1樓：匿名使用者
是有一定幫助的，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
2樓：匿名使用者
這個是有一些幫助的，每個人每天都是會掉一定數量頭髮的，一般每天超過100根就是脫髮了，脫髮有很大部分原因是由於不良的生活習慣造成的，因此改變不良的生活習慣，這樣才能從根本上解決問題，建議脫髮患者從以下幾方面進行護理改善：
生活習慣方面：
保持心情愉快。解除思想負擔，不要過多的思慮過度思慮不僅傷身體，還會造成情緒上的焦慮，久而久之精神壓力過大影響頭髮的生長。
睡眠充足。睡眠質量和多少直接決定了一個人身體素質的情況，長期熬夜失眠，導致內分泌失調而脫髮。
合理飲食。可多吃一些黑芝麻、大豆、海帶、紫菜、核桃等食物，可搭配補充維生素b族服用。
外在養護方面：
溫水洗頭，洗頭髮不宜頻繁2-3天一次為好，不用劣質的洗髮水，水中可以適量加點鹽。
當然對於脫髮關鍵也是要**，在選擇產品方面可以用繕絲緣絲木精華液，直接塗抹於髮根，防止舊發脫落，促進頭髮生長，無***，對於防脫髮的效果也是不錯的。
3樓：小戰愛影視
這叫以形補形，還有黑芝麻也有同樣的功效，但是效果並不明顯，需要吃很久也並不一定就有好轉！
4樓：瑞麗詩丶蓉蓉
據說黑豆有補腎黑髮的作用，對於掉頭髮作用不是很大。
想要生髮建議還是找到實際原因後再選擇適合的方法吧。
黑豆和紅棗煲湯喝 對掉頭髮有沒有好處？
5樓：哦迷糊咯咯
吃黑豆，對保護頭髮還是有好處的，但是紅棗一般都是補血補氣，吃紅棗的用處不是很大，如果你老是掉頭髮，可以多吃點黑芝麻，對頭髮是有好處的。
6樓：抹不淨的痛
黑豆和紅棗煲湯喝。只是覺得比較好喝而已。對脫髮掉髮根本沒有任何作用的。掉髮是缺乏益生菌而導致的。黑豆沒有這種功效。
7樓：遙控東方龍
這種湯對掉頭不起什麼作用？
吃黑豆可以防掉髮嗎？
8樓：
掉髮、脫髮**辦法
造成掉髮、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
其實，完全可以通過飲食來調節、防治
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.補充維生素e。維生素e有抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
5.多吃含鹼性物質。例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。
6. 少吃含酸性物質。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
9樓：米泔水撂戀
掉髮可能是生活壓力大，電腦輻射，遺傳等原因導致的，可以通過食療來改善。
應該多吃菠菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
最主要的就是吃發特濃營養素，補充毛囊營養，防脫生髮，堅持一段時間脫髮情況就會得到改善。
10樓：匿名使用者
在《本草綱目》裡說，黑豆入腎，生髮黑髮，但是這個黑豆是黃仁小扁黑豆哦。不是別的黑豆
11樓：匿名使用者
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著文中講的經過一個多月的努力，頭髮又長出來了。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
12樓：瑞麗詩謬醫生
吃黑豆是可以的，但是光吃黑豆是不行的。掉頭髮要注意補充營養,多吃一些含鐵
鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶海鮮
可以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗淨
適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺
13樓：匿名使用者
黑豆對頭髮生長是有好處的，不管哪個年齡階段脫髮都是身體出現問題的一個訊號。頭髮變得細軟，脫落或者生長緩慢，多數是由於身體腎氣不足氣血兩虧的表現。
建議可以去嘗試中醫調理，用繕絲緣絲木精華液塗抹頭皮，由內而外防脫生髮，不僅如此，還有一些生活習慣也是很重要的。
以下簡述：
☆早睡早起，堅持鍛鍊身體。
☆少吃油膩辛辣食物，多吃水果蔬菜和海產品。
☆心情平靜，不要憂愁悲觀。
☆遠離燙髮染髮，常常梳頭，讓頭皮得到放鬆。
以上的建議關鍵是要堅持，希望有些幫助。
14樓：
你可以每天早上把芝麻和黑豆用豆漿機 弄成豆漿 這樣對頭髮很有好處
15樓：匿名使用者
頭髮稀少少白頭大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜；放鬆心情；不熬夜；用（董玔俊日記）一文中講的，堅持一個月就會有改善。
其他的良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
老是掉頭髮，吃黑豆能好嗎？
16樓：老徐的話
這主要還是要看您的頭髮有沒有越來越少，如果沒有越來越少，就是正常脫髮，不用擔心的。
17樓：嘴巴圓圓
黑豆好像是烏髮的，掉頭髮還是用生薑抹頭皮更好點。
18樓：匿名使用者
是不是生活作息習慣不好，一般睡眠不足熬夜是容易掉頭髮的
19樓：alice丶夢迪
掉頭髮跟你的作息、內分泌、新陳代謝都有關係。比如我壓力大、睡不好都會掉頭髮。食物的話多吃黑芝麻真的好，但還是要調整你的作息的。內外雙調！
希望我的回答對你有用！
20樓：匿名使用者
掉頭髮的因素很多，有遺傳，還有和自身身體情況，工作學習壓力，生活作息，飲食，都有關係，排除遺傳的，首先要合理作息，學會減壓，飲食要均衡，多運動，還有注意頭部的清潔，別太油，3天左右洗一次頭，幾天看自身的頭部情況而定，還有生薑對頭髮是很好的，可以用生薑水洗頭，或者用生薑擦頭皮，黑豆，黑芝麻 何首烏這些都是讓頭髮烏黑的 跟掉頭髮沒太大關係
掉頭髮吃黑豆好嗎
什麼可以治療掉頭髮？掉頭髮用什麼治
建議不要長期吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會滲出過多的油脂，油脂將堵塞頭皮的頭髮，因此引起出現大量掉頭髮。一般嚴重掉發的朋友，可以從以下3個方面來解決 1調整生活作息 在生活中，生活作息要規範，盡量早睡早起，將生物鐘調整為正常狀態，長期熬夜會影響我們的新陳代謝，導致容易出現大量掉發 2補充鐵質 飲食...
夏天出汗導致掉頭髮多嗎，出汗多和掉頭髮有關係嗎
秋季與冬季是比較乾燥的季節，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉變為乾性頭皮，髮根鬆動容易脫落。建議你多食蔬菜，大豆和粗糧，這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素 維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裡的營養及更少的刺激。粗糧中維生素b6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退...
掉頭髮多少才是正常，一次掉頭髮有多少算正常
你好。100跟以內的掉頭髮大多都是正常的，偶爾多於100根也沒有問題，但是長期的 持續性的掉100跟以上 比如一抓一大把 就是頭髮健康出現了問題，必須及時接受 根據每個人頭髮數量的不同，正常掉頭髮數量的標準也不同。頭髮的生長有乙個固定的階段，每天有大量的頭髮生長出來，也有一定的頭髮脫落，總體上是保持...