1樓：匿名使用者
虎鞭。誰敢說不是的！
2樓：匿名使用者
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
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3樓：
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男人補身體吃什麼好。
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1.牡蠣：牡蠣含有鋅、鎂、碳酸鈣、精氨酸等營養成分，通常具有平肝潛陽、補腎壯陽等功效，所以男人補身體一般可以吃牡蠣。
2.羊肉：羊肉含有大量的維生素、蛋白質等營養成分，容易被身體消化和利用，同時也可以抵禦寒冷和提高抗病毒的能力，所以男人補身體一般可以吃羊肉。
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4樓：思念浪漫的歌
首先是全方面的保養：
一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
接下來是飲食上保養：
夜工作者要供給充足的維生素a，因維生素a可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生公尺、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
5樓：樂觀的張昊
韭菜啊，本草綱目裡面說韭菜為起陽草。應該對補腎很好。
枸杞子，補腎，對腎陰虛，陽虛的都補，吃這個補腎不會錯的。但是別買到用硫磺燻過的。
最好到藥店裡面買。越是鮮亮好看的枸杞子越是不能買，那都是用硫磺燻蒸過的。
6樓：匿名使用者
韭菜、山藥、板栗、羊肉、狗肉、人參片、西洋參片、枸杞。
7樓：丰慧雅貝量
常見的話海鮮類的吃點海蠣子，蔬菜類的韭菜，肉類的腰子鞭類。
8樓：宛露辛桂楓
應該是喝好湯。
很營養給你這個。
很不錯有很多男人補湯的**和介紹。
男人吃什麼補身體？？？
9樓：祥雲浮天
百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
白扁豆：用白扁豆煮粥或煎湯服，可消餘暑、化暑溼、健脾胃、增食慾。
藕：生藕能清熱生津止渴，熟藕能健脾開胃益血。故有「暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老」的說法。
黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
栗子：有健脾養胃、補腎強骨的作用。
胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
花生：深秋後花生成熟，用鮮花生仁或研末衝湯服或水煮煎服，不宜炒吃。
紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
10樓：銳玉花羽嬋
平時食療就可以。
可以助陽的：韭菜、瘦牛肉、甲魚、雞湯、魷魚、羊肉基本這些都是常吃的，或很容易買到。
不要吃芹菜，芹菜對高血壓，降血脂很好，但也降低性能力。
11樓：段若蘭
充足休息才是補身之道，人的身體是有自我調休時間，長時間的話，生物鐘就會亂套。
12樓：匿名使用者
喝點蜂蜜挺好的，補充快。
13樓：匿名使用者
黃芪、枸杞泡水代茶飲。
14樓：
多吃韭菜，南瓜！ 補腎壯陽！
男人吃什麼東西可以補身體翱，男人吃什麼東西可以補身體啊？
天上飛 1 海鮮 海鮮可以增強效能力。男性 裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔 蝦 蟹的鋅含量很豐富。2 大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素b1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大...
男人吃什麼蔬菜可以補腎，男人吃什麼蔬菜最補腎
1 韭菜 韭菜一直以來都被男性朋友們奉為是補腎壯陽的佳品，韭菜可以溫中下氣 補腎益陽，不僅可以有效的增強男性的精力，還可以對男性的 勃起功能障礙等起到輔助的 作用，在古代韭菜可是被稱為是壯陽草的，其補腎壯陽的功效不容小覷。2 菠菜 菠菜含有的微量元素鎂，可以有效的增加男性肌肉力量，關鍵是菠菜當中所含...
誰知道男人吃什麼食物補精，男人吃什麼食物可以補精？
我覺得我應該可以回答這個問題 男人吃什麼食物可以補精？武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 誰知男人吃什麼東西可以補精？誰知道男人吃什麼補精孑？武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿吃什麼好 男人吃什麼食物補精？男人吃什麼食物可以補精？誰知道？淡菜 又名...