1樓：惠華小知識
總是被鬼壓床，說明自己的睡眠質量不好。這種情況自己要到醫院檢查睡眠原因，醫生才能對症**。這樣睡眠情況才能有所改善。
2樓：江江問問從
嘗試移動自己的手指或腳趾，嘗試轉動眼球，收縮嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭；保持積極的想法，試著放鬆並觀察呼吸；當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子、肩、腿、腳踝。
3樓：二丁目木木木
是因為你的睡眠質量不好，睡覺的時候身體有疲憊感。因此你要調整自己的睡眠姿勢來提高睡眠質量。
經常被鬼壓床是怎麼回事
4樓：牧安君說天下
我們在睡覺時經常會遇到這種情況，就是明明已經清醒，但是身體完全無法動彈。也就是俗話說的「鬼壓床」！那麼為什麼會出現這種情況呢？今天就從科學的角度給大家科普一下！
5樓：77隨心而安
你可能是睡覺姿勢不對吧！
經常鬼壓床怎麼辦？
6樓：迷路雨滴
引起鬼壓床的原因是比較多的，比如說是平常的時候壓力過大，或者是太過勞累，以及不良的生活習慣，都有可能會導致，一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼（做夢）期，而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
被鬼壓床了是怎麼回事
7樓：凌波微步步步步
鬼壓床的科學解釋：人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。
其實，這在醫學上叫「夢魘」同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。其實這種現象十分普遍。
比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。有足夠的休息。
這種鬼壓身主要是意識半清醒，身體卻動不了。你所描述的情況如果沒有身體動不了的狀況，其實不是鬼壓床，只是夢境。夢是潛意識的反映。
可能是因為你近期懷孕，對性生活有所期待但又無法進行的狀態下，在夢境裡的一種宣洩。可以不必在意，如果 你想尋求心理 安慰的話，據說**可以辟邪，可時刻佩戴**飾品。另，晚上盡量不要在外面呆太久。
8樓：連菸公子
可能是你的兩個手乙個放在身體左邊另外乙個在額頭上，你可以好好回憶一下，那時候的兩個手是怎麼放的。因為睡覺的時候手放在胸口後者心臟的位置會給呼吸及心跳造成額外的壓力會很大幾率導致做噩夢，放在額頭也有很高的幾率。
9樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋。
告訴你們真正的原因是。
鋪蓋重了，鋪蓋重了，鋪蓋重了。
準確的說是胸部擴縮受限，導致呼吸受限。
可試驗證明，在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象。
經常被鬼壓床怎麼辦
10樓：緣緣緣璐
有鬼干擾。 製造境界。 可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用。
11樓：匿名使用者
看了那麼多回bai
答，沒有乙個人回du答到點兒上的。zhi
首先你要dao相信世上版是有鬼的。
而且有權些人容易招鬼。當出現鬼壓床的時候，是因為真的有鬼壓在的身上，只是你看不到而已，像一些得了道的高僧能看到。這種情況的時候其實你的意識是清醒的，不要慌，心中默念"阿彌陀佛"，然後你就會發現壓在你身上的鬼立刻就飛走了，鬼最怕阿彌陀佛了。
12樓：匿名使用者
這個是可以。
克制的額，
13樓：匿名使用者
聽說是 邪靈！！！我在西安的時候 本來側著睡的，突然覺得 很多手把我拉到平躺回的睡姿，然後壓答下來，真的崩潰，什麼部位都不能動，唯一能動的就是手指，我就拼命掐自己！然後就醒了，回來後的幾年也一直被壓，一開始覺得身體有問題，但是後來信主之後就沒有了！
