1樓：匿名使用者
久站腰背部是人體用力最多的部位，要為人體提供支援並保護脊柱。長期久坐、久站缺少運動者，因維持固定體位或姿勢的時間長，容易「坐不正、站不直」，不正確的姿勢，使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期處於牽拉狀態，使骨筋膜間隔內壓力因緊張而公升高，出現疼痛症狀。所以因工作需要久坐久站者，要經常注意變換姿勢，彎彎腰、伸伸腿，促進區域性的血液迴圈。
另外，久站、久坐、久蹲由於職業因素加之直腸靜脈無靜脈瓣 ,位淺壁薄和直腸粘膜下組織鬆弛 ,極易使痔靜脈叢曲張和肛墊下移形成痔核。站久了還會導致靜脈曲張。
2樓：匿名使用者
壞處：人如果長期保持站立姿勢的話容易得靜脈曲張的病。
建議你雖然你的工作必須是站立的姿態，你也可以經常走動來活動你的腿部，讓它不是總是保持不動的狀態。
下班回家睡覺之前用熱水泡腳，之後把腳用東西墊高，最好達到75度以上，堅持半小時左右後按摩一會再睡覺就沒什麼問題。
好處：對意志的錘煉有幫助，其次就是鍛鍊身體，不過這個效果是微乎其微的，或許對減小腿上的綴肉有好處。
3樓：悠然大健康
長期站立工作會導致腰背部肌肉緊張，腰椎長期受力增加，腰椎間盤突出風險增加。
因此，站立工作時腳下踩踮腳物，並雙腳輪替，可以緩解腰背部肌肉緊張。如果需長期站立，也可做一些腰部伸展的動作。
4樓：匿名使用者
站久或坐久都是有害的 坐久了下肢血液迴圈不暢 站久了下肢充血 增加腰部以下的骨骼和關節勞損 有不少營業員下肢有靜脈曲張 就是站出來的毛病 一般久站最好打綁腿
5樓：成都川蜀醫院
長時間站立,潛在的危害是下肢靜脈曲張.因長時間站立時,由於重力關係下肢靜脈血液回流較緩,而向下的動脈血並無太大改變,久而久之導致下肢靜脈擴張,迂曲. 下肢經常活動可加速靜脈血回心,要小範圍走動或經常曲小腿會有效預防.
久坐和久站哪個危害更大？
6樓：毛爺爺我男神
這兩個的危害其實都是比較大的，但是久坐的危害相對於久站來說是更大的。
經常坐著不僅僅會導致我們產生很多的頸椎上的疾病，對我們身體的代謝會造成很大的影響。我個人就會有這樣的現象，因為我經常在沒有課的時候在宿舍床下看電視，一看就是一下午這種，然後，在這個過程中，我每次喝一點水就會想要上廁所，然後，坐時間長就會感覺胳膊和脖子疼。
我有一舍友就是只要坐久了，小腿就會水腫。所以說久坐是真的對身體的傷害很大的，而且經常久坐也會導致我們身體上的僵硬，坐久了還會造成屁股越來越大，這樣的現象都是非常常見的，所以，在平時的時候，多加注意，覺得自己坐久了，就站起來活動下。
7樓：素花體育
現在很多人對於久站和久坐哪個危害更大，沒有乙個具體的也就是很模糊，到底是久坐的好還是久站的好呢？其實這兩個都不好。尤其是久坐，是離死亡最近的方式，也許大家也聽說過這個觀點了。
都知道久坐傷肉，尤其是辦公一族天天保持乙個姿勢坐著，這樣很容易使身體感到疲乏，而且身體長期處於乙個姿勢，容易引起身體血液迴圈的減慢，造成血液方面的疾病，還有就是身體會變得僵硬，如果說我們長期保持乙個姿勢坐的肌肉就會失去彈性而變硬，尤其對我們的關節和筋骨造成一定的損傷，這就是說我們為什麼在久坐之後要站立起來跳跳遠方，然後活動活動筋骨伸伸胳膊。
8樓：輕塵
其實久站和久坐都不好。當你的身體活動減少，是大腦細胞活動也會減慢。人會容易得健忘，遲鈍，並且腸道血液的迴圈代謝。也會隨之而減慢。
長期久坐對你的腰背部和脊椎會形成嚴峻的健康危險，導致體重增加，甚至縮短壽命。
