1樓：滄海浩波
面對工作上的壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：寐竹
壓力就是一股無形的起一樣在心中無法需哪些出去，需要乙個宣洩的方式，本人建議：輕微的壓力可以找個人好好的訴苦一番，比家中壓力就需要轉移目標了，比如運動等等來充實自己的每一天
3樓：
樓下說的對，壓力大也沒關係，不過要掌握好減壓的方法 才是最重要的。明白？一下的幾種減壓的方法倒不妨一試
4樓：匿名使用者
老齡化社會，往後的工作壓力會越來越大的。
5樓：匿名使用者
有壓力才有動力啊
好好加油吧
怎麼緩解工作壓力，工作壓力大，個人該如何緩解
職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑鬱低落的人擁有被稱為 過於寬泛的記憶 也就是說，容易以模糊 寬泛的描述來記憶 思考事情，而不是以具體精準的方式。比如，不要想 我有許多任務作要做 應該努力做到具體，可調整為 我要寫2000字的文章 具體化的好處在於，讓...
辭職工作壓力大，對於工作壓力大的工作想辭職可是工資不低很矛盾？
達城市 一直找工作又找不到的話壓力的確挺大的。所以如果說要換工作的話，盡量還沒設定之前提前看好了解好好想找的工作。這樣子不會面臨缺乏經濟的情況。這樣子至少說壓力沒那麼大了。所以說對於我來說的話就是這麼覺得的。或者說你覺得你找份工作比較壓力大。其實現在這個社會當中做哪份工作壓力不大呀。其實有壓力才有動...
女友工作壓力大怎樣安慰她，女朋友工作壓力大，我該怎麼安慰她
管又戎德輝 你可以跟她聊天，讓她把心裡的苦都說出來。介於你們見面的時間很少，你可以給她講笑話聽。她會感覺到的 既然你也愛她,男人看到自己心愛的女人那麼辛苦當然是難過的,我覺得你平時沒事的時候可以過去幫她洗洗衣服,兩人有空的時候你就可以多帶她出去逛逛,還有就是多說些笑話給她聽,讓她消除疲勞,我覺得最好...