1樓：匿名使用者
血糖高的人是吃麵食好，還是吃米飯好？
麵食的熱量值更高點，但兩者都是澱粉為主，都得控制
2樓：樓下的瓜娃子
你好，吃米飯好一些，麵食的熱量要比米飯的熱量高，也就是相同重量，麵食的碳水化合物（糖）含量比米飯要高，所以還是吃米飯比較好。
3樓：老天爺會飛
血糖高的人是吃麵食好還是吃米飯好，血糖高的人肯定是吃米飯要比吃麵食要好。
4樓：樹星闌
含高的人是吃麵食好，還是吃米飯好？血糖高的人吃麵食好，因為米飯含糖量高
5樓：苦澀咖啡
血糖高的人請你吃米飯會比較好一些，相對來說，
6樓：匿名使用者
是吃炒米飯比較好吃雜糧。麵食和米飯都是精緻澱粉對血糖都不好。
7樓：雪無時代
我覺得還是吃乾飯比較好一點。血糖高的話，吃麵食也可以增加血糖的，吃稀飯也吃的。
8樓：菸絲衲
血糖高的人吃麵食好吃，米飯會增加血糖的升高
9樓：明靖易
8，血糖高的人吃麵食是不好的，吃米飯還是比較好，但是需要注意量
10樓：
吃粗糧比較好。但不論吃什麼，一定要控制量，不可多吃。飯後多運動。
11樓：甄好看假美麗
血糖高的人吃麵食好，還是吃米飯好？吃米飯好，吃米飯好
12樓：本溪小偉
病情分析：吃米飯或高血糖義大利麵沒有明顯的區別。因為吃了同樣量的米粉後，最終轉化的血糖總量是一樣的。
糖尿病患者的主食是粗糧，具有良好的降血糖作用。例如，蒸米飯和豆類增加纖維促進，延緩消化和吸收，降低餐後血糖。加入玉米、蕎麥、燕麥等的麵粉。
可以增加纖維促進，降低糖含量，有助於降低血糖。還有數量的問題。無論你吃米飯還是麵條，你都必須控制總量以避免暴飲暴食。
13樓：包玉韻
血糖高的人最好是還是吃米飯，麵食的糖量比米飯更高，所以一定要少吃麵食。
14樓：恩慈恩修
血糖高的人吃麵食比較好，平時還要多注意飲食，多吃蔬菜和粗糧 營養均衡搭配。
血糖高的人是吃饅頭比較好還是米飯
15樓：車素蘭戈子
病情分析：米飯的澱粉含量是80%，麵食的澱粉含量是75%，相對來說麵食比米飯低一些指導意見：血糖高的人，應少吃米飯、稀飯、麵條、饅頭、糖果、高糖分水果以及油膩食品、高鹽分食品；宜吃粗糧如粟米、小米、南瓜、黃瓜、茄子、芹菜等纖維素豐富的清淡食品。
16樓：匿名使用者
米飯與麵食都能吃，因為它們都是碳水化合物，經 過分解後都是糖，所以要適當控制吃的量。非體力勞 動的糖尿病人一天儘量不超過400克;體力勞動的糖 尿病全天儘量不要超過600克。但也不是絕對的，記 住：
多吃飯升糖、多運動降糖，根據血糖情況，合理 調節用藥量。
17樓：小昕麻麻
最好還是麵食的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜
18樓：健康營養小專家
血糖高患者可以吃饅頭或是米飯，這兩者沒有太大差別。因為米飯和饅頭都是澱粉類食物，經胃腸道分解後產生葡萄糖入血，會使血糖進一步升高，並且米飯和饅頭所含的能量和升血糖幅度也相差不多，所以對於血糖高患者，吃饅頭和米飯是一樣的。可以搭配由白靈菇、草菇、香菇和蟲草組成的--香靈菌菇粉，天然藥食同源植物萃取，降糖同時不傷腎。
血糖高吃米飯好還是吃麵條好了
19樓：不吃魚的小虎貓
血糖高吃米飯或麵食沒明顯區別。因為吃等量的米麵後，最終轉化成血糖的總量是一樣的。糖尿病人主食以粗糧為主，降糖效果才好。
比如蒸米飯及豆類，增加了促纖維，延緩消化吸收的速度，降低餐後血糖。血糖高的話，還是以粗糧雜糧為主，增加飲食中的膳食纖維。可以用白靈菇、草菇、香菇和蟲草中藥組合而成的香靈菌菇粉，早晚飯前飯後喝一杯，血糖平穩下降，遠離併發症。
20樓：張慶圓
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
21樓：長袖拂愁
血糖高的話儘量少吃主食，米飯和麵條都屬於主食，必須要減少主食的量，不是不吃主要是少吃。
一天最好吃4餐，並且要多吃全麥食品和蔬菜，少吃含糖較高的水果，比如：甘蔗，香蕉，葡萄等.少吃鹽，每餐只能吃2兩米飯，少吃高碳水化合物的食品，多吃南瓜，苦瓜，可以降血糖.
水果不要在飯後吃.
22樓：
最好還是麵食的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜
23樓：冰心檸檬
當然是吃小米最好了，因為小米的糖份含量值比白麵和大米低得多
24樓：雯雯媽
米飯含糖量太高了，建議吃兩餐正餐加一餐雜糧的！我爸也是血糖太高，就早上吃米粥加些燕麥或者大麥吃，中午吃麵或粿，晚上吃米飯，中間可以吃點獼猴桃一類含糖量少的水果，偶爾吃點蘇打餅乾
25樓：自戀騾暑廳
1、山藥：抑制餐後血糖上升。
2、芋頭：最適合需限制熱量的人。
3、番石榴茶：可預防血糖上升。
4、九葉藍：降血糖，預防糖尿病。
5、洋蔥：讓血液順暢流動。
血糖高的人哪些水果蔬菜不能吃，血糖高的人不能吃哪些水果
血糖高對蔬菜沒有什麼要求，都可以吃，含糖量高的水果不能吃，可以吃含糖量少的水果如蘋果等，但是不能多吃 1 可以吃的水果 菠蘿，青瓜 西瓜 橙子 柚子 檸檬 桃子 李子 杏 枇杷 士多啤梨 櫻桃等，但是也要適量。2 可以少吃或者不吃的水果 香蕉 石榴 甜瓜 橘子 蘋果 梨 荔枝 芒果等。3 最好不要吃...
血糖高的人吃什麼主食好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
1.紫薯 血糖高的人可以吃一些紫薯作為主食。紫薯含有高纖維，並且它還含有豐富的碳水化合物和營養元素，紫薯可以調節血糖，並且不會導致血糖上公升過快。經常吃紫薯，還有一定的減脂功效，對於高血糖患者很有好處。2.玉公尺 玉公尺也屬於高纖維食物，經常吃玉公尺可以促進腸道宿便排出，降低血壓，緩解高血糖症狀。吃...
血糖高的人能吃芋頭嗎，血糖高可以吃芋頭
可以的。芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13 主要為澱粉 含蛋白質約2 脂肪很少。芋頭還含有鉀 鈣 胡蘿蔔素 維生素c b族維生素 皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。芋頭含有一種天然的多醣類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用 同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便...