1樓：秒懂百科
蘋果牛奶**法：用蘋果和牛奶代替主食的**方法
2樓：匿名使用者
空腹也可以喝牛奶，並不影響牛奶的本身效果，但是注意加熱！
3樓：左**很快樂
豆類，牛奶主要補充蛋白質，豆類食品含豐富的蛋白質
4樓：迷失的魚
有很多，看你想吃什麼唄，酸奶
吃什麼東西可以代替牛奶
5樓：韓藥師
如果不喝牛奶，可以用什麼代替？
6樓：薄荷
牛奶是還有的豐富的蛋白質粉，所以呢，吃這些高蛋白的東西完全可以替代牛奶，比如各種豆類製品。
7樓：呆呆的書童樂園
以下三種食物營養價值可替代牛奶 1.燕麥粥，燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了，它們富含粗纖維和可以有效降低膽固醇的高解糖因子，而且作為一種慢速消化型的食物，能夠長時間地提供能量，因此得到了很多運動員的喜愛。 2.
豆漿，專家們稱，在降低了飲食中飽和脂肪酸含量之後，再堅持每天攝取25克的大豆蛋白質可能有助於降低心臟疾病的危險。這也是一種低脂肪的食物，為素食者提供了優質的蛋白質**。 3.
羊奶，山羊奶口感略鹹，綿...
吃什麼東西可以代替牛奶，不能喝牛奶有什麼可以代替牛奶的營養？
韓藥師 如果不喝牛奶，可以用什麼代替？ 薄荷 牛奶是還有的豐富的蛋白質粉，所以呢，吃這些高蛋白的東西完全可以替代牛奶，比如各種豆類製品。 呆呆的書童樂園 以下三種食物營養價值可替代牛奶 1.燕麥粥，燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了，它們富含粗纖維和可以有效降低膽固醇的高解糖因子，而且作為一種慢速消化...
吃什麼東西可以補腦，吃什麼食物可以補腦
六大營養補腦食物 現在科學家發現除了一些藥物和保健品腦清新有利於改善記憶力以外，最近幾年，科學家還發現一些普通人 對記憶裡的改善也有一定的幫助，記憶力不好是因為大腦疲勞和大腦缺氧，長期坐著工作的同時，因為運動少，導致腦部缺氧，大腦容易缺氧。腦的血氧 不足，使腦神經細胞活力降低，造成注意力分散，反應遲...
吃什麼東西可以消腫，吃什麼食物可以消腫
水果一類 比如梨 或者冬瓜。有利於排水 不了解你的具體情況，一般來講兩種可能 脾氣虛或者腎氣虛。如果是女性可能與月經有關，可以適當注意一下症狀是否出現在這幾天的前後。脾氣虛 脾氣不足引起的水濕內停，常伴有飲食方面異常，食少 倦怠 二便不利等，可以用蓮子 百合 銀耳煮粥。現在是橘子收穫的季節，可以用吃...