變聲期如何改變自己的嗓音，如何讓聲音在變聲期變得很好聽

1樓：玻璃月前的微笑

變聲期就應該注意自己的聲音，說話不要太大聲，不要刻意去改變聲音，對嗓子不好，以後長大了聲音會不好聽，順其自然的話並加以保護自己的嗓子，以後的聲音就會很好聽很好聽的。

如何讓聲音在變聲期變得很好聽

2樓：匡醉卉顧梓

您好,這位朋友,首先很高興為您解答問題,希望對您有所幫助.

青少年一般在14-16歲左右進入變聲期.這個時期是他們喉頭,聲帶增長發育的階段.這個時期是他們喉頭,聲帶增長發育的階段.

其表現為:聲音嘶啞,音域狹窄,發音疲勞,區域性充血水腫,分泌物增多等.變聲期一般為半年至一年.

變聲期保養嗓子,除了要注意科學合理地使用嗓子,不要讓它太疲勞以外,注意飲食方面的調理也是至為重要的.先,應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入.發音器官主要是由喉頭,喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的.

聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成.因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等.其二,應攝入b族維生素和鈣質.

維生素b2,維生素b6能促使**的發育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發育.富含b族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質的食物主要有魚蝦,牛奶,豆製品等.

這只要專業的嗓音矯正醫生進行簡單的發聲訓練即可.多吃辣椒,抽菸,會是喉結變大,那樣就會避免了,而且會有磁性的聲音.

3樓：卡卡卡快樂

不要嘶叫，保持正常響度，保護嗓子，多喝白開水潤嗓。最最重要的是不管你現在變得聲多奇怪，千萬要保護好嗓子，以後會變好的

怎樣讓唱歌聲音更好聽？在變聲期，怎樣調理嗓子？

4樓：匿名使用者

如果要唱好歌,首先一點要開啟嗓子,具體就是唱歌的時候喉嚨的狀態和你打哈欠的時候差不多感覺, 如果你感覺你唱歌的時候喉嚨往兩邊擴張,那ok第一步已經完成了

接下來就是要練氣,唱歌無論唱中音還是高音都需要用氣, 新手唱歌最容易出現的誤區就是低音用鼻子高音用喉嚨, 其實如果唱低音的話是用胸腔共鳴,要學會把氣壓在胸部唱歌,高音唱的時候使用頭部,初期可以選著把氣運到鼻子部分唱高音,後期氣夠了就可以使用顱腔共鳴等高難度了.

變聲期聲帶保養：

a 使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度唱歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。

b 保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。

著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。

c 鍛鍊：勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。

健康飲食養聲帶，原則：

一，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；

二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水；

三，嚴禁吸菸喝酒。菸酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的；

四，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；

五，不要吃炒花生仁、爆公尺花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。