1樓：匿名使用者
睡眠麻痺（sleep paralysis）
也就是俗稱的「鬼壓床」。睡覺時，人類的運動中樞會被關閉，以避免夢中的動作反應到現實中，造成傷害。睡眠麻痺就是意識清醒了，但是運動中樞仍然關閉著的狀態，所以雖然醒了，但是全身都不能動，只有眼睛和眼皮能動而已。
最可怕的是，在睡眠麻痺的同時，常常伴隨著聽覺和視覺上的幻覺，會聽到細細碎碎的人聲，和鬼影。
小姜為什麼這麼清楚？因為這種情況小姜至少碰到 50 次以上了。有些經驗...
真的和看鬼片有得拼，而且發生了就是發生了，想躲也躲不掉，只想設法儘快再睡著或硬是清醒過來。最恐怖的大概就是假醒了，也就是你以為自己已經醒過來，但實際上還在夢中，那種鬆一口氣，然後再被嚇一次的感覺，真的很差。
2樓：匿名使用者
壓力大造成的，世上沒有鬼。
睡覺之前聽聽柔和的**試試。
或者喝點紅酒
3樓：教你學技術
如果你是女的，就跟男朋友一起睡，就不怕了（我女朋友以前單獨睡時也做惡夢，夢到有人抓她腿，跟我睡，就不做了）
如果你是男的，跟你爸一起睡吧。
當然，這只是治標不治本的臨時解決方法。
關鍵你要找到自信，沒人敢欺負你，你什麼也不怕。其實，在夢裡，你才是主宰，你甚至是夢裡的神.因為那是你自己的精神世界。
4樓：匿名使用者
日有所思 夜有所夢 你可能是第一次做噩夢的白天看了什麼讓你害怕的東西從而做了噩夢 之後你就一直不能對那個夢忘懷 結果一直想 導致你的大腦產生了強制記憶 以後就會經常做了。人是分體力和精神力的 你的身體弱只代表你的體力不行 並不代表你的精神力也弱 充分發揮你的精神力 你很清楚你會做噩夢 那就不要拒絕他 去接受他 就當時看電影 或是奇幻** 當你不再害怕它時 他自然也就會消失 如果你做不到這個的話 就在白天努力的high 讓大腦始終充滿快樂 睡覺時和室友聊天 一直聊到自然睡 慢慢的就會好了
5樓：
心理作用，日有所思夜有所夢，不要老是一個人呆著，多和大家接觸，交流的多了就好了
6樓：匿名使用者
你現在壓力很大吧,出去散心,去旅遊也行,放自己一天假.
7樓：qq寵物的外甥
才是個喝酒喝酒就開發的
我晚上經常做夢，被嚇醒是怎麼回事？
8樓：匿名使用者
你好，你所說的情況，往往是有神經衰弱的情況引起的了。可能和疲勞、壓力較大、想的太多的情況有關的。
建議平時的保養，適當的戶外活動。心情要舒暢。以及可以選擇調節神經藥物和中藥的**的。
9樓：queen淼淼
勞累了一天後覺得bai非常疲倦，回家倒
du頭就zhi睡。可是睡到一半時dao大腦突然醒來，聽得見家人在說話版，四肢卻麻權木不能動彈，想喊也喊不出來。其實這是你自身靈魂和肉體分離的表現，非要有人把你拍醒或喊醒，否則你就這樣植物人似的“睡”過去了，千萬不要以為這是夢魘（夢魘指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。
）其實這為‘睡眠癱瘓症’
預防方法編輯生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
避免熬夜，保持睡眠充足。
設法減輕生活壓力。
避免仰臥。
提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
這幾天晚上睡覺老做噩夢 三四點就被嚇醒，請問是什麼回事
受瑜桂美 睡覺的時候，不要把手放在胸口處，這樣容易做噩夢。一般來說，睡覺姿勢不好，身體的器官受到擠壓時就容易做噩夢。象心臟，大腦等。所以睡覺最好選擇左側在上。另外，晚上睡覺不要太早，也不要太晚，11點前一定要睡覺。特別是睡眠質量低的人更不易晚睡。連續幾天做噩夢，半夜驚醒怎麼回事 透明使者 風 是因為...
我從工作開始天天晚上睡覺做噩夢被嚇醒，這是為什麼？是不是病呢
心裡作用，俗話說的好有所思夜有所夢 不是病，那是你太緊張了，好好放鬆一下就會好的，別想太多 有時候別不信邪 你可以看下風水 或許會管事 晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事 人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的 其一是外界刺激可以...
我怎麼老在晚上三四點被惡夢嚇醒，問這幾天晚上睡覺老做噩夢，三四點就被嚇醒，請問是
噩夢是怎樣產生的？夢魘即是指惡夢。就 魘 字而言，許慎在 說文解字 中言 魘，夢驚也。字苑 釋為 眠內不祥也。廣韻 乾脆直釋為 惡夢。常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫 呻吟。這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮...