1樓：匿名使用者
應該是很容易睡著又很容易醒來的狀態
2樓：
你可以把人的身體看作一部機器，睡眠是機器裡各個部件逐步休眠，但也並不是全部（總有工作的）。
而想你說的，應該是有那麼一個‘半寢’狀態，身體器官休眠得差不多了，再深入一點你就陷入純精神世界去了，但如果有什麼東西打斷，各個部件又會一個個被喚醒。
我個人是很喜歡‘打瞌睡’那個狀態的，那時候只要往床上一躺，不用怎麼費勁就睡過去了。運氣好，還能做好夢……
晚上如何快速入睡???
3樓：羅二狗
有哪些快速入睡的方法?
4樓：車行千里
生活中我們經常聽到人們說要保持有良好的心情狀態，可見放鬆心情對於我們的健康和睡眠都有很大的關係，而這也是養生保健所重視的一方面內容。
5樓：各處綻放的花朵
生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如**或舒適的枕頭、臥具，這些都是保證快速睡眠的必需條件。
6樓：
睡覺的時候，心裡不要想一些事情，可以把你的思想全部集中在呼吸上，心裡想著呼、吸、呼、吸，這個詞和呼吸同步，反覆這樣，多個迴圈以後，睏意就來了。
怎麼樣才可以快速的睡著，怎麼樣才能快速入睡
首先你需要乙個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易困倦。別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，...
我是初二的學生，最近我好像很緊張，很難睡著，請問如何能控制情
面對緊張或者焦慮，心理學家開出的處方有兩條。一是解決問題，二是平和情緒。你搞清楚自己到底緊張什麼，然後努力解決，同時，想開一些，沒有什麼大不了的，這樣就會避免過度緊張。多看看有意書目讓頭腦清淨下來，或者聽聽 有助於調節情緒 有的曲子能讓人睡著 要了解緊張的原因，盡力控制住。不要想太多讓人興奮的事，如...
我媽是神經病，我媽是精神病 我快要崩潰了，怎麼辦？
濛濛秋雨 孩子，你這個年齡正是叛逆的年齡，建議多和你媽媽溝通。你這樣說你媽媽，我感覺你不應該。等你真正長大了會理解你媽媽的。 你不能這樣說你媽媽這樣，如果我沒猜錯，你們家境應該不是很好，你媽媽只是太累了，她養你養了這麼大，你不應該這樣的，畢竟她是你媽媽。你回頭想想看，你媽媽真有你說的這麼壞嗎？人應該...