人長期久坐，會引起一系列的心血管疾病。也沒久坐，延長了，血液從腿部迴圈到腿到頭部的時間，大腦就會供血不足。並且會減慢新陳代謝，導致消化功能差，大部分的食物，從而轉化成脂肪。
存在身體的。臀部和大腿部。
當人站著不動時，血液會大量積聚在腿上，這時心臟要非常吃力的才能把血液幫浦回到頭部，比坐著用時更長，心臟的負擔變大了，造成的傷害甚至比久坐還要大。
9樓：匿名使用者
首先來回答一下這樣的問題，仔細一看，發現提問者提的這個問題非常好，那麼久坐和久站哪個危害大呢？其次下面來好好的思考一下這樣的問題，在回答好這樣的問題之前，要清楚一點的是久坐和久站的意思。久坐顧名思義就是長時間的坐著，久站就是長時間站著，那麼到底哪個對身體影響更大一點呢？
來好好的推論一下，長久的坐雖然感覺不到什麼疲憊，但是呢會導致身體內的血液流通不暢，就會發生堵塞，就會比較容易疲憊。而久站著雖然說長久的站，會導致腳部的比較脹，也會對健康有影響，那麼認真的對比一下就會發現，還是久坐對身體的影響更大一點。因此而言，久坐的危害要大一點。
最後來總結一下，不管是久坐還是久站對身體都不好，那麼這中只能選其一的話，從以上的推論得出，就是久坐對身體的危害還是要大一點。同時呢在以後的學習過程中也要注意，適當的站著，適當的坐著，才是最健康最有幫助的。
10樓：你我不是對的人
首先，我們談一下久坐。長時間處於坐位，可能會增加肥胖、高血壓、冠心病和糖尿病等疾病的發生率。而且，長時間久坐的朋友，下肢血液流動速度慢，容易形成血栓，如果血栓脫落，還可能引起肺栓塞而危及生命。
除此之外，久坐的朋友，胃腸道蠕動慢，便秘的發生率會有所增加。因此，坐位是可以的，但是長時間久坐不利於身體健康，尤其對於老年人，更不能久坐，更應該適當增加活動量。
而關於久站，對身體健康也存在一定的隱患。例如久站可能會增加痔瘡和下肢靜脈曲張的發病風險。這尤其在以前我國農村，長期從事體力勞動的農民常見，在城市，**、賓館服務員等也會經常出現。
因此，無論是站著，還是坐著，都沒有問題，關鍵在於時間。長時間坐位或者長時間站立，都會對健康都會不利。我們需要經常變化，並且適當增加運動量，才會對健康有利。
11樓：王琳凱的老母親
久坐和久站的危害都是挺大的，但是我自己覺得久坐的危害其實是更大的。久站的危害也就是會導致小腿靜脈曲張，其他的危害也就沒什麼了。但是久坐的危害可是很多的，說都說不完。
久坐的危害主要可以分為下邊兩點。
首先就是對脊椎不好。我們在久坐之後就會感覺的自己腰椎和頸椎的壓力會明顯增加，就那我自己來說，長時間坐在電腦前邊會讓我的脖子和腰特別難受，甚至轉動脖子就會出現嘎吱嘎吱的響聲。自己還會腰疼，嚴重的時候就需要按摩了。
久坐很容易導致腰間盤突出，還有可能導致頸椎病。
還有就是對血液迴圈系統也有影響，我們在久坐之後很容易就會覺得小腿水腫，其中的原因就是因為小腿的血液迴圈不好。
12樓：0503小白
現在隨著人們生活節奏的日益加快，壓力增大，我們的久坐和九站的時間越來越多，那麼它們都有什麼危害呢？
久坐最重要的危害就是心血管疾病：
在久坐的時候，肌肉燃燒較少的脂肪，而且血液流動得更緩慢，這會使得，脂肪酸更容易阻塞心臟。久坐和高血壓、高膽固醇有關聯，久坐的人罹患心血管疾病的機率為一般人的兩倍。
久站的話人就會感覺很累。血液就會在腳部堆積，時間長了就會腫脹，如果你不知道還以為是自己胖，於是就開始**，這樣的做法是反而對自己有害的。
所以我個人認為還是久坐的危害大一點，它導致的疾病很多而且很嚴重。希望大家可以多多注意。
13樓：你可能是豬嗎
其實這個問題比較複雜，因為不同的身高、體重等以及不同的坐姿、站姿久坐或者久站產生的危害都是不一樣的。
