1樓：務瑞戢靈韻
喝牛奶方法是飯後1－2小時後或者同時吃一些餅乾、饅頭等澱粉食品。這樣牛奶就可在胃中停留較長時間，使奶中豐富的營養得到完全的吸收。
2樓：匿名使用者
最好不要馬上喝，牛奶會產氣，飯後馬上喝會腹脹，影響正常的消化功能。最好可以飯後1-2小時再喝
3樓：匿名使用者
最好不要馬上喝，牛奶會產氣，飯後馬上喝會腹脹
4樓：冰風雲之天下
很好那樣你的腸胃就不會分解牛奶裡的蛋白質，更有利於人體對牛奶裡面的營養成份的吸收。
吃完飯後可以立即喝牛奶嗎?
5樓：dana丁丁喵
吃完飯可以喝牛奶，空腹盡量不喝。
我們日常生活中，總會習慣的飲用牛奶。牛奶具有很豐富的營養價值。本文就此介紹怎樣健康的喝牛奶。
第一 不宜空腹喝牛奶。這樣喝法會得不到全面的營養。我們應該邊喝邊吃些麵包、蛋糕之類的食物。
第二 不宜喝生牛奶。這種牛奶屬於沒有加過工的，更加健康。在我們喝牛奶之前還是需要高溫加熱比較好。
第三 不宜長時間加熱。有些人喜歡對牛奶長時間加熱，認為時間越長越好。但是加溫時間過長了，營養價值會降低。
第四 不要在牛奶裡加糖。在牛奶裡加糖會影響營養吸收。
第五 不要邊吃巧克力邊喝牛奶。這樣喝牛奶會阻礙鈣質的吸收。
第六 不要在牛奶裡新增果汁。 這樣會影響牛奶的營養價值。
6樓：匿名使用者
飯前吃水果最好：
一、利**。
每天用餐前1小時吃一些水果，是一種簡便有效地**方法。因為水果中含有豐富的醣類，它能在體內迅速轉化為葡萄糖而被肌體吸收，補充身體因體力、腦力勞動、腦力勞動而消耗的熱量。隨著血液中糖含量的公升高，能很快降低大腦對血糖偏低的反應，再加上水果中的粗纖維能給胃一種「飽脹」感覺，從而緩解了肌體旺盛的食慾，對飲食中的高脂肪和高蛋白的需求量減少。
而水果中的粗纖維、在體內無法吸收，這就是飯前吃水果能夠有效**的奧秘所在。```
二、台灣有一科學家強調，每天用餐前1小時吃一些水果，對強體延壽最為有益，其道理在於水果屬生食，吃罷生食再吃熟食，體內就不會產生白細胞增設等反應，從而有利於保護人體的免疫系統。```如果飯後飽食時吃水果，由於食物在胃內需要1至2小時消化後才能慢慢排空，而水果屬單醣類食物，極易被肌體吸引，並不需在胃內久留；又因所含果糖不能及時進入腸道，導致在胃中發酸產生有機酸，引起腹脹。故此，飯前1小時吃水果最為有益。
飯後不宜馬上吃水果：
因為飯後馬上吃水果會影響消化功能。由於食物進入人的胃以後，必須經過乙個消化過程，才能緩慢排出。如果飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，水果在胃內長時間的停留，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，導致消化功能紊亂，因此，人們最好在飯後1—2小時再吃水果。
7樓：徐志偉
不好，會沖淡胃液，影響消化。也不利於吸收，可以在吃飯時喝。
不過飯後1小時後喝牛奶是很好的。早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 但應避免空腹喝空腹喝牛奶。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。 避免食物搭配不當，牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
吃過飯後喝牛奶好嗎，吃完飯後可以立即喝牛奶嗎
牛奶方法是飯後1 2小時後或者同時吃一些餅乾 饅頭等澱粉食品。這樣牛奶就可在胃中停留較長時間，使奶中豐富的營養得到完全的吸收 對糖尿病患者都來說,飯後喝牛奶還有助於降低血糖。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃 腸...
如何喝牛奶，如何正確喝牛奶？
1 晚上喝牛奶助安眠。牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用。尤其是牛奶中的色氨酸，它更是大腦合成羥色的主要原料，而五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。2 空腹不宜喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留時間短，胃酸可以使蛋白質凝固，使機體不易吸收，還能...
中藥是飯前喝還是飯後喝，牛奶是飯前喝還是飯後喝好
操楚藩香 不同的藥服藥時間是不一樣的。具體的可 僅供參考 藥服藥時間要根據個人的胃腸狀況 病情需要及藥物特性來確定。一般分為飯前 飯後 空腹 睡前 定時 不拘時服等等。不過大多數藥物宜在飯後服用。1.空腹服 驅蟲藥 如烏梅 和瀉下藥 如大承氣湯等 則空腹時服用較好。空腹服藥就是在飯前半小時或飯後兩小...