1樓：噯是中午娛
每個當媽媽的都想生出乙個健康聰明的寶寶，這是每個孕婦最大的心願，所以在懷孕期間都會多喝一些營養的湯水，來滋補身體，科學的選擇適合自己的食物來吃，從自己和寶寶身上吸收更多需要的營養，油更有利於寶寶的健康發育。因為孕期是陵慶女性非常特殊的時期，對營養的吸收要特別加強，而且因為寶寶的營養全部來自於媽媽的身體，而此時媽媽要為寶寶的糧倉打好基礎，做好儲備，所以要多喝營養豐富的湯進行滋補。
孕婦湯，懷孕期間應該喝什麼湯來進行滋補。
胡蘿蔔玉公尺排骨湯。材料方面。排骨500克、胡蘿蔔、玉公尺、老薑兩片、鹽、料酒、味精。
做法：首先應將排骨切開加水，玉公尺應成段備用，老薑拍打備用。將準備好的材料全部放入砂鍋中，加入適量的水進行煮沸，水開後轉為小火慢慢燉煮約乙個半小時，就可以加入尺搏握適量的雞精和鹽進行調味。
排骨有養血的功能，可以為孕婦提供必要的優質蛋白質、脂肪和提供人體所需的鈣質，維持妊娠需要大量的鈣質。玉公尺含有大量的維生素和煙酸，可以促進孕婦的腸道功能，加速排便，預防孕婦便秘。
清蒸鯉魚湯。材料：鯉魚一條，生薑適量。
做法：首先將鯉魚除鱗，並將內臟全部清理乾淨，在將鯉魚用水蒸熟，蒸熟後加入適量的水煮沸，再加上一些生薑以去除鯉魚的腥味，食用前用少許鹽進行調味即可飲用。因為剛懷孕的婦女會出現胃酸反流的情況，醫生通常建議不要吃太多油膩的東西，選擇一些容易消化且營養價值高的食物來吃，因為鯉魚和鯽魚是營養高、脂肪少的扁平魚種，具有很好的保胎作用，熱服具有緩解嘔吐的很好效果。
燉牛肉湯。食材方面。牛腩12湯匙，生薑2片，公尺酒1湯匙。
做法。首先將所有材料用清水洗淨，生薑拍好備用。1.
在開水鍋中，將牛腩滾一下，然後取出。2. 將所有材料放入砂鍋中，加入適量水煮沸，水開後轉小火煮三個小時，待牛腩熟透後，加入適量鹽調味即可食用。
最主要的是孕婦在懷孕期間要預防缺鐵性貧血，所以補鐵很關鍵，而鐵含量非常豐富銀蘆的牛肉和牛腩可以為媽媽和寶寶補充更多的鐵，對寶寶有強健骨骼和肌肉的效果，而且有助於孕婦後期發生水腫情況的緩解，是非常好的食材。
2樓：巨集盛巨集盛
可以喝一些蘿蔔湯，也可以喝鯽魚湯，還可以喝南瓜湯，也可旦滾銷以喝冬瓜湯，還可以喝銀耳蓮子湯，這些湯都可以預防模遊便秘，而且可備槐以促進消化。
3樓：深子云
在懷孕期間可以喝菠菜豬肝瘦肉湯，清蒸鯉魚湯，牛腩土豆湯，黃豆排骨湯，鴿子湯，黃芪鱸魚湯。
4樓：捧源
懷孕期間可以喝菠菜豬肝瘦肉湯、蒸鯽魚湯、牛腩土豆湯、黃豆排骨湯、鴿子湯、黃芪鱸魚湯。
5樓：比臉樹
海帶湯，雜菌湯，蘑菇湯，核桃山藥湯，蝦仁芹菜湯。
在懷孕期間喝哪些湯可以預防準媽便秘？
6樓：happy薛醜醜
菠菜豬肝瘦肉湯、清蒸鯉魚湯、牛腩土豆湯、黃豆排骨湯、鴿子湯、黃芪鱸魚湯。
7樓：花裡胡哨
我覺得可以喝牛肉湯，驢肉湯，雞肉湯，魚肉湯和羊肉湯。
8樓：創作者
可鏈咐以喝排骨湯，可以喝冬瓜返前湯，可以喝一些水果粥，可以喝蔬菜粥，漏喚清這樣就可以有效的避免這個問題，可以促進消化。
在懷孕期間喝什麼湯可以預防準媽便秘？
9樓：等長聊歷史
懷孕十月，十分艱辛，由於在這裡好多個月的時間，孕媽媽必須承擔許多的物品，也有人體各領域的轉變，這種都是讓孕媽媽感覺納拍十分難受，可是為了寶寶的身心健康，孕媽媽也害怕耍花招。在懷孕期，嚴重便秘也是孕媽媽十分讓人難以忍受的一種痛楚，可是在孕期的情況下，每乙個孕媽媽都是會碰到嚴重便秘的狀況，那麼孕期的過程中喝什麼粥能夠避免嚴重便秘？
紅豆黑公尺粥小紅豆是大家日常日常生活常常看到的食材，而這類食材對人的身體也是有較大的益處，小紅扒唯豆帶有比較豐富，維他命和營養元素，並且也有補血補氣養血的作用，在中醫學之中，小紅豆是一種性溫的食材，這類食材對孕媽媽而言是特別有優勢的。它還可以具有補脾益胃的作用，更主要的是，小紅豆裡邊帶有很充足的膳食纖維素，這類成份能夠合理推動腸道蠕動，具有防止大便乾燥的功效，因此孕婦能多喝一點紅豆黑公尺粥，防止嚴重便秘。
燕麥片地瓜粥燕麥片地瓜粥也是一道十分有營養價值的菜譜，燕麥片和地瓜自身便是雜糧，平常還可以多吃，並且雜糧裡邊含有蛋白和膳食纖維素，針對推動腸胃蠕動有較大的協助。平常吃紅薯還可以促進消化，因而當孕期的情況下，能夠多吃燕麥片地瓜粥，那樣就可以防止中後期嚴重便秘。孕期的過程春茄培中並不一定吃得太細緻，多吃些雜糧，那樣能夠吸取大量的營養成分。
黑木耳白芝麻公尺粥黑木耳白芝麻自身便是營養成分很充足的食材，尤其是黑木耳，含有銅元素，這種能夠改進孕期貧血的狀況這道粥煮起來也非常容易，稻公尺煮到半生熟的過程中將原材料倒入一起煮十幾分鍾就很有可能吃完。這道粥具備滋陰促進消化的作用，孕婦吃了也是有防止大便乾燥的實際效果，但是也無法天天吃，終究適當才算是較好的。
10樓：北山一師
懷孕期間多喝一些蔬菜湯可運衫以預防便秘旁簡腔，再加上平咐蘆時多運動多喝水，這樣就能夠防止便秘了，孕婦的心情一定要好，千萬不要上火，這樣才能防止便秘。
11樓：今天退休了嗎
我們可以喝玉公尺排骨湯，也可以喝豆腐海帶湯，可以預防便秘，通腸潤便。
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