1樓：匿名使用者
估計是疲勞性骨膜炎。
你說的位置的骨頭叫什麼我忘了，我原來得過的是疲勞性脛骨骨膜炎，左右腿小腿內側骨頭疼，屬於軟組織挫傷，去醫院的話，掛骨科的號。
這是非常常見的運動性疲勞損傷，極其嚴重的情況下可以導致骨折，趙蕊蕊就因為這個傷骨折過。不過你的程度還很輕（我當時疼得走不了路，也算輕的）。
沒什麼特別好的辦法，放鬆心情，別把這個看得太重（這點很重要）；每天晚上泡泡熱水，拿熱毛巾熱敷10-15分鐘，然後用按摩軟膏按摩一下；最近不要進行激烈鍛鍊，兩個禮拜後，如果情況沒有好轉，就去醫院看一下。加油。
2樓：綜合養生季
健康一身輕：運動後小腿前面疼，需警惕，可能是小腿筋膜間隔綜合徵
3樓：成都謝菲聯球迷
是骨頭還是肌肉？我打足球后也會出現這種情況，可能跟前腳掌起跳或加速啟動，拉動這部分肌肉，造成疲勞所致。一般休息兩天後狀況消失。
4樓：哘侀犯k仔
正常腿部大量運動後都會出現的
需要及時補充營養和注意休息
5樓：
跑得太快，肌肉運動過猛。或者有人踩了你一腳，狠狠的！
6樓：宿命
...........是病吧
每次打完籃球后，小腿前面骨頭的位置很痠痛
7樓：匿名使用者
這說明你鍛鍊太少了，特別是高強度的鍛鍊嚴重不足。這是肌肉超負荷的表現，實際是肌肉痛而不是骨頭痛。
連續1-2個星期每天都去打籃球，強度跟現在差不多，那麼這種肌肉痠痛的情況就會消失（肌肉已可以適應這種強度的負荷）。
8樓：匿名使用者
我今年20歲了 我也一模一樣啊 到醫院**子 醫生說你經常運動 要休息一段時間 說可能是運動過量造成的 我大概休息了有20天左右然後再打 現在不會很痛了 有時候會痛 但是都少了 我也建議你休息一段時間吧
9樓：印問風
營養問題...
你那骨頭裡面痛估計是撞多了.
出毛病反正對以後的影響很不好.
你自己最好注意點.
去買個護膝帶下,這樣應該要好點吧.
10樓：
你還在長高，骨質還沒成形，常在水泥球場打球容易出現這種情況，是正常現象。如果有條件的話，儘量到塑膠場上打，買一雙好一點的，最好是帶氣墊的專業籃球鞋。
11樓：
我打球喜歡急停 也常常這樣的 冰敷 再貼些膏藥會不錯的
打完籃球後喝什麼最好，打完籃球後喝什麼飲料好
打完籃球過後吃土豆，喝一杯巧克力牛奶，是很有好處的。2011年美國農業部和衛生與公眾服務部的膳食指南建議 運動後，人們應選擇能提供大量鉀 膳食纖維 鈣和維生素d的食物，同時要少攝入鈉 飽和與反式脂肪酸，避免人為新增過多的糖和鹽。馬鈴薯幾乎同時滿足了上述所有要求。它能提供美國飲食指南諮詢委員會確定的主...
小腿脛骨處疼痛，小腿前面的骨頭疼，怎麼回事啊？
初次參加運動訓練的體育素質生，訓練一段時間後常常會出現小腿脛骨疼痛的現象。小腿脛骨疼痛不但給受傷者帶來身心上的痛苦和煩惱，而且會影響正常的訓練計劃和 訓練質量，從而影響運動成績的提高。此傷病產生的主要原因是由於素質生基本技術差，在訓練中技術動作不規範，腳落地動作緩衝較差，使小腿受到較大的反作用力。訓...
打完籃球後喝什麼飲料好
灰青澀空氣 其實最好是礦泉水，而且不要冰的。如果非得說飲料，那建議佳得樂，nba的飲料方也是這樣，補充型飲料，很不錯 全明潔 打球包括各種劇烈運動以後,不適宜馬上喝飲料或補充水分.在身體機能恢復到一定程度時,大概10 20分鐘的樣子,可以補充水分,而且此水分補充以含礦物質為主,市面上有好多運動飲料,...