而且每個人運動鍛鍊情況不一樣的話，產生的危害大小也是不一樣的。綜合起來，還是需要具體問題具體分析才可以啊。但是有一點可以肯定的是！久坐和久站對身體都不好，長時間積累傷害都很大！
久坐可能會損腰，損腸胃，損心，損神。所以為了自己的身體健康，最好避免久坐或者久站。
14樓：匿名使用者
兩者的危害各有不同，
久站時，會影響全身血液迴圈障礙，造成下肢靜脈曲張。
久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，容易導致前列腺血液迴圈不好，代謝產物堆積，使得前列腺液排洩不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。因缺乏鍛鍊的機會，容易出現腹型肥胖。久坐壓迫前列腺和**，影響區域性的血液迴圈，容易導致性功能障礙。
如此相比，也只能說久坐的危害比久站的危害更多一些，沒有上下之分！
15樓：匿名使用者
久坐和久站危害性都挺大的。久坐時間長了，血液迴圈比較慢。壓迫著各個器官也不好。腰痠背痛，再乙個也影響美觀肚子大，屁股大。站久了容易得靜脈曲張。
16樓：我們向自由出發
這兩個危害都挺大，久坐和久站都會對身體特別不好，如果要選擇乙個那就是久坐，因為如果久坐的話就會造成血脈不流通或者是流通比較緩慢，容易的靜脈曲張，等等還有其他的一些疾病，所以說適量運動還是有好處的。
17樓：阿西家的菜瓜
這個地方要引入乙個立位耐力的概念，立位耐力是指人在站立的情況下能堅持的時間，有的人立位耐力較好就會堅持比較久，有的人立位耐力較差，站久了就會出現頭暈、反胃等不適的症狀，甚至嚴重者還會暈倒。所以對於立位耐力不好的人來說久站的危害是大於久坐的。
一般來說，久站長久的使用小腿肌肉和腰椎，時間長了會導致小腿靜脈曲張或者是肌肉腿的現象。久坐如果建立在坐姿健康的情況下一般來說沒有什麼太大的危害，不過容易造成大腿和臀部肥胖。另外坐姿不正確可是非常非常傷害腰椎的！
18樓：老驥志千釐
我覺得久坐危害更大，因為古猿就開始直立行走，這是人的本能，久坐也是後天形成的。
19樓：匿名使用者
黃帝內經上說，久站對骨頭不好！所以我就信了！不能久站！
可是現代社會，久坐的人又很多，所引發的各種身體疾病不勝列舉！所以我也信了，不能久坐！
綜合來說，久了什麼都不好，事物的正面跟反面要達到乙個平衡，所以我們應該去慢慢體會這個平衡點。讓自己及周圍健康、快樂！
20樓：咪咕閱讀撒了吧
久坐傷腎，久站傷骨，久睡傷神，久走傷筋，互相調劑，坐坐站站睡睡走走，百病不侵
21樓：笑看凡雲淡
久坐會影響下肢氣血迴圈，如坐姿不合理會影響到腰椎，許多腰椎病就是因久坐導致的。建議坐半小時就起來活動活動，不要使身體長時間處於乙個姿勢就可以。 長期久站的危害
長期久站會導致下肢靜脈曲張，中醫講：久立傷骨，長期站立確實會出現下肢關節的問題，出現關節僵硬疼痛等症狀。建議每晚睡前熱水泡腳，站乙個小時左右要活動一下，適當坐下...
22樓：相思不停
我覺得久坐危害更大一些。久站人的肢體還可以活動，久坐就慘了，總不能和凳子摩擦生熱吧！
23樓：匿名使用者
經常坐著不僅僅會導致我們產生很多的頸椎上的疾病，對我們身體的代謝會造成很大的影響。我個人就會有這樣的現象，因為我經常在沒有課的時候在宿舍床下看電視，一看就是一下午這種，然後，在這個過程中，我每次喝一點水就會想要上廁所，然後，坐時間長就會感覺胳膊和脖子疼。
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