坐月子可不可以吃海帶燉排骨?
1樓:邢臺趙雲霞醫生
坐月子期間是可以食用海帶排骨湯的。海帶具有下奶、補血的效果,而且海帶的熱量比較低,容易消化,非常適合產後**的女性食用。建議每天最多食用不超過20克。
海帶排骨湯中富含豐富的鈣、鐵元素,可以幫助產婦恢復身體。但是需要注意的是,在烹調的時候最好選擇高壓鍋,因為高壓鍋可以幫助海帶和排骨燉至軟爛,更有利於吸收其中的營養物質。
2樓:月寶孕媽
坐月子期間是可以吃些海帶燉排骨的,寶媽在生完寶寶後,身體都是不叫虛弱的,在這段時間是要多吃一些葷菜來讓腸胃慢慢恢復,海帶排骨湯也是很有營養的一道湯。
坐月子可以吃海帶排骨湯嗎
3樓:燧人涅磐
坐月子可以吃排骨海帶湯的,既可以給你增加營養,還能有下奶的作用,非常好。
4樓:木木屋
坐月子可以吃海帶排骨湯嗯,這些湯湯水水的連肉一起吃,對產婦的身體是有好處的。
5樓:教育耕耘張老師
坐月子時可以吃海帶排骨湯的,這個話是非常有營養的呀,可以促進身體的乙個恢復的。
6樓:灰色彩虹
可以適量食用。海帶排骨湯, 是浙江一帶的漢族傳統名菜,屬於浙菜系。此湯菜肉爛脫骨,海帶滑爛。
整菜味美,湯鮮。非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美,海帶含有豐富的鈣,可防人體缺鈣,還有降血壓的功效。
製作食材:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。
製作步驟:1.將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊。
2.排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐公尺的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨3.淨鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。
7樓:枚樂悅
產婦是可以吃排骨燉海帶的,排骨非常有營養,味道也很鮮美,海帶富含豐富的微量元素、碘,這兩種食材燉出來的湯味道很好,而且很清淡容易消化,對於產後的身體恢復,增強母乳的營養都是有好處的,所以在產後產婦可以吃海帶燉排骨。其它很多湯也都是可以吃的,比如玉公尺燉排骨、土豆燉排骨、魚湯、雞湯等等都可以。產婦在月子裡面的飲食一般都比較清淡,但是湯不建議喝的太多了,喝太多的湯對於體重的增加也會有影響,容易導致體重增加過度,不利於產後的身體恢復。
建議喝湯也是少吃多餐,其它食物也是一樣的,要適當的控制飲食,適當的活動。
洋蔥坐月子能吃嗎,產婦坐月子能吃黃鱔嗎
能。月子裡臥床休息的時間比較多,所以食物應以高蛋白低脂肪為主,例如黑魚,鯽魚,蝦,黃鱔,鴿子,避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化,在烹調方法上多採用蒸 燉 燜 煮,不採用煎 炸的方法。哺乳期媽媽除注意合理膳食外,還應適當運動及做產後健身操,這樣可促使產後機體復原,保持健康體重。哺乳期媽...
坐月子適宜吃哪些食物,坐月子能吃哪些食物
坐月子可以吃的東西一定要以溫補的食物為主,比如生產之後可以適當的喝一些紅糖水 雞蛋 營養的粥類 魚湯 雞湯等這樣的營養美食,可以對女性生產之後的身體恢復有很大的幫助,同時也會使母乳的質量有很大的提公升。坐月子可以吃的東西其實有很多,但是要遵循流食 半流食 營養食物的這個規律,以前的女性在生完寶廳亂寶之...
月子能吃甲魚嗎,坐月子能吃甲魚嗎
月子能吃甲魚嗎?甲魚營養價值很高,月子裡是可以吃的,多喝點,甲魚湯。坐月子是可以吃適量甲魚的,有利於於產婦身體恢復及提高母乳質量。意見建議 注意產婦用甲魚燉湯的時候一定不要放平常吃的茴香 香菜等配料容易導致產婦回奶。營養價值。甲魚富含蛋白質 無機鹽 維生素a 維生素b1 維生素b2 菸酸 碳水化合物...