1樓：
俗話說，愛美之心人皆有之。現代社會，護膚、保養、抗衰老這些已經不是女性的專利。在日常生活中，大多數男性由於家庭、工作各方面的壓力加上應酬，加班，熬夜，這些生活狀態，往往事導致男性快速衰老身體的各項機能減弱的元凶。
我們其實可以發現，現在好多男性對自己身體的保養比女性還要重視。但是他們保養抗衰的方法真的用對了嗎？
專家提醒，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始走下坡路。
男性衰老的主要表現：
1.腸道不通：
隨著年齡的增長，腸胃等消化器官就會慢慢衰老，和年輕時候相比，腸胃的消化吸收能力可能會下降百分之二十五，腸胃的消化功能越來越差，腸道蠕動變慢，就會導致便祕。如果年輕人或者是中年人開始出現這種表現，這就說明你的腸胃提前衰老了。
美國梅約診所做過一個專題報道《腸胃的感受——消化健康問題一覽》，消化系統承擔著驚人的重要使命從你吃下去的食物中，攝取、消化和吸收營養物質，並將未消化的食物顆粒排已出體外。enliven 21緊急修復專利可以包裹細胞蛋白營養的分已子纖維進行保護，避免胃酸破已壞，細胞蛋白營養類人膠原三肽緊急修復專利將一直保護胃粘已膜，當胃酸沖刷胃粘已膜時候，緊急修復專利將進入胃粘已膜細胞內，搭建膠原纖維結構網，保護你的消化系統、讓它能更順利地從你的食物中攝取營養。
2. 身高變矮：
在青少年時期，成長的過程中，我們的身高一般會隨著年齡的增長而逐漸增高，然而當你某一天突然發現自己的身高變矮的時候，不要驚訝，那可能是因為你老了。人在成長過程中，30歲大概能達到身高最高時期，40歲開始肌肉逐漸鬆弛，脊背開始彎曲，身高也會逐漸降低，到60-70歲時，身高甚至會減低2-3釐米。
法國acmetea生命基因科技中心成功解讀出哪些基因與老化有關，找出了青春基因群組。enliven 21中的海之蜜被美國醫學史上上稱之為人體骨骼修復之王，可以修復軟骨細胞的抗發炎，改善退化性關節炎。骨質疏鬆，骨密度降低，鈣也會大量流失，通過enliven 21類人彈性蛋白肽密集修復專利，改善肌肉組已織和骨骼密度加強韌帶和肌腱強度。
女性絕經後，隨著雌激素分已泌的減少，骨骼會變得越來越脆弱，骨折的風險也越來越大。 enliven 21發現一個合成肽(tp5о8)能促進傷口血管的再生，加速**深度傷口的癒合。發現一個小肽(rtr)4能防止損傷角膜內炎症細胞的侵蝕，抑制炎症反應。
並證實其篩選的2個合成肽能抑制破骨細胞對骨質的重吸收。
3. 軀體機能減弱：
表現為味覺減退，對食物口味改變，想吃甜、酸、辣、鹹等重口味飲食。嗜吃零食，特別是蜜餞類;牙齒鬆動，有假牙者要經常換假牙;飲酒者酒量大不如前;四肢肌肉減少、骨質疏鬆;頭暈心慌、四肢發涼，有說不清部位的疼痛，體檢卻沒有異常發現。
4.性功能減弱：
性慾減退、性活動減少，勃起功能障礙，***及性慾下降，**無力和**量減少等。法國enliven 21通過上萬次臨床驗證中發現：人體在衰老過程中有21項必需營養在人體中逐漸流失，從而引起的不僅是人體**的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心腦血管、新陳代謝、再生系統、免疫系統。
這八大系統的修復不僅解決人體生殖系統的衰老、以及表象的面部皺紋的問題，同時也讓肌體由內而外散發青春活力。
男性抗衰的方法：
1. 適量飲水
人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應為1200毫升左右。
2. 適量運動
適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
3. 戒菸
據報道，抽菸者的外貌比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，可能抽菸者總是一直眯著眼睛以躲避香菸產生的煙霧。
4.常用剃鬚刀
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。**學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓**更光滑。
4.預防日晒
**所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在陽光的紫外線裡，陽光紫外線會傷害**細胞並且造成提前衰老和**癌。所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴晒，戶外活動限制在早晨和傍晚。
塗抹防晒霜是一種辦法，儘管很多品牌的防晒霜宣稱不易造成過敏或毛孔堵塞，但是我們在選用一種防晒霜時一定先要在一小部位**上塗抹一些看看反應如何，觀察24小時。另外，防晒係數越高的產品不一定越好。
其實男性的保養和女性一樣，其實並不難。只要找對合適的方法和適合自己的產品。每天堅持服用，一定會達到事半功倍的效果！
2樓：浙江同仁客服
日常有助於男性抗衰老的食物有牛奶、三文魚、西紅柿、肉皮、西蘭花等。對於一些衰老現象較明顯的僅靠食物來抗衰老還不夠，同時搭配膠原蛋白、維生素e、葡萄籽提取物等抗衰老保健品。
3樓：匿名使用者
抗衰老沒有男女區別吧，女生能抗衰老的男的一定也能
4樓：快樂**醫生
男士抗衰老需要通過內條外養的方式來進行。
抗衰老的主要方法是均衡的飲食、充足的睡眠、適當運動，調整心態，合理護膚，在配合吃男士複合營養補充品，全面營養，它主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）等多種維生素和礦物質元素組成，每日2片，可滿足日常所需。
抗衰老吃什麼的目錄，抗衰老吃什麼
一 人的壽命有多長 一 年齡劃分 二 老年期劃分標準 三 人的平均壽命有多長 二 健康與衰老 一 健康標準 二 人體為什麼會衰老 三 衰老的特徵 三 長壽人吃什麼 一 中國營養計畫 二 美國營養計畫 三 清宮抗衰老膳食 四 世界四大長壽地區的人吃什麼 五 現代人吃什麼 六 怎樣計算攝人量 七 平衡膳...
平常吃什麼食物抗衰老，吃什麼食物抗衰老
1.奇異果 能顯著延長果蠅的平均壽命，最高可延長26 2.龍眼肉 有一定的抗老作用，因為它能抑制與衰老有密切關係的腦b型單胺氧化活性。3.菠菜 維生素e含量很多，能阻止機體內部氧化過程。4.洋蔥 含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。5.胡蘿蔔 富含 胡蘿蔔素，可清除有害自由基，每天吃1...
吃什麼抗衰老，女人常吃什麼可以抗衰老？
抗衰老食物一 魚肉 抗衰老效果 能在魚肉中攝取大量蛋白質 蛋白質食品 而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 而富含維生素 維生素食品 e最豐富的食物就數堅果類 諸如松仁 抗衰老食品二 鯽魚 抗衰老效果 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好...