很奇怪的！
14樓：匿名使用者
我最bai
近也經常被壓，也就du是鬼壓床。但是每次。
zhi都能很快的離開這種狀態，被。
dao壓了，別著急，心裡專默想，幾秒時間屬後就會一切恢復正常，然後開始倒數，不出意外的話，當你數到0，也就是離開這種狀態的時間。。。我最近的一次被壓，意識到被壓，立即開始給自己暗示，5秒時間就已經恢復，還是挺不錯的這方法，算是一種自我催眠吧，你可以試試。。
15樓：匿名使用者
九旬老太為何裸bai死街頭du？ 數百頭母驢為何半夜慘叫？zhi 小賣部dao女店主為何屢遭**？ 女生。
16樓：琉璃
這個有點小迷信，不過挺靈的，就是將臭襪子放在枕頭底下壓著，你試一試。
17樓：匿名使用者
走過去 給他兩巴掌 看是你兇還是它兇。
18樓：匿名使用者
這種情況，反應是氣血不足，及心臟供血不足所致。
這種情況，可以服用補氣血的中藥調節。如服用驢膠補血顆粒等藥物調節，並多喝水，多運動。
19樓：匿名使用者
那就罵他，罵久了，鬼也會感到不好意思了。
被鬼壓床怎麼辦。。。
20樓：匿名使用者
午睡時宿舍就我一人，數的很沉但被樓下汽車的鳴笛吵醒了，頭腦很清醒，但就是全身東不了，眼皮很難睜開，我拼命的掙扎這起來，我午睡喜歡仰面躺著，雙手交叉放腹部，感覺雙手被死死的壓著。於是就放棄掙扎了，行繼續睡，因為我知道這是所謂的鬼壓床，其實我不怕，以前晚上睡覺也出現過好多次，但陽台下的汽車鳴笛間斷的響，想乾脆不睡了，起來吧，可就是動不了，脖子感覺被掐著，現在記不清了，模模糊糊記得有什麼活著的生物在我上空，很困難的睜開了乙隻眼皮，看到床尾有乙個黑色東西，然後累的眼睛又閉上了，鳴笛又響了，抬起眼皮，看見那個黑影還在，然後心裡有點怵了，就開始禱告，這個時候一點也不怕了。然後有過了好幾分鐘，感覺挺久的，才能起來身。
起來第一件事事看我床尾，那個黑影是我的拖鞋，外面真都有汽車的鳴笛在響，脖子真的有卡著的感覺。這次鬼壓床感覺很清晰。然後網上查了下，說法挺多。想想我這是第4，5次了吧。
為什麼會禱告呢，因為一切不潔淨的東西都怕上帝。
21樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候，是不是經常把 手 或 其它重物 放在胸口心臟部位？這樣很容易趙成所謂說的「鬼壓身」。
鬼壓身」這現象從醫學的角度來說，是一種 睡眠性、神經性、意識性 癱瘓疾病。主要是有重物壓住心臟，使心臟搏動「舒張和收縮」受到壓力阻礙，心臟負荷增加，血液迴圈緩慢，形成全身神經麻痺狀態；加上人呈現半睡半醒的情境，容易形成睡眠性併發症：引起 意識性 功能障礙減退，中樞神經障礙，引起神經系統癱瘓疾病。
有些人還會引起睡眠性「鬼壓身」併發症現象的幻影，好似是有人在壓住按住或不知原因（其物）阻礙，全身動彈不得，呼吸困難，四肢無力，無法尖叫或大聲呼叫，無法掙脫開，似癱瘓一樣，這就是人們所謂說的「鬼壓身」現象。這種現象稱為睡眠性暫時性癱瘓疾病。
22樓：秒懂百科精選
什麼是鬼壓床 鬼壓床怎麼破解？
23樓：超級王順迷
鬼壓床並不是鬼壓你不能動彈而是你的意識和你的身體沒有同步是一種生理現象。如果是經常出現建議你去醫院檢查一下。
24樓：匿名使用者
你們這些別在這裡講科學了，不是經常被壓的就別說什麼科學，本人從初三開始被壓，現在大學畢業一年了，還在被壓，天天精神好，體檢正常，都已經成為習慣，你們這些講科學又講不清楚原因的滾犢子。。。
曾經也請大師看過，現在不像以前那麼頻繁，最近的比較嚴重的一次剛睡著十多分鐘，動都不能都，感覺有人掐我腿，是被掐的感覺，我沒有神經衰弱，醒來還在疼的，難道我的腿會無緣無故的疼起來，你們這些講科學的來解釋解釋。。。
25樓：匿名使用者
背誦《心經》，緊急的時候特別管用。
經常被鬼壓床為什麼
26樓：莆田鞋業**
