1樓：網友
第。一、**茄行清潔。清潔**是護膚過程中最關鍵的乙個步驟，每天晚上都需要用洗面奶來清潔**，如果有化妝就需要提前卸妝，然後再用洗面奶進行清洗。
空氣中漂浮著大量的塵埃和各種廢氣，一旦粘附在**上就會對**造成損傷。再加上平時工作的時候需要長期接觸電腦，也會導致**吸附大量的灰塵，只有徹底清洗**才能維持肌膚的清潔。
第。二、去除角質。角質層過厚不僅會影響肌膚對護膚品的吸收，還會讓**看起來沒有光澤，甚至會出現毛孔堵塞的問題。
因此定期去除角質是顫猜非常重要的，但是大家也不顫洞譁要頻繁的去除角質，以免出現角質層過薄的情況而出現肌膚敏感的問題。
第。三、保養眼部。眼部肌膚是整個**中最為敏感的乙個部位，尤其是長期熬夜或者長期使用各種電子產品的情況下，都有可能引發黑眼圈或者皺紋。
大家護膚的時候一定要加強對眼部的護理，堅持早晚塗抹眼霜，並且需要對眼部進行按摩幫助消除疲勞感。
第。四、堅持多喝水。喝水雖然是乙個比較簡單的動作，但是對身體的健康而言卻起著至關重要的作用。多喝水不僅能促進身體的新陳代謝，還能促進體內毒素的排出，幫助維持肌膚的健康狀態。
第。五、多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的維生素c，而維生素c則具有很好的抗氧化功效，能夠對抗體內的自由基，幫助延緩肌膚的衰老。
而且維生素c還能起到美白肌膚的作用，讓**更加的細嫩白皙。
2樓：帳號已登出
堅持早起喝水的習慣。
早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。
早睡的習慣，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。
堅持晨練的習慣。
注意 的習慣。
不管物燃則任何時候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應該有防曬的習慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的**哦。
多吃水果的習慣，作為女生，補水自然段扮是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內的維生素增多，更加讓自己的精神狀態更好。
很多時候，我們日常的習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營養的食物，這樣才會讓自己的**狀態更好，也才能夠讓自己的體態更加的年輕哦。
怎樣能把**變得好起來？
3樓：網友
讓**變好的幾個好習慣：堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜體內流失的水分，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。早睡，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會大大增強，讓自己的膚色看起來更加的健康。堅持晨練的習慣。
如果你有堅持鍛鍊的習慣，不僅能夠讓自己的身材保持完美，而且也能夠加速自己身體的新陳代謝，讓自己的**狀態也能保持的很好。防曬的習慣。不管任何時候都不要忘記防曬，這一點很是重要呢！
不管是春天、夏天、秋天還是當天，都要記得防曬，因為紫外線無處不在，它是最容易傷害我們肌膚的。多吃水果的習慣。作為女生補水防曬自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能夠增加自己體內的維生素，讓自己各方面的狀態都很好。
很多時候，我們再生活中的日常習慣都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些有營養的食物，這樣不僅讓我們的**狀態更好，也會讓我們看起來更加年輕。
4樓：我的貓咪打呼嚕
建議平時要做好日常護理、光子嫩膚、果酸換膚等**才能變好。
1、日常護理：如果想要**能夠變，好建議平時要做好**的護理工作，養成早晚洗臉以及塗抹護膚水的習慣，並且也要做好防曬工作，避免長時間在紫外線下照射。
2、光子嫩膚：光子嫩膚主要是利用強脈衝光所發射出來的光熱，能量直接照射**底層，從而能夠使皮下的膠原蛋白細胞再生，並且還能夠促進纖維細胞恢復活力，加快人體內的新陳代謝，從而能夠使肌膚變好，所需要的費用一般在2000元到5000元，一般在7天到10天能夠看到效果。通常能夠維持一年到兩年。
3、果酸換膚：果酸換膚主要是利用高濃度的果酸均勻的塗抹在面部的**表皮層，從而能夠使老化的角質層次全透露，並且還能夠加快人體內的新陳代謝，分解毛孔裡面的垃圾以及毒素，從而能夠使肌膚變得光滑而又緊緻，所需要的費用一般在1800元到2600元一次，一般能夠維持6個月到12個月，一般在7天到15天能夠看到效果。
**怎樣能變得更好？
5樓：中醫原山
怎樣可以大備讓皮陵培膚變好滾汪毀？
6樓：何必閞始
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運盯檔動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系鬧旅統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖液則凳尿病，減少心臟病的發生。
心情不好呀。怎樣才能好起來
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
怎樣才能變得冷漠？怎樣才能變得自覺
知音我不知道怎麼冷漠 因為我從5歲就開始冷漠了 我很少笑 因為表面的熱情面具的醜陋 人都是自私的 也包括父母愛人朋友，我是從那種勾心鬥角的環境中走出來的，我曾經愛過三個人就是母親愛人好朋友，現在淡了就冷漠了。在上課時對於老師所說的幽默話，同學穿插而入的笑話，都必須盡量克制住自己的笑意，下課盡量不離開...
怎樣才能變得大膽，怎樣才能變得大膽 30
首先要自信！膽小的原因基本來自於自卑，自信是大膽的第一步。愛笑的女生，運氣總不會差就是這樣。 殘青羈絆亅 多去挑戰自己不敢做得事情！尤其是搭訕之類的！很爽！ 道初潛珉 人類的恐懼 於未知,看不見的敵人才是最可怕的.想要克服恐懼就要對事物多瞭解,積累正確對待事物的經驗. 少化竭思琪 因為打籃球技術菜不...