1樓：會飛的小兔子
在早上起床後測量。
一天有24個小時，但身體的血壓並不會在這24小時內一成不變，它會隨著環境時間而發生變化，一般在上午和下午所監測的血壓值會比較高，所以想要得到最準確的血壓值一般是在早上起床後，在早上起床後如果能夠監測血壓，得到的數值是最準確的。
一些人在平時有早起晨練的習慣，他們大多數是在運動後回到家再進行血壓監測，但這種行為是不可取的。在運動的過程中會讓身體的血容量上升，就容易出現血壓上升或者下降的現象，在運動後進行監測的血壓是並不是準確的，所以在每天早晨起床後就要及時測量血壓再進行運動。
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注意事項：
在監測血壓的時候要讓自己放鬆，避免情緒過於緊張，也不要讓自己頻繁呼吸，這樣很容易導致血壓上升而讓所監測出來的血壓值不準確。
者在監測血壓的時候，以上這些注意事項都要知道，另外還要知道的是要讓自己有足夠的睡眠時間，只有足夠的睡眠時間才能夠讓身體在第2天起床的時候精神良好，不會讓血壓發生波動，這樣所監測出來的血壓才是最準確的。
2樓：匿名使用者
隨著高血壓發病率的增高，血壓計正悄然走進人們的生活，成為不可或缺的家庭用具之一，為早期發現高血壓及監測**效果等帶來便利。與此同時，如何正確地認識血壓和準確地測量血壓，也成為比較突出的問題。 血壓是動脈血壓的簡稱，又分為收縮壓和舒張壓。
一般收縮壓主要取決於心肌收縮力的大小和心臟搏出血量的多少，而舒張壓主要反映外周血管阻力的大小。 測量血壓應該應用動脈漂浮導管準確地測量中心動脈血壓，但因其有一定創傷和風險且需要專門的裝置和人員，現更多的是應用血壓計間接地測定外周動脈血壓，尤其是用測量肱動脈血壓的方法來代替。 測量血壓用的血壓計有供醫療部門應用的汞柱式血壓計、動態血壓監測儀，供家庭使用的彈簧式血壓計、電子血壓計等多種。
以使用汞柱式血壓計為例，正確的測量方法是：先讓被測者安靜休息15分鐘以上，取坐位或平臥位，使手臂與心臟位置保持在同一水平，掌心朝上，將氣袖展平，氣袖中部對著肱動脈縛於上臂，氣袖下緣距離肘窩2～3釐米，鬆緊度以能放下被測者1～2根手指為宜；將聽診器胸件放在肘部肱動脈上(注意不能接觸氣袖，更不能塞於氣袖下)，然後給氣袖充氣，待肱動脈搏動消失後，再將汞柱升高20～30毫米(或將汞柱升高到180毫米高度後試測，再酌情調整)；慢慢放出氣袖中的空氣，使汞柱以大約2毫米/秒的速度緩慢下降，當聽到第一個動脈搏動聲時所示的壓力值即是收縮壓；繼續緩慢放氣，至動脈搏動聲剛剛消失時的壓力值即是舒張壓；收縮壓與舒張壓之差為脈壓。 一般以收縮壓90～139mmhg(有用kpa為單位者，1kpa＝7.
5mmhg)、舒張壓60～89mmhg、脈壓30～40mmhg為正常血壓。健康人雙側肱動脈血壓可不相等，二者之差可達10～20mmhg，一般以右上肢肱動脈血壓為準。測量血壓應該在同一時間內間隔1分鐘反覆測量2～3次，並取其最低值作為該時間的血壓值。
正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。高血壓患者的血壓晝夜變化情況也和正常人相似，但總的水平較高，波動幅度較大。在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。
30歲以下的正常人應至少每年測血壓一次；超過40歲者每3～6個月應測量一次血壓；多次血壓超過130/85mmhg者除應在醫生指導下改變行為和生活方式外，更應每月監測血壓，掌握血壓變動趨勢，適時採取對策。 服藥**的高血壓患者應該監測降壓藥作用最弱時點的血壓(如晨起後血壓)、最強時點的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓，一日多次服藥者還要測量服藥前的血壓，其他時間的血壓可以根據需要隨時測量。血壓控制平穩者最好每日監測晨起後和臨睡前的血壓。
購買家用血壓計，應注意認清由國家計量部門出具的檢測合格證，仔細讀懂說明書或向售後服務人員及醫生諮詢應用注意事項，平時按要求認真維護和妥善保管，並每隔半年至一年到專門機構校準。遇有汞柱式血壓計漏汞、其他血壓計受潮或被磁化等應立即停用，待檢修合格後再用。
3樓：環思真
關於一天中測量血壓的最佳時間是相對而言的。 一般說來，早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮，最接近基礎代謝標淮血壓。 但經24小時動態血壓監測表明，每一個時間段的血壓是不一樣的。
正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。 高血壓病人在服藥**期間，最好應該監測降壓藥作用的最弱時間的血壓(如晨起後血壓)、最強時間的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓。
當血壓控制平穩後，可每日監測晨起後血壓與臨睡前的血壓，以幫助藥物劑量的調整。
4樓：楊姨有妙招
一天中什麼時間點量血壓比較準確
5樓：rely想念她
你好,一般測量血壓多是晨起未活動的時候測量一次,這個時候多是你的基礎血壓,這個是比較準確的。如果你血壓偏高的話,你還需要中午及下午再測量一下,一天不同時間段測量來觀察你的血壓變化。
6樓：來米呼延凡霜
如果一天吃一片的降壓藥，建議早晨七點半服用。
人的血壓有兩個高峰一個是早晨八點一個是下午四點。所以服用降壓藥物要在這兩個高峰前的半個小時服用才能有效的，平緩的降壓。
7樓：巫彬計採楓
一天中早、中、晚都可以，如果這三個時間段都進行測量，結果會更可靠。要測血壓的人員建議在測量前二十分鐘內調節緊張情緒，待到舒緩下來再測，這樣比較準確。
8樓：穝
一般說來，早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮，最接近基礎代謝標淮血壓。 但經24小時動態血壓監測表明，每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。
在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。
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