1樓：嗨圓橙子
1.燕窩。燕窩吃了美容養顏，滋陰潤肺，對孕婦和胎兒都好。
2.水果：蘋果、橙子、櫻桃等可以補充維c。
3.牛奶，特別是孕晚期孕婦要注意補鈣，至少每天要喝一杯牛奶。4.
牛肉，增強體質不發胖。
2樓：小尾巴
可以吃板栗燉雞，炒西藍花，蒸排骨等等，還可以吃葡萄，藍莓，蘋果，櫻桃這些水果，都是很適合孕婦吃的呢！
3樓：我主阿茶
羊肉、海參、芝麻、菠菜、山藥、絲瓜、菜椒、蘑菇、大白菜、蓮藕等都很適合孕婦食用，但需要注意不能偏食。
懷孕的女人吃什麼食物最好？有什麼科學依據呢？
4樓：和美**
懷孕的女人可以吃的食物很多，需要攝入的營養素也很多。平時的飲食中就要注意合理調劑，多種食物搭配食用：
1、雞蛋，是一種常見的優質蛋白質飲食**，能夠提供寶寶體格發育過程中所需要的蛋白質，而且其中的維生素a和維生素e含量都很高，對於寶寶的正常發育具有非常高的價值。
2、牛奶或酸奶等奶製品中蛋白質和鈣含量很高，既可以預防妊娠期骨質疏鬆，又可以提供寶寶體格發育所需要的這些營養素。
3、各色綠色蔬菜中都含有豐富的b族維生素及膳食纖維。b族維生素是寶寶生長發育過程中不可或缺的營養素，對於維持孕婦的身體健康也非常重要。
5樓：施庭學姐
可以吃一些海帶，土豆，苦瓜，冬瓜，木耳，西蘭花，羊肉，牛肉這些食物對孕婦都是特別有好處的，既可以補充豐富的維生素也可以補充豐富的蛋白質和鈣，可以促進孩子大腦發育，會讓孩子變得聰明一些，這些食物含葉酸和蛋白質有利於孩子和孕婦的生長。
6樓：帳號已登出
吃一些雞蛋，牛奶，豆製品，鮮魚，新鮮的蔬菜和水果是比較好的，這些東西裡面有著一些維生素，微量元素，蛋白質，可以更好的促進孩子大腦的發育，可以讓自己的身體素質更好一點。
懷孕的女性飲食要注意，孕婦不能吃的東西都有哪些呢？
7樓：巨蟹阿斯頓
懷孕不能吃扁豆，生竹筍，青西紅柿，木薯，生豆漿，紅腰豆，白腰豆，這些食物吃進去都是會引起中毒的，所以是不可以吃的。
8樓：天悅
有馬齒莧，海帶，菠菜，杏仁，螃蟹，薏公尺，這些食物對孕婦都不是很好，而且還會導致宮縮，造成流產。
9樓：蕾蕾
不能吃咖啡，山楂，韭菜，辣椒，胡椒等等，這些食物容易滑胎，對於孕婦來說應該遠離。
10樓：生活助理阿離
在懷孕的時候女性一定要注意自己的飲食，這樣才不能夠避免自己吃的東西傷害到胎兒和自己的身體。就比如說在懷孕的時候一定不能多吃小茴香、辣椒、五香粉和花椒等，這些香料都能夠影響到胎兒的生長發育，平常一定要少吃。並且在懷孕的時候一定不能多吃油炸類和生冷，並且辛辣的食物，這樣才能夠讓寶寶更好的發育，也能夠讓寶寶吸收更多的營養。
女性在懷孕期間，可以吃哪些對胎兒有益處的食物呢？
11樓：小豆子子梓
吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，生菜，芹菜和西紅柿對胎兒有益。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強胎兒的抵抗力，並且也可以增強胎兒的免疫力，所以孕婦們一定要注意這方面的問題。
12樓：吱吱吱吱心
女性在懷孕期間可以多吃排骨，豬蹄，白菜，土豆，豆腐，豆芽，這些食物對胎兒都是非常有益處的，可以補充豐富的蛋白質和鈣，可以促進胎兒的大腦發育。
13樓：雙魚愛仕達
可以吃一些雞蛋，燕麥，白糖，紅薯，油菜，大白菜，菠菜，也可以吃一些蘋果，香蕉，橙子，火龍果，百香果。
懷孕期不能吃哪些水果，準媽媽在懷孕期間不能吃哪些水果
不適合孕期吃的4種水果 1 山楂 俗稱棠株 山里紅。由於它能活血化瘀 消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。2 西瓜 胎動不安和胎漏下血者，還應忌吃西瓜。3 荔枝 妊娠惡阻階段。應忌吃荔枝黏糯滋膩食品。4 龍眼肉 妊娠惡阻階段應忌吃龍眼肉黏糯滋膩食品。山楂有興奮子...
懷兒子喜歡吃什麼食物，女兒懷孕期間吃啥食物好呢
懷兒子喜歡吃什麼食物，一般情況下民間都說是酸兒辣女，但是這也沒什麼科學依據。我認為孕婦既然已經懷孕了，胎兒性別就已經定了，只要能生乙個健康聰明的寶寶就行。懷孕初期吃什麼好，懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類 乳類 蛋類 魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維...
在懷孕期間，飲食上要注意哪些事項
飲食要注意清淡合理，要多吃新鮮的水果和蔬菜以及要多吃肉類海鮮類的產品，還要多吃牛奶和雞蛋，因為這樣攝入的營養均衡才能更好的促進胎兒的發育。但是在懷孕期間不要吃火鍋燒烤麻辣燙之類的食物，因為這類食物會容易引起肥胖，肥胖會引起糖尿病，高血壓，冠心病。在懷孕期間有很多東西都需要忌口，但具體還是要根據每個人...