1樓：匿名使用者
這個階段是胎兒發育的**階段，這個階段孕媽一定要注意營養搭配，做好情緒胎教，情緒胎教是是基於**引導想及心率變異性生物反饋訓練，對孕育女性進行科學的旁豎殲情緒調理，通過纖漏對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良運衝好的發育，它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提公升，達到母儀胎兒的目的。對胎兒的情緒、性格、健康、心理起著至關重要的作用。
懷孕26周運動胎教
2樓：童心童趣
懷孕中期，骨盆穩定的關節開始鬆動，為分娩做準備，再加上子宮變皮判大伍握衡，身體重心前移，會壓迫脊柱，所以會腰背痛。本適量、適當的運動不僅能增加準媽媽自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發育。
日常動作行為：準媽媽此時需要特別注意突發事件。在懷孕中期以後，身體一會變得很笨重，而且反應也很遲鈍，因此在平時走路、過馬路時要特別注意自行車、電單車和汽車的行駛情況。
在不慎摔倒時，大部分準媽媽的腹部都會先著地，這樣會威脅到胎兒的生命安全。所以在走路或過馬路時，要特別注意人身安全。
在日常生活中，如果出現腹部痙攣，準媽媽就必須立刻變化姿勢。如果不能側臥，就應該儘量降低腰部的高度，在這種情況下，如果繼續出現腹部痙攣，準媽媽則應該到醫院接受**。在睡覺時，如果仰臥，就容易導致準媽媽背部和腰部痠痛，因此必須側臥。
孕期運動：運動也有助於減少孕媽媽身體不適感，讓準媽媽心情舒暢，有利於胎兒形成良好的性格。
1、盆底肌肉鍛鍊：懷孕期間準媽媽的盆底肌肉很可能被削弱，因此加強這些肌肉的力量，對準媽媽以及生產都很重要。每天最好練習300到350次。
準媽媽要像小便憋尿那樣用力收緊肌肉，儘可能地多堅持一些時間；然後放鬆，重複30次。感覺疲勞的時候可以休息一下。
2、大腿肌肉鍛鍊：以青蛙腔做的姿勢坐在地板上，背挺直，將雙腳的腳心相對；雙手握著腳踝，儘量將雙腳向身體靠攏，用雙肘向下壓大腿，堅持這種姿勢數到10。然後重複15次。
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