1樓：張木頭
初潮後2-3年左右慢慢停止成長，這是孩子最後成長關鍵，所以建議是努力衝刺一下。
平時保證充足睡眠，早睡早起，10點前入睡（晚上10點至凌晨2點生長激素分泌最為旺盛）；保持心情舒暢，壓力過大不利於成長；均衡營養，早晚一杯牛奶，多吃蔬菜水果，葷素搭配有宜，不挑食；經常參加體育鍛煉，跑步、跳繩、打籃球、（成長伸展運動）有利於長高。從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
2樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高的。
3樓：匿名使用者
還是會長的，只是長的很慢、這段時間是青春期的嘛
4樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
5樓：匿名使用者
和你一樣大哦，我也不知道呢，我喜歡趴著睡，踏實不知如何是好呢
我已經13歲了，是個女的，可是我現在才150cm。我很擔心長不高，有什麼辦法可以長高呢？？求助~謝謝！ 10
6樓：義大利開門機
小妹子，還早著呢，不用急，哪怕是上了高中，也還有長高的空間。女孩一般20歲之前都會長身高。你要多喝點骨頭湯補蓋哦，鈣片不要吃太多，反效果的。
7樓：吾就丨是神
我是男生 13 沒你高 ，現在18 身高 179cm 不用擔心了吧。。
8樓：匿名使用者
放下心裡負擔，正常吃飯上學，注意不要太勞累，晚上不要熬夜，充足休息的，
9樓：一隻小螞蟻
才十三歲，你著什麼急啊
我今年13歲，我喜歡女孩子，那女孩子也對我有點意思，我該怎麼辦啊，100分求助
我也是 但是 額 不敢啊 看了這篇 我覺得 學習重要 和她做盆友吧 阮仙 孩子，我今年十五歲，都不敢那麼做。不過你要好好把握哦。 愛夢檬筱菲 13歲搞這麼複雜 暈阿現在小孩心裡都想啥啊 落 感覺好搞笑，小孩子裝大人。不過難得，會喜歡上一個人。小孩子還是純真點好，不一定要學那些無聊的招數。 慢慢來吥要...
女孩子13歲開始胖還會長高嗎
癮大技術差 還可以長高的。13週歲的女孩子身體 身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高一些的話，就需要充分挖掘自己的生長潛力，要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟...
20歲左右的女孩子學點什麼技能好
長沙新東方烹飪學院 新東方烹飪教育就業體系覆蓋全國，截止目前，新東方院校已與全國27000餘家優質就業企業達成長期合作協議，定向培養行業緊缺的複合型烹飪人才，同時為學生優質就業 高薪就業提供有力保障。 杭州歐米奇西點學校 女生天生心思細膩，手巧，顏色搭配天賦好，適合學西點，裱花，烘焙蛋糕等等專業的，...