如何讓整天活在悲傷中的人感到快樂呢???

時間 2025-06-20 07:55:23

1樓:匿名使用者

當然不是兆橋你乙個了,只不過有些人可以化悲痛為力量,讓自老雹己變得更堅強,有些人卻一直沉湎之中侍猜帆,希望你是前者哦。

2樓:匿名使用者

當看到自己希望快樂的人快樂了自然也會感到快樂。

3樓:匿名使用者

學會放下 放下才會開心。

4樓:匿名使用者

我想在詳細的 在瞭解下 好 嗎。

怎麼樣才會讓人永遠快樂呢?永遠沒有悲傷呢?

5樓:韓璣夷柏

親愛的樓主。

很高興您的問題。

明知不可以,偏要喜歡你,許多人都是這樣!然而很多時候往往會傷害到自己。等到過了很久以後,你會發現當時覺得自己很可笑,有點傻傻的感覺,甚至感覺自己很幼稚!

所以有時候我們必須學會放棄,在明明知道不可以的時候,我們就應該選擇放棄了,長痛不如短痛,放棄後給自己一杯冰涼徹骨的水,澆滅心中的火,在雨裡狂奔,狂歌醉吟。

都未嘗不可,!為的就是以後能夠得到幸福,所謂強扭的瓜不甜,不要因為一顆花的枯萎而忽略了整個花園,張開雙手,你會得到更多的美!

流星固然美麗,但你可知道,任何一顆星星都有它美麗的一面,只是你沒有發現而已,只要用心去發現,許許多多的美不比你現在的他差,!好了,話就說到這裡,人有時候需要靜下心來,用心去想,只有懂得放棄的人才會是幸福的人,希望你得到自己的幸福!~

如果本人的有不準確的請見諒!

怎樣才能讓乙個人從悲傷中恢復快樂??

6樓:no1gk汓

快樂其實很簡單, 只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情, 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了,應該是快樂的。 乙個人在田裡勞動,滿頭大汗, 可是他覺得很快樂,他就是快樂的; 另乙個人在花園裡散步,可是他覺得自己很不快樂, 他就是不快樂的。

其實,你覺得你快樂你就是快樂的, 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

傷心時,怎樣使自己快樂?

7樓:次婷婷大秀

心情不好,有時候是人多想了。總是想到一些將來會孫李發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢?

緩解壓力的方法:則顫遲大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得洞辯到解脫。

平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

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