 可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用
4樓：匿名使用者
是神經麻痺 聽點抒情的鋼琴曲，最重要的是保持身心愉快 祝福你
5樓：匿名使用者
傷事太多，不必多想。明天是用來走的，不是用來想的。
6樓：匿名使用者
你去做個健康檢查，我的判斷是心臟有問題
7樓：匿名使用者
建議看下心理醫生...
8樓：尹吉遇鴻寶
有兩種情況
如果是偶爾的話
和睡姿有問題
不要反著睡，就是不要胸部朝底下，也不要捂著頭睡，第二種情況就是常常出現的，
那就是你有睡眠障礙類的病
總體上說是精神問題
多少應該也和你的怕鬼心理有關係
總之你應該去醫院看看
還有希望你別怕鬼
世界上絕對沒有鬼，網上有很多靈異事件
整個跟個真的似的
比如葡萄牙什麼的
到最後還不都是假的
所謂的鬼也就是心理有鬼
你越怕會越覺得恐怖越變的膽小
但只要你堅信沒有鬼
你絕對不會怕的
慢慢就習慣了
還有你晚上開燈睡覺可不行
你必須要慢慢適應
至於做噩夢
也是你心理總想著鬼才導致的
總之你一定要去醫院看一看啊
頻繁鬼壓床怎麼辦
9樓：皋天藍勞嫻
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼壓床”，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另一個非常有效的方法就是在被“鬼壓床”以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：“精神很活躍，身體很疲倦”，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜“看著”小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
10樓：匿名使用者
以下都是我自己打的：
嗯。我第一次鬼壓床是發生在05年。
然後，在05到07年之間。
我由偶爾的鬼壓床到了後面的一閉上眼就會鬼壓床。
第一次鬼壓床，尚年幼，而且當時科學上對於鬼壓床的解釋只有一個：夢魘
第一次時的驚疑，恐懼，相信試過的朋友都能明白，沒試過的解釋也沒有用。
然後當我習慣了鬼壓床後，鬼壓床就成了一種心理負擔，雖然已經不害怕，但我還是無時無刻的想擺脫這個夢魘。
後來，通過交談。我也知道我有幾個同學有鬼壓床的經歷。
同學a，能聽到聲音，不能動彈，鬼壓床開始症狀 耳鳴
同學b，能睜開眼睛看到一些類似鬼魂的幻象，不能動彈，鬼壓床開始症狀 無
同學c，能感覺的道外面事物，不能動彈，鬼壓床開始症狀 無
然後是我：能感覺的道外面事物，手腳等肢體皆以可動，但好像灌了鉛水，動作非常緩慢。鬼壓床開始症狀 耳鳴
科學的理論我就不多說了，相信大家也看了很多。
但克服鬼壓床卻沒有具體的辦法。
如果你沿用別人說的辦法，成功率可能只有百分之20.
作為一個成功的例子，我說說我擺脫鬼壓床的經驗吧。
一開始我嘗試帶護身符，有作用，但並不能擺脫鬼壓床。
後來我做了一個實驗，在幾個同學之中，我是比較特殊的例子，因為我的手能動。
於是我心中暗想，如果遇到鬼壓床，就把手擺出一個特定的姿勢。
相信經歷過的朋友知道，從鬼壓床狀態甦醒的朋友，會心跳加速，有種難以形容的感覺湧上心頭。
然後等你冷靜下來後，鬼壓床是否發生過的概念就會變得很模糊，但你潛意識認為是的的確確發生了。
就是那樣，當我由幾次遇到鬼壓床的時候，我的手都會擺一個特定姿勢，然後等我從鬼壓床狀態甦醒後，我都發現我的兩隻手根本放在大腿，沒有動過。
由此可見，鬼壓床很可能只是一種生理加上心理的病症。
可能鬼壓床是因為生理上的症狀和夢境上發生的事達到了一種平衡，所以我們的夢？有了一定的真實性，但我們驚疑後，往往忽略了其中的細節，和模糊性。
大家，不妨在每次鬼壓床後，冷靜認真的思考一下其中的細節，你可能就會發現裡面的端倪。
話說，我已經幾年沒有鬼壓床了。
那段日子已經遠離我。
最近，遇到一些人求助，所以才發了這些東西，或許能給你幫助，或許不能。
我相信現在還有很多人受鬼壓床的頻繁干擾，
造成巨大的猜疑，恐懼，壓力。
最後，總結。
能解決鬼壓床的具體辦法只有一個
相信自己
11樓：檀夏菡第元
調整到正常的作息時間，10點前睡，早上7點起。三餐正常吃。身體才能得到充分休息另外告訴你一個脫離鬼壓床狀態的小竅門，就是用力將舌頭向外吐、伸，鬼壓床狀態自然脫離。
12樓：匿名使用者
大學就頻繁鬼壓床，或許是床的位置宿舍床是對著門的，不睡宿舍的床就沒有被鬼壓床，然後就出去租房子住，開始的時侯沒有時間長了又開始頻繁的鬼壓床，然後用李會珺老師給的**戴在身上，晚上就沒有被壓了
13樓：匿名使用者
那些網上的都太理論了不靠譜
我在初中那會也經常出現..一般是休息天 暑假 那時候經常來!
