在職場中，工作狂如何應對「休閒病」？

1樓：萌萌噠的小寵兒

節後上班的不適感需要提前預防針，這樣才不會發作太嚴重。輕鬆緩解，也就是在上掘中班前的假期裡不要過分放縱自己，主要是在對工作思考的狀態下，不要完全忽視，然後在上班前一兩天提前調整好自己的情緒和身體狀態。上班後心情輕鬆的關鍵在於積極的自我調節。

儘快恢復原來的生活和作息規律，不要像假期狀態那樣熬夜，晚睡，晚起。

靜下心來思考工作中應該做什麼，制定合理的工作計劃。還要適當休息，給自己一兩天的過渡期，不要埋頭工作。說到底，上班後的各種「不適」都需要靠自己的心態來調整。

太多人是這樣的：節前對春節假期有各兆散桐種擔心，害怕過年；假期在家吐比上班累；當我不得不去工作時，我充滿了「恐懼」，不想去工作。反過來，各種日子都不好過。

這種人往往很難擺脫，所以你只需要改變心態。這種改變不是一蹴而就的努力，而是多年的積極努力。熱愛工作，熱愛生活，不適隨時都可以輕鬆傳遞。

形成正確的認識首先，我們要對壓力有乙個正確的認識。認識到壓力的本質。認識到壓力的必然性和必要性。

特別是，我們不僅要認識到它的消極面，也要認識到它的積極面。著名心理學家族坦說得好：「壓力就像一把刀，它可以被我們利用，也可以切割我們。

隨時調整目標不一定是弱者的表現，不要總是和別人比較，尤其是不要拿自己的弱點和別人的優點比較，你可以分析所有你熟悉的人。他們一定比你有優勢，但也一定有劣勢。不會有意外。

最後，瞭解和適應環境。我們生活在乙個競爭激烈的現代社會，這是乙個適者生存的世界。

2樓：阿樂秋季雨

我覺得應該講一定的道理，同時也應該給出一定的理由，慢慢的進行說服對方，這樣才比較合適。

3樓：巨集盛

應該讓自己學習到更多的東西，還有就是可以增長自己的見識，也可以去遊運舉泳打籃球或者旁野碧是打排球，這樣可以塑造乙個非常好的身材。這樣就不會讓自己有脊族休閒病。

4樓：乙個

和自己沒有關係的事情就不要去管，應該枝好把自己的工作做好，而且也盡高碰量少去跟這樣的同事接觸，這樣戚搭談就不會讓自己產生不高興的情緒。

5樓：周**強強

他們會經常看一些非常優美的書籍，而裂喊備且也會經常聽一些愉快的**，如果有空閒時間的話，他們也會出滲飢去旅遊。並且也會和自己的朋友談談心肆毀，還會通過看一些愉快的電影或者是電視劇集來放鬆自己。從中可以看出工作狂，對生活也是非常熱愛的。

6樓：路邊的風兒

首先在放假搜侍辯之後應該好好的規世缺劃自己的時間，不要讓自己太過的閒散，而且也應該去設定好一些目標，規談信劃好自己的生活，這樣才不會出現這樣的情況。