1樓：匿名使用者
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。
扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內區域性冷敷為其二，24小時後，則可自我**。
按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺痠脹後，持續1—3分鐘，再緩慢放鬆，減輕壓力。
稍停片刻後，如此反覆5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鐘。
熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰乾的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續熱敷20—30分鐘。
還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋裡熱敷，但注意溫度以能耐受為限。
背運法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。
蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。
然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。
2樓：牽著蝸牛散踄
趕緊去醫院就診，**好了之前，不要再幹什麼重體力的活了，腰的毛病不是小事，要謹慎
3樓：匿名使用者
有可能你老公的腰扭傷了,叫他去醫院看醫生吧
4樓：匿名使用者
給他柔柔在貼個狗皮膏藥
搬重物時不小心把腰閃了怎麼辦？
5樓：生活視薈知
搬重物時經常閃到腰？那是你不知道正確的方法，快來看看怎麼做吧
6樓：匿名使用者
重物時不小心把腰閃了怎麼臥床休息幾天，不行就去醫院
7樓：阿了解
怎麼這麼不小心啊，那你就好好的休息就行了，粘上膏藥或者止疼的藥物，或者去醫院開藥就行了，下一次搬東西的時候千萬不能硬上，太重的東西要兩個人一起來。
8樓：學海無崖
去醫院診斷**後，臥床休息，臥床休息，臥床休息，重要的話說三遍。
9樓：匿名使用者
首先要平躺在柔軟的地方 再送去醫院
10樓：匿名使用者
閃哪邊了，治啊，怕麻煩的話，再閃過來。
我在工地幹活的時候不小心的閃到腰了怎麼辦
11樓：舍予
閃到了腰也不是什麼大事的，你這個雖然是算工傷，但是一般也就是老闆給你
支付點醫藥費，然後你的工資也是照發的，要是想要什麼補償的話，那就是機會不大的。
小孩不小心把瓜子塞進鼻子該怎麼辦
但是進入鼻腔的深部可以引起感染的，所以建議去五官科檢查下的，盡快取出來比較好的 建議及時去當地正規醫院五官科及時取出瓜子。避免引起感染。會引發一系列併發症的。 這個很危險的，看看是是不能看見，如果有工具有把握，可以用夾比牛的夾子夾出來，如果擔心出問題，或者已經看不見了，不建議自行處理。及時就醫。小孩...
我在工地幹活不小心把手指弄斷了，請問怎麼賠償
買沒買工傷保險？如果買了工傷保險，你要在受傷一個月內去進行工傷認定。認定為工傷後，再去進行勞動能力鑑定 俗稱評殘 費用報銷 一.你的醫療費住院費可以報銷 二.勞動能力鑑定費300元也可以報銷 三.一次性傷殘補助金 如果有評到傷殘，就有一致性傷殘補助金，一般按等級來賠付。職工因工緻殘評定傷殘等級後,享...
我不小心把鑰匙弄彎了，怎麼辦？謝謝
鷹志說史 藉助某種方便的工具 扳手 鉗子等 可以小心的慢慢用力把彎的鑰匙直過來，直過來後鑰匙板如果沒有裂紋等破損，可以正常使用，如果鑰匙板有了裂紋等，最好不要用了 拿著去配鑰匙的地方配一把新的。在配鑰匙時要注意 有的鑰匙坯表面看是金屬的，但真的非常劣質，用不了多長時間，還沒等齒磨損，就能斷掉。這些鑰...