大概是沒休息好..人虧了吧!
我中這招的時候 老是意識上用頭搖..經常能搖醒..不過是迷迷糊糊,再睡過去就繼續中招...
14樓：匿名使用者
相信科學就去醫院
也可以在你所住的地方的乾位或者坤位燒些值錢（天與地皆為正常死亡 **者善緣也 入地獄者業障太多） 兌卦和離卦（冤死不瞑目 ） 艮卦和離卦（冥而不可） 燒紙以碳棒畫一個圈 留個口向東 7日家中無殺生皆可
15樓：遊戲之王
當人睡的最舒服的時候眼珠會拼命的旋轉...
在這一刻如果被驚醒或者嚇醒..就渾身動不了..這就是鬼壓床...
我是看香港的節目 ·謎·看到的·
因為外國人很在意ufo··亞洲的在意的就是鬼怪的東西了··只要你睡覺環境儘量舒服點··枕頭用好點··早點睡覺··有足夠的休息時間· 就應該可以改善··
16樓：匿名使用者
習慣了就好了，我已經習慣了。
根據自己的經驗。你先觀察下，你什麼時候入睡會發生這種現象，然後儘量避免在這個時間段休息，比如提前1個小時開始睡覺。
另外，當你掙扎著醒來後，不要立即入睡，儘管很困。不然很容易再次被壓，你試著舒展下自己的身體，過一會再睡。
切記，，意志一定要堅定，用你的正氣壓走邪氣。
17樓：匿名使用者
哥們我來給你解答！這個事情用科學的角度來解釋就是你的大腦在你睡覺時候突然醒了，但是控制身體的小腦還沒有醒過來。那時候人在極度恐懼的情況可能會出現幻覺。
小腦啟動要有一段時間。好比我們的計算機啟動一樣的哈哈。但是你不要擔心啦早睡早起多運動自然就沒事了。
我前幾年也經常被壓，第一次嚇的我好多天都沒睡好覺，甚至白天中午都被壓，當時我心裡就在想我擦又來啦。不過一會就過去啦，習慣了我都也就不在感到恐懼了= =這幾年突然沒在來，千萬不要怕只要你習慣它了以後它也就很少來找你啦哈哈，感覺沒有意思了哈
總是鬼壓床怎麼回事，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
尚品宅配 相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什...
經常做鬼的夢，為什麼，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
每個人都會有夢境，夢到什麼其實並不絕對。幫你分析一下吧。你按照以下的思路走，看看是否能幫到你 1 最近感到精神壓抑 2 最近有人曾經十分明顯地表示過討厭我 3 由於被人明顯地厭惡，所以精神被潛意識壓制，而本身是敬畏鬼神的，因而會在一段時間內經常夢見鬼神 而心裡對他人的厭惡有明顯的牴觸，因而會夢見被鬼...
經常性鬼壓床是什麼原因，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
樹舟矯又柔 我覺得鬼壓床是很好的體驗，你可以嘗試著控制自己的夢境，而不要被環境中恐怖的景象左右，你將獲得心領的愉悅和滿足，完成現實生活中不可能完成的事。 你是不是感覺全身麻木 手腳不受或很難控制，只有眼珠能轉 甚至沒什麼感覺 或感覺冰冷 說話很吃力等等。解決辦法 被子蓋厚一點的。哪個鬼會閒得沒事幹，...