經常被鬼壓床，可能是心裡壓力太大，也可能是睡姿不正確，被子蓋重了也會在睡眠時恍然有被人壓床的感覺的，一般注意調整心裡壓力，注意睡姿，別壓住胸，被子蓋上半身也別太重了。
都能減少被壓幾率的，無論怎麼注意還是被壓床，也可能是房子不太乾淨吧，可以戴個符什麼的，前幾年畢業在外實習租房住，天天晚上被壓時間久了自己睡眠都有問題，後來家裡給弄個手工。血。符帶上後就沒怎麼被壓過，實話實說喔。。。
27樓：網友
人只要向造天造地，愛人如愛自己，甚至願意為人去死 真神耶穌求救就可以了！ 人只要說耶穌救我四個字，鬼一秒鐘就跑了！
28樓：匿名使用者
怎麼乙個個都亂扯淡呢，尤其是什麼睡眠質量不好。真是服了，現在在外打工的哪個睡覺能好了？如果真是睡眠不好那豈不是鬼壓床這類事件滿天飛，到處都有人說。
那還是鬼壓床嗎，已經不是了，在醫學方面就是病。其實有人經常鬼壓床原因很簡單，那就是身體體質不好，這類人基本是身體長時間一直處於虛弱狀態，才會經常招災。唯一的辦法就是調養身體治好病患，這樣才會減少鬼壓床的侵犯，當身體越來越好，鬼壓床以後是很難出現的。
經常被鬼壓床是怎麼回事、
29樓：庚飯是磐石變的
這個貌似是腦缺血。我從初一到高三每天都會經歷幾次鬼壓床，那時睡覺對我來說是最痛苦的事。後來淡定了，不怕了，就很少遇到鬼壓床了。你要學著冷靜的去面對自己的恐懼，加油！！
30樓：竹林風馭
沒事，自己也有過一晚上被壓個三四次，習慣了就好了，碰上這種情況，首先心裡不要有太大的心理鴨梨，鬼壓床在醫學上叫睡眠癱瘓，引起這種現象的原因有好多，比如工作或學習壓力太大，身心過於疲憊，還有就是睡眠姿勢不正確，導致對心臟器官等的壓強過大，因為有自我的體會，所以這方面還是懂一點的，睡覺的時候盡量平躺，雙手放在身體兩側，切莫放在胸口，或者側睡，當然，側睡的時候，要選擇向右側躺，也就是說讓心臟在高處，這樣會大大減小對心臟的壓迫，還有一些相對迷信點的說法，不過也很有效，那就是在睡覺的頭的枕頭正位置下放一截桃木或剪刀之類的，不過要注意安全。
31樓：傳唱和平
1.睡覺時可以深呼吸，心念放空，放鬆心情。
2.平時多想開心的事，多助人，久之心自開明！
3.白天多運動，有心事找好友說說。
32樓：毒鄔
我也經常遇到，有空去拜拜佛，在心裡想著有佛保佑就沒事了。
33樓：匿名使用者
習慣就好，要是習慣了，不來壓你，你還睡不著！
總是鬼壓床怎麼回事，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
尚品宅配 相信不少的人都有過 鬼壓床 這樣的經歷吧，那就像是被一種無形的壓力壓在自己身上的感覺，而人的意識是清醒的，其身體卻動不了，人就會陷入一種恐慌的情緒裡面。而從醫學的角度來說的話，鬼壓床其實是一種睡眠癱瘓的狀況。但是在風水學裡面則不是這樣認為了，它認為鬼壓床的現象是因為裝修不好而產生的，看看什...
經常鬼壓床怎麼辦，經常做惡夢鬼壓床怎麼辦？是什麼原因呢？
因為本人經常被 壓 所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法 一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗 反抗是徒勞的 也不要害怕。心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。二.如果想立刻解除 鬼壓床 按下的過程 1.身體所有部件都動不了，2.睜不開眼 有時候能強制睜開但也看不太清 3.不...
被鬼壓床了怎麼辦，遇到鬼壓床怎麼辦
讀 地藏菩薩本願經 一遍或地藏菩薩聖號108遍迴向冤親債主。請楞嚴咒放在家裡清淨的地方。去寺院請或去佛教用品購買 克服自己的心，不去管他。心中有佛。以下是聖嚴法師的開示 發願 學佛 修善，能夠改變未來的命運。當然，其中有佛法不可思議的力量在 經中說，皈依三寶即有三十六位大善神來做護持，求願消災 延生...