為什麼我沒有受到人們的關注?

時間 2025-05-31 10:20:22

1樓:吃香茶烹茶香

讓我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心帆野觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活衝轎山卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的散中,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!

為什麼我們需要被關注??

2樓:心理諮詢師子鑫

其實內心形成這樣的想法,可能是我們在通過別人對自己對看法而去「認同自己」。

所有外部對自己對影響,本身,其實是自己對自己對看法對一種體現。

當我們覺得「沒有人喜歡自己」時,其即時自己認為「我不夠好」。

也許,就是因為作為智慧人類我們能通過外部世界頻繁調整自己對行為,才能擁有很複雜對思維模式?

才能應對很複雜生命歷程?才能擁有數不清對各種感知和感情?

但是,外部關注是不可控的,如果對它偏執到一定程度,則會產生痛苦吧。

對於被關注,我們之所以偶爾有負性的情緒反應,也是由於在這方面的「認知」上的微小不合理造成的?

埃利斯提出過一些不合理的信念,這些信念幾乎大多數青少年都或多或少有過:

1、我必須被每乙個認識的人喜歡;

2、我必須有能力、勝任和成功;

3、有些人很壞,他們的行為必受懲罰;

4、如果不能如所願,那太可怕了;

5、不愉快的事為外在環境造成,個人無法控制;

6、與其面對現實,不如逃困型避;

7、要對危險和可怕地事隨時隨地加以警惕並不斷注意其發生的可能性;

8、我必須依賴乙個比自己強的人才能生活的好些;

9、乙個人的過去決定現在且這種孫和影響永難改變;

10、我必須關心他人併為他人的問題發愁;

11、人生中的每乙個問題都應該有一則尺盯個唯一正確的答案。

能接納現實並繼續憧憬或保持狀態,也是一件日積月累的事吧。

為什麼我不受關注

3樓:匿名使用者

一、妙語幾束:

1、溝通多一點,問題少一點。

2、瞭解多一點,朋友多一點。

3、心平氣和點,問題解決點。

二、換角思考:

多站在別人的角度去考慮問題,感受別人的感覺如何,你就會知道該如何行事而不會把事情搞砸,這就是換角思考的好處了。

現在補充:特別是多站在客戶的角度去想問題,把自己當做客戶來思考,就知道對方的一些想法了。

三、兩人相處:

兩個人相處在一起,除了基本的真誠相待以外,更重要的是:理解(理解對方的處景或難處或苦衷或表現),然後要做自我調整和改善(就是調整心態,改善行為哦),接著是關心和照顧(多點關心可拉近彼此,多點照顧更加深彼此的會意吧)。

現在補充:就如蓮枝所說的,當出現矛盾時:

1、凡事要先在自己身上找問題,不要先抱怨人,把問題推到別人身上。

2、要讓事情改變,先改變自已;要讓事情變得更好,先讓自己變得更好!

3、想要別人尊重你,就要你先尊重別人。

06年初有位在供銷社做了幾十年的姓梁的前輩,聊天時送了蓮枝這句話:事理通達,心氣和平!要蓮枝多領悟,真的講得非常有哲理,在此也送給大家來思考領悟一翻噢。

四、先要付出:

每個人都希望能夠得到別人的理解、關心和愛護,那如何得到呢?嘻嘻,就一句話啊:希望得到別人對你好,你就要先對別人好。

也就是說先付出你的理解、關心和愛護,你就會得到相應的更好的回報,相信嗎?!

現在補充:大家理解「捨得」的觀念嗎?先舍後得噢。

只要理解到「施比受更幸福」這句話就明白的了。蓮枝/蓮花一直在這樣做著,捨出去了自己的知識、經驗、經歷和案例,幫到有緣的朋友,讓他們得到學習相關方面的知識、包括健康方面學到知識,和幫助他們一步步的改善健康,而蓮枝得到的是別人的瞭解、認識、認同和產生小小業務的機會。就算沒有業務產生,幫到人就是快樂,這不好嗎!

為今世積德嘛,哈哈。。。

五、做人做事:

有賢者對我說:學做事就得先學做人。做人就是要搞好人與人之間的關係(包括家人、親人、朋友、同學、同事、鄰居、其他組織其他人等),亦就是人際關係,人脈啊。

人脈好的可助你發展助你成功;人脈搞砸了會一無所有,獨自承受。

4樓:匿名使用者

你要反省一下是不是自己很多細節上不注意呢,是不是不也有太自私的一面呢,很多時候還是看開些,那麼多不如意,但是至少你還活著!

5樓:匿名使用者

要學會自信。懂的欣賞自己。

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