1樓：發明正能量
這種情況的人還是蠻多的，你也不用太著急了。
人人都有恐懼情緒，一般情況下，倒也不必（為此）太過緊張、在意、糾結。
恐懼症狀的話，具體建議你：
一，提高自己的認知水平，科學、正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的（不必要的）恐懼情緒。（你還可以了解一下「認識**」）
二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸、了解一下，對於你所恐懼的事情（比如講話），你多經歷、鍛鍊幾次，你的情況自然會好一些。（你還可以了解一下「系統脫敏法」）
三，平時多接觸一些人、事、物，見多識廣，經驗、閱歷豐富之後，你的整體心理素質也會提高。
四，勞逸結合，適當體育運動，調節敏感神經，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身體素質搞上去，心理素質也會有所提高。
五，樹立積極、正確的三觀、理想、信念，從而強大自己的內心，堅定自己的腳步。
六，平時適當多朗讀一些書、報，除了練練舌頭，還可以增長見聞、拓展思路、補充談話素材。
七，有時間，你還可以諮詢一下心理醫生，相信也會有所收穫的。
2樓：微風吹漾
你膽子小是為什麼？你要找出你膽小的原因，你怕什麼？為什麼怕？要充分的了解使你害怕的事物或人。
人總是對未知的事物有恐懼感，其實當你對你所害怕的事物了解以後，就覺得那事物也沒有什麼特別厲害之處，便不會再害怕了，會覺得真沒有什麼可怕的。
對人也是如此，都是乙個人，有什麼好怕的呢？為了克服害怕心理，你事先可以做最壞的打算，想想最壞的結果是什麼，你是否能承受得了，實際上許多事並不是你想象中那麼差的。
膽子特別小怕事怎麼辦？
3樓：戈壁尼瑪比
別慫 軟的怕橫的 橫的怕硬的 硬的怕不要命的 先學會裝逼
4樓：新角度娛樂
挺好 只不過不要畏首畏尾 考慮後果的這種做法很不錯繼續保持 用中華文明來教育那些侵犯你的人
5樓：
記者，勇者無懼。體育課就是培養勇氣用的，多鍛鍊身體，勇氣自然上公升。自信也就有了
6樓：城中牆
瞻前顧後，每個人都是兩個肩膀扛乙個腦袋，都是一條命，你要是真跟他拼命他也會怕你，沒有人不怕死。
7樓：匿名使用者
這是你的性格問題，太靦腆，走上社會就好了
膽子特別的小，怎麼鍛鍊自己的膽子？
害怕的時候想一想，如果我做了這件事情的最壞後果是什麼，我能不能承擔，能承擔，那就去做。主要還是要看你害怕什麼，如果害怕，在做這件事之前就做好充分的準備，這樣成功的幾率高一些，膽子也會慢慢變大 膽小的人很多，很多人都是表面強大，大家都是在不斷地失敗和磨練中積累經驗成長起來的，加油。膽子小是潛意識中自我...
我妹妹膽子很小怎麼辦，我的妹妹膽子特別小都是個大女孩了可從不敢一個人呆。
周揚揚 我膽子也小,不過上學時夜路走多了就沒什麼了.但我個人認為看恐怖片最有用.你這麼一說,我清楚了,和我幾年前一樣.不過,這不是一兩句話就能說清的,我也經歷了一些事,再加之自己的努力才有一些變化的.我的妹妹膽子特別小都是個大女孩了可從不敢一個人呆。 王證絮語 人心的可怕之處在於，我們很容易相信並擴...
容易緊張，膽子特別小，害怕與人交流是缺什麼維生素礦物質
b族維生素是營養神經的，你的問題不是靠補充維生素解決的，多看看激勵性質的書，多積累，慢慢的你會愛上在眾人面前表現！加油啊！ 問曉來誰染霜林 本來就是心理因素，心理和生理不一樣，誰告訴你說心理是由客觀生理因素決定的？ 性皖慧 1 膽小怕事是天生的 2 隨著閱歷豐富 江湖的歷練 膽量會隨之而提高。 這主...