1樓：匿名使用者
您好，由於背部肌肉突然持續性高度緊張所致的肌肉損傷，休息一段時間會好的。以後注意保養，易**及轉為腰肌勞損。工作長時間坐姿的話建議買個護腰，將腰固定住，對於腰肌勞損比較有效。
2樓：
樓主不要太操心
可能是暫時的肌肉拉傷休息幾天就好
3樓：匿名使用者
由於肌肉不經常鍛鍊，所以這次搬東西肌肉會疼，肌肉裡缺乏氧，所以會疼，如果你長期鍛鍊就不缺乏氧，如果超過你平時的鍛鍊就會缺氧，缺氧就疼因為他在補充氧，如果出現腰間盤突出，建議你用水****，我就是用水**** 的，到現在已經5年啦沒有反覆
4樓：子夜零時
可能是過重的體力讓你腰部的韌帶扭傷或肌肉拉傷，可以多做些熱敷或到洗澡堂多泡跑，可以吃點三七片，靜養半個月。
5樓：匿名使用者
因為你前一天搬了重物。。。
可能扭到或者拉傷 休息會好
要不然買什麼膏藥貼下。。
***突出好像和風溼骨病有關。。。暈喔
6樓：匿名使用者
腰椎紊亂.壓迫神經肌肉受傷.首先好好休息.點穴疏通膀胱經.疏通經絡改善迴圈.
7樓：無名的問
一定是平時不幹活 不愛運動 突然搬東西 累的 渾身都疼 沒關係的 休息兩天自然就好
8樓：
肌肉扭傷,區域性熱敷一下,一個禮拜還不好就去找醫生看一下
我搬過一件重物後，腰部總是有點難受，現在拿一件稍重的東西就難受，怎麼辦？謝謝幫助！
9樓：幻夢玲瓏
這是腰肌勞損，就是過度用力造成的腰部肌纖維的損傷.以後還可能因勞累而腰疼,所以要注意以後腰部不要過度用力，會引起**。你可以去看看中醫，內服中藥配合外敷,一般兩個月可愈.
10樓：匿名使用者
雲南白藥，很有療效，（噴的）
閃到腰了，沒事
搬重物把腰扭著怎麼辦？
11樓：匿名使用者
腰扭了，今後傷害很大，如果你保護和修養合理，那麼會好的！
人們在於重活或抬重物時，如果動作不協調、姿勢不正 確等，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”。這是由於腰部或骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷。 急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。
此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至臥床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。
急性腰扭傷可按如下方法處理： （1）停止工作、勞動，絕對臥床休息。應仰臥於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。
（2）扭傷當天不要熱敷和推拿，以免區域性血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，區域性可用熱敷、推拿按摩、拔 火槽等**，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處，以促進區域性的血液迴圈，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷。
急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。 此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至臥床時不能翻 身。
腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。 急性腰扭傷可按如下方法處理： （1）停止工作、勞動，絕對臥床休息。
應仰臥於硬板床 上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。 （2）扭傷當天不要熱敷和推拿，以免區域性血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，區域性可用熱敷、推拿按摩、拔 火槽等**，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處，以促進區域性的血液迴圈，調和氣血。
如疼痛劇烈應迅速到醫腰扭了有時會很嚴重的，要先檢查腰椎是否有錯位 腰椎沒有問題的話那就是肌肉和軟組織拉傷，那種情況恢復也很慢需要養，過分的理療會加重它的負擔，所以這樣的扭傷不宜作理療，用一些舒筋活血，恢復軟組織 得藥，不能吹電扇不能受潮受涼，會加重病情院救診。
以上答案僅供參考！部分複製！
12樓：奕義捷橋
您的情況主要是屬於腰部的急性損傷,但是建議您還是要到醫院拍個ct**確診一下,是否有椎間盤的突出或是膨出.其實您不用太擔心,急性損傷恢復起來是比較快的,只要注意休息,避免負重,勞累.抓緊時間到醫院採取**措施.
如：可以輸一些消除神經根水腫的藥物,七葉皁苷鈉或是營養神經的藥物.可以適當的在醫院做做理療推拿等等,但切忌千萬不要做牽引.
或是是區域性給藥骶管阻滯.您現在還這麼年輕,恢復起來是沒有問題的.但後期的**保健就要自己注意了.
不管幹什麼活都要注意腰部負重.
追問：不是我，有沒有什麼藥膏能塗的
回答：根據您現在所描述的情況，建議你先去醫院做一下系統檢查，腰扭傷造成疼痛的原因有軟組織損傷及關節損傷等，要排除你是否有關節內部損傷。如果是軟組織損傷外敷及理療都能起到很好的療效，如果是關節內部損傷則需去醫院積極**，建議明確診斷後採取科學系統的**方法。つ戀。
13樓：匿名使用者
教你閃腰了後該怎麼辦
“閃腰”偏愛哪些人？
“閃腰”是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，疼痛學上稱之為腰脊神經後支痛，還有人稱為“非特異性腰痛”、“小關節綜合徵”、“腰肌勞損”等。多發生於老年人、勞動強度大的工人、農民、久坐的辦公人員等……
“閃腰”可反**作，發作時腰骶部疼痛劇烈，並可過電到大腿（不過膝蓋），腰椎x線檢查常常未見明顯異常，無明確手術指徵，這種疾病使患者行動不便，嚴重影響了患者的日常生活，給患者帶來了無法言喻的痛苦。
“閃腰”之後怎麼辦？
專家提醒大家，在疼痛發作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物**。物理**也可以有效的改善腰部僵硬感，如鐳射或超鐳射等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。
如果經常反**作或者疼痛持續時間長者，可考慮行神經阻滯**。完善的脊神經後支阻滯**，是目前較為先進的**方法之一，既可以直接緩解疼痛，又能鬆弛腰部過於緊張的肌肉，改善其血液迴圈，特別適合由於肌肉緊張等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速療效。如果患者存在非常明確的痛點，可考慮區域性注射糖皮質激素**，直接作用於病灶，效果顯著。
如果患者反**作並且疼痛劇烈，須行射頻熱凝**，使用射頻針直接毀損病變部位的神經，而不影響周圍的組織或器官，效果肯定，不易**。
按摩法“閃腰”者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
背運法讓“閃腰”者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起並輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3分鐘—5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉，以後每天背幾次，直至痊癒。
熱敷法用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷**。
藥物外敷法
取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑並蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷溼膏上，貼患處，痛止去藥。
腰搬重物傷了幾天後，腰部發酸怎麼一回事
14樓：
腰部肌肉有copy很多原因會痛，你也沒說因為什麼痛，我一個一個列一下。
①昨天搬重物了，今天只是普通的肌肉痠痛，休息幾天就好了。
②工作或其他原因一直站著或彎腰，日積月累腰肌勞損。
③前幾天搬重物閃了一下，導致韌帶或肌肉拉傷。
④不正常的坐姿或其他原因導致腰椎間盤問題。
如果是第一個那沒什麼問題，如果不知道怎麼回事，最好的辦法是去檢查，網上問不出什麼來的，我之前也是腰不好，去檢查然後配合**訓練現在慢慢有了點好轉。不明確的還是先去看看吧。
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