1樓：網友
強衝橋迫症不是那麼好治的，不知道你的這種情況持續多久了？有沒有其他的生理心理反應。
當我們強迫做些自己不想做的事情，毫無意義的事情的時候，我們真的要竭力去停止，然後立馬轉到其他的事情上。要告訴自己，已經弄好了，不慶配需要譽判指再去弄了。
對於環境，有條件儘量換換，去讓自己舒適的地方，做些自己想幹的事情，對你的症狀是有好處的。
2樓：蓋德
你好，如果你存在反覆檢查的行為，那麼可以初步診斷為強迫症。如果你的這類症狀出現的次冊棚歷數很多，對正常生活有影響，那麼還是建議你儘早開始自我**州搜或向專業機構求助。你可以先看一些關於強迫症自我**的書，比如《走出強迫症--找回美麗的日子》，其中有各種強迫症的例項介紹和相關的自我**的方法，希和枝望能對你有所幫助。
3樓：情判
你散遲可以懷著恭敬心**---優酷網---慧律法師《信心銘》-對你有很大的幫助的。遲掘團有慧根的人看了以後，好快就想通了。強迫症可以不治自愈。
佛法是一座金山。只有你努力去碼橘開採它，就會有收穫。
如何改掉強迫症
4樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
強迫症怎麼克服和調節呢？
5樓：孟婆來碗湯
強迫症的自我**。
1、學會放鬆過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌「愉快素」,一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。對自己所有想要說教的衝動不加理睬，帶著這些學習、生活。
2、接受不完美對於不觸及原則的細節問題，讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛鍊自己在細節方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環境裡呆幾天，要知道，不夠乾淨，有些凌亂，並不會毀掉你的人生。
3、失敗只是一次經歷不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎麼辦，不如告訴自己，失敗又怎樣，並不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因為他經歷了太多的失敗之後，才找到自己的位置和正確的發展方向。
強迫症的危害。
1、思想包袱會加重患上這種疾病，患者會出現做一件事反覆反覆的去做，動作極為刻板機械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什麼事都不會用心去完成，從而影響了日常的生活和學習，嚴重的引發重型精神疾病，給內心帶來了極大痛苦。
2、性格特徵會改變這一類的強迫症的患者做事要麼不顧及別人的感受，要門做事優柔寡斷。非常關注別人是怎麼說自己的，對自己又是什麼想法的，從而就會引發患者的性格扭曲，長此以往，導致嚴重的心理疾病。
3、特殊情境容易**在生活中有些強迫症的患者是因為遇到了難以接受的事情所導致的，遇事心理緊張、情緒波動極，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現，就會導致強迫症再次**，如若耽誤病情，拖延**，病症會更加嚴重。
6樓：梵谷的耳朵
因為強迫症的患者會有伴有一些行為或者是一些思維，這種想法或者是行為會困擾著患者，往往很多的患者會想通過自己的努力，去控制這些想法和行為，其實醫生是不建議患者自己去控制的，因為這樣做是不會有什麼改善的，有的時候會感覺到越控制這個疾病越發的嚴重。實際上對於待強迫症狀，有乙個最簡單的辦法就是順其自然，有些行為有些想法朝哪個方向發展，不要進行主觀上的干預，當然**是必須的。
7樓：在海洋館轉陀螺的灰太狼
強迫症可以吃些藥或者心理醫生疏導。
8樓：網友
三分鐘正念冥想練習很有效～
強迫症是好事嗎，強迫症能治好嗎？
蓋德 很顯然，你根本就沒有擺脫強迫症。你應該意識到，你自己在思考這樣的問題這種行為本身就是強迫行為。所謂的正常人都有強迫行為是正常人都不意識自己有強迫行為。他們也從來不考慮所謂的強迫症。當你一直考慮這些問題的時候，你就顯然又一次陷入到強迫症的泥潭之中了。 不受自己主觀控制的就不好，強迫症是以強迫觀念...
我這個是強迫症嗎，我這是強迫症嗎！？
你們的強迫症是怎樣的？告訴你不是，你是空虛，找點事做吧。比如常說的總懷疑自家門沒鎖跟強迫症都靠不上邊。真正的強迫症，比如我聽一老師說 他的同學過馬路時每一腳都要踩到斑馬線的白條上，否則就認為自己有危險。你只是自己過分的去想，本來沒什麼事，把自己想的挺複雜，忽略異性，活得瀟灑些。不算是 我覺得你應該是...
我這樣是強迫症嗎，我這樣算是強迫症嗎？
並不能得簡單的就判定自己有什麼症,很多的時候不過是因為暫時的情緒不好所帶來的一些心理不適,一旦這個外界對你的影響消失你就會很快恢復常態的,如果你非要給自己定個有什麼症,反而會有更大的壓力.按你所說,並不見的就是怕丟東西這件事上,也許你最近有什麼困擾你的事,或讓你沒安全感的事,好好處理這些,坦然去面對...