1樓：周**強強
在懷孕期間飲食一定要注意，不要飲食油膩，要飲食清淡。而且要多吃一些新鮮的食蔬菜和水果，要保持乙個良好的睡眠，而且要多經常出去走一走。這樣就可以增強自身的抵抗力，並且也可以讓自己的頭腦一直保持的很清醒。
2樓：王祿
應該要讓自己保持開心，並且讓自己得到足夠的休息，吃一些對大腦比較好的東西，而且一定要保證乙個飲食的平衡。
3樓：樂樂在此呢
多出去活動，而且也要多開發自己的智力，同時在培養胎教的時候，也要培養自己的思維活力。
俗話說「一孕傻三年」，女性應當如何避免「孕傻」現象？
4樓：無能為力大蒜
我覺得要想避免這種現象，在懷孕之後就要多多運動，出去開開眼界。
5樓：樂樂在此呢
要放鬆自己的思緒，不要有太大的壓力，要學會緩解自己的生活狀態，不要考慮太多的事情。
6樓：浩海永寧
應該注意，女性生產完之後注意睡眠不足，一定要多休息，平時記不住的東西可以記錄下來，保證情緒穩定，不要經常生氣，這樣就可以避免孕傻現象。
7樓：結婚發的
一定要注意休息，要得到充分的鍛鍊，要適當的加強營養，也要及時的進行**。
俗話說「一孕傻三年」，女性應當怎麼避免「孕傻」現象？
8樓：帳號已登出
應該保持乙個非常好的睡眠，控制自己的情緒，注意自己的休息，吃一些有營養的東西，在懷孕的時候保持學習的狀態。
9樓：浩海永寧
在生產完之後，提高睡眠質量，多多的休息，每天看一些書籍，雜質，了解很多的知識，就能避免這個現象。
10樓：安妮的心動錄目
可以做一些日常生活中自己特別感興趣的事情，每天都應該給自己找一些特別簡單的事情，不應該經常的臥床在家。可以去接觸新鮮的事物。
11樓：巨集盛
經常動腦筋想一些事情，也可以經常的去做一些娛樂運動，不應該整天在家裡面，可以出去散步，也可以選擇慢跑或者是出去旅遊。
俗話說「一孕傻三年」，女生應當如何避免「孕傻」現象？
12樓：不爽的爽朗菌
女生應該注重作息習慣，也應該避免一些不良嗜好，不能夠經常熬夜也不能夠暴飲暴食。也要經常進行思考，也要多看一些書。
13樓：金牛
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來避免這種情況的出現。因為這些方法可以轉移自己的注意力，而且也可以鍛鍊自己的大腦思維。
14樓：王芳芳麼麼噠
女生生完孩子之後應該注意休息，應該補充身體所需要的營養，盡量不要熬夜，思慮不要太重。
15樓：大超說教育
首先一定不要熬夜，要保證充足的睡眠，其次就是多鍛鍊身體。
為啥有「一孕傻三年」這種說法，該怎麼辦？
16樓：匿名使用者
帶孩子期間事情太多了，難免腦子不夠用。
帶孩子期間身心疲憊，休息不好，腦子也容易錯亂。
生完孩子之後體內會有大量營養流失，會引起一些營養不良的情況出現。
營養不良加上過度勞累，當然就容易很多事情顧不上。
所以就出現了「一孕傻三年」這種說法。
17樓：蘭回首不忘
您好，這個主要是因為孕婦在生完寶寶之後睡覺的時間以及睡覺的質量都會降低很多，導致自己的大腦產生混亂，就會感覺自己有一種變傻的錯覺。
18樓：匿名使用者
我們說的「孕傻」，通常指的是「忘性大」，這確實會短暫的出現。因為生完孩子後，激素水平迅速下降，身體有些不適應，以至於出現健忘這些類似於「傻」的表現。一方面可以注意情緒的調節，多聽聽**；另一方面營養方面也要加強，多吃一些補充腦力的食物或者營養補充劑。
像挪威小魚（挪帝克）的孕婦產後omega魚油富含強效epa和dha,補充腦力調節情緒不少媽媽反饋還不錯的。媽媽們也不要太擔心，保持平常心。
俗話說「一孕傻三年」，這是為什麼？
19樓：歡歡的文庫
因為在懷孕期間，女性受體內激素的影響記憶力不好，反應能力都會減退，這種情況一般都會持續三年左右，所以才有一孕傻三年的說法。
20樓：奇奇怪怪的傑
生完孩子，媽媽就不能誰成夜的覺了，每天夜裡都要醒無數次，餵奶換紙尿褲等，白天還要洗衣做飯，勞累，而且這樣的日子沒有人能代替，所以都是累的！
21樓：公尺開朗基羅你好
媽媽照顧孩子辛苦，睡眠質量差時間少，大腦得不到很好的休息，導致反應能力降低，混沌不清。
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