1樓：倫易文
鯽魚湯最適合產婦喝，鯽魚含有豐富的優質蛋白，對產婦產後進補是不錯的選擇，特別是鯽魚絲瓜絡湯，對握帶孕婦奶少得可以促進奶量，鯽魚燉襲擾豆腐，燉絲瓜等都很好段禪蘆。
2樓：北海數碼站
在生活中都比較流行，坐月子期間喝一些魚湯可以起到催奶的作用。其實鯽魚湯確實能幫助催奶，下面我們就來介紹一下它的做法。
1.豆腐用刀直接切5cm厚的薄片，催奶鯽魚湯的做法，放入鹽沸水中燙5分鐘後打撈出來瀝乾水分備用。
2.鯽魚去鱗、腸雜，在魚肉深上抹上少許的料酒和鹽漬10分鐘即可。
3.鍋中放入食油，燒至5分鐘，下入薑片爆香，接著放入鯽魚煎制兩棗穗面煎黃返巖閉，加入適量清水，催奶鯽魚湯的漏裂做法，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後勾薄芡，最後撒上蔥花即可。
月子喝什麼湯比較好？
3樓：0007使用者
我覺得在坐月子的時候喝鯽魚湯是最好的，因為裡面還有豐富的動物蛋白質並且還有溫補的功效。
4樓：魚與魚塘
我覺得喝鯽魚湯比較好，因為鯽魚湯有利於下奶，能讓寶寶有充足的營養。
5樓：乾燥溫度
個人認為喝一些比較清淡的湯或者魚湯都是比較好的，但在前期的時候一定要喝清淡的，避免堵奶。
月子吃什麼湯
6樓：神小朵
我們都知道，生產之後的媽媽們都要坐月子，這段時間為了讓身體快速的恢復，要注意飲食上的合理搭配。要多補充一些營養，而且在產後六個月之內要注意鍛鍊身體，多運動，幫助身材恢復。那坐月子期間吃什麼能夠補充營養呢？
給大家介紹幾種湯，這幾款月子湯效果不錯，來看看吧。
第一款月子湯是冬瓜鯽魚湯，需要準備鯽魚和冬瓜，做法就是最家常的普通做法，注意少放鹽，最好味道淡一些，因為鹽吃多了，對身體不太好。保持鯽魚的原味，可以更好的補充營養。冬瓜也是最常見的蔬菜，熬湯的時候放一些，可以調味，而且冬瓜有利水的作用，利於乳汁分泌，能夠幫助哺乳期的女性下奶，適合坐月子期間服用。
第二款月子湯是紅豆薏仁黑公尺湯，這是一碗粗糧製成的湯，主要材料有紅豆，黑糯公尺，薏仁，將這幾種食材洗乾淨浸泡幾小時，煮的時候熟得快。這幾種豆類和粗糧對身體健康很有益處，常吃可以補充營養。特別是產後虛弱的朋友，吃一些可以更好的調理身體，幫助氣血恢復，適當加一些紅棗也是可以的，這些食材都能夠幫助產後媽媽補血。
第三款月子湯是紅糖雞蛋湯，最簡單的食材，家裡面經常有的就是雞蛋和紅糖，除此之外，再準備雞血藤30克，放在一起慢慢熬煮。雞血藤是一種天然生的植物，有很好的藥用價值和營養價值，建議坐月子服用一些，對身體的恢復有幫助。紅糖和雞蛋也可以補血，建議多吃。
上述介紹的三款月子湯，希望大家有所瞭解，非常適合於坐月子期間服用。再有除此之外，大家還要注意多補充蛋白質，維生素，鈣，鐵等營養元素。畢竟產後需要多補鐵，多補血，特別是大出血的孕婦，更要注意多休息。
7樓：網友
月子裡多喝一些鯽魚湯、排骨湯、小公尺湯、絲瓜湯、豬蹄湯比較好，因為這些湯營養價值很高，產後月子裡身體比較虛弱，喝這些湯能夠使身體儘快恢復，還能有助於乳汁的分泌。喝紅棗桂圓雞湯，可以起到補血的作用。
8樓：配件王老師
適合產婦喝的湯品種比較多，可以根據自己的飲食習慣和偏好進行選擇。比較適合的、而且推薦飲用的湯品如排骨山藥湯、紅棗雞蛋當歸湯、烏雞湯、墨魚豆腐湯、西紅柿豬肝湯、鴨血粉絲湯等。一方面，這些湯品中的鐵離子和蛋白質含量都比較高，能夠補充產婦體內的鐵離子和氨基酸類營養素，促進血紅蛋白的合成，預防和緩解產後的失血性貧血症狀。
另一方面，適當的喝這些湯品，對於促進乳汁的分泌，提高乳汁中的營養素含量也具有重要的作用。
月子婆吃什麼菜最好，坐月子吃什麼菜好
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