1樓：e家政
備孕、懷孕期間都應喝孕婦奶粉。大部分媽媽都知道孕期要多喝牛奶，主要是補充鈣質和優質蛋白質，但孕期還補充的遠不止這些，還有葉酸、鐵、膽鹼、dha等等，單喝鮮奶是不能提供足夠的營養。
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。
2樓：
現在孕婦為了營養全面都會選擇喝孕婦奶粉，只是孕婦奶粉容易使母親胖胎兒大，所以注意不要過量，以免胎兒過大。
3樓：閣樓上的陽光
一、孕婦奶粉的選擇
孕婦奶粉，是在牛奶的基礎上新增了多種維生素和dha、益生菌等營養成分。
很多人推薦的孕婦奶粉，有美素佳兒、安滿、美贊臣、惠氏等品牌。
孕婦奶粉的好處是，營養配比較為全面，因為新增了孕期需要的維生素、葉酸等營養素。
二、適合喝孕婦奶粉的人
需要注意的是，奶粉的熱量相對較高，因為個人體質的差異，不是每個人都需要補充孕婦奶粉。
需要補充孕婦奶粉的人，包括：
1、孕吐嚴重導致營養缺乏的孕婦，建議喝孕婦奶粉補充營養。
2、不喜歡吃復合維生素的孕婦，孕婦奶粉喝起來更加方便。
3、身體消瘦、孕期體重增長過慢，或吸收不好，孕期體重增長過慢的孕婦。
三、孕期健康飲食
孕期的飲食，最主要的是營養全面和均衡。
比如，攝入穀類、豆類、新鮮水果和蔬菜，盡量保持多樣化。
如果能夠保證營養均衡，沒有必要單獨補充孕婦奶粉。
可以適當補充復合維生素，但如果選擇了孕期奶粉，是否還需要額外補充，需要諮詢醫生的建議。防止維生素攝入過量。
少吃甜點，少喝飲料，因為其中含有大量糖分，會導致體重明顯上公升。
健康飲食，保持理想的孕期體重，也是非常重要的。
4樓：匿名使用者
美素佳兒媽媽奶粉就不錯。另外，多說一些，懷孕後也要適當補充蛋白質，餐後可以加乙個蘋果，對孕婦和胎兒很有幫助哦。
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