1樓：匿名使用者
長時間站立注意以下幾點，可以有效緩解疲勞：
1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、中午晚上休息時將腿墊高15―20厘公尺，如此可促進腿部血液迴圈。
3、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
5、堅持穿醫用的高彈力襪，可以減輕和緩解症狀，有助於延緩靜脈曲張的發展程序。
6、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
7、飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
2樓：
學習站軍姿吧,慢慢摸索,可以找出怎麼站不累的辦法的.實在累到不行請嘗試轉移注意力,人的潛能是無限的...
3樓：匿名使用者
其實站著也不錯啊,腰上不會長肉..我以前上班就是站著上班的..站累了可以立一會腳尖,很好玩而且可以提臀瘦腿．．或在你行動的範圍裡走動.
4樓：問題
沒辦法 要麼換工作要麼習慣成自然
5樓：善溶
有時間，就多走動走動。你只是一開始還沒有適應，過一段時間就好了。我以前也是這樣子。
第一天上班很緊張怎麼辦，第一天上班心情緊張怎麼辦？
緊張是很常見的情緒，除非你有心理問題，否則你總會遇到緊張的情況。但是有些人很擅長應對緊張，有些人卻面對自己i的緊張卻無所適從。我們來嘗試一下下面的方法，你也可以學會應對緊張。步驟 方法 1 按摩太陽穴和額頭 我建議你學一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，你的緊張情緒也會...
第一天上班就遲到了，我該怎麼辦，第一天上班，遲到了，怎麼辦？
義朗紫新 其實在第一天就出現遲到的情況，是非常不好的，這會使別人對你的第一現象就產生一種負面感，所以你以後一定要改掉這個壞毛病了，而且在以後的工作方面，應要更積極，儘量表現自己好的一面給別人看，才可以了。 九點上班，我還在路上，估計九點半到，所以找到這問題了 侍冷之 不要做任何解釋 不然會覺得你是狡...
今天上班幹了一天
誰不受點委屈啊，社會又不是你媽可以慣著你。別一出事就報復社會，在自己身上找找問題。你要是做的好別人為什麼罵你，人長大總要面對現實。有抱怨的時間，把你不平的情緒忍一忍。好好工作，總會有成績的。一出問題就辭職不幹，真的很幼稚。他罵你就當聽不到，等你幹出成績自然沒人罵你了。報復社會就是報復你自己。不會就學...