1樓：匿名使用者
《中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，如果體力活動量大，或者環境溫度高，那麼就要適當多喝水。
另外，喝水要少量多次，把飲水時間分配到一天的任何時刻，每次200 ml左右(1杯)。這樣算下來，對於在辦公室工作的人或者上課的學生來說，每隔一小時左右喝半杯到一杯水，回家休息時再喝上一兩杯也就達到了。
2樓：匿名使用者
一般來說人每天需要喝1000-1200cc的水.
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
研究發現，一般而言，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了!
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。
像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行
3樓：匿名使用者
500cc
相當於一升水
倉鼠一天的飲水量應該是多少，倉鼠一天要喝多少水？倉鼠喝水嗎？我的倉鼠很少喝水
這不算是不正常，要看你喂得食物裡面是不是含水分，如果你也喂了水果蔬菜，那麼ss不喝水是很正常的，因為冬天ss活動的少，需水量也就小，適當的喂一些水果和蔬菜可以在冬天代替大部分水，畢竟水是涼冰冰的，ss也會嫌冰 不過你還是隔幾天要換一次水哦，不然水變質了ss喝了不好 ss的精神好，能吃基本上問題都不大...
人一天要喝幾斤水？人一天喝多少斤水算是正常
人體正常情況下每天的需水量是2000到2500毫公升左右。因為人體的一天正常的尿量，大概是1350到1500毫公升左右。人們的 會蒸發大概700毫公升水分左右，還有人體產生的糞便，大概每天要排出150毫公升水分左右。天氣特別熱，出汗比較多，那麼人體飲水量就會稍微的大一點。如果是對於本身人體是有心臟病...
人，正常一天要鍛鍊多少時間才正常
還是醬紫吧 一至兩個小時。一天鍛鍊多長時間最佳，要根據鍛鍊目的而定。如果為達到 降脂目的，每天最少要半小時以上，而且要保持低強度 有節奏 持續時間長的鍛鍊，如果是增肌，達到健美效果，主要是力量性訓練，不一定要長時間，因為短時間劇烈運動就能使機體產生疲勞感。正常人想達到強身健體目的，每天半個小時就足夠...