1樓：匿名使用者
1、不回首 保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯、雖然我有缺點，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
2、適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。
要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。
但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
3、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：他都不在乎了，我為什麼要在乎，這些想法可幫助蔽敗我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
4、清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
5、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞巨集譁顫處多於好處，那你何必在乎他-如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。
如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處，那你自己就要在下面圈選一項了：(1)他是完美的。
2)你是盲目的。不是你沒真正瞭解他，就是你所愛戀的是乙個虛幻的理想形象。這樣的戀愛不真實、不紮實，蘆物本來就不能維持，早散早好。
情感6、參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
7、離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
8、投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。
這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。來自。
2樓：匿名使用者
活得比以前更好，看開點，什麼事都往好的地方想，就ok了！
3樓：匿名使用者
活得比他好，讓他覺得失去你是一生的過錯。
4樓：匿名使用者
再找乙個人談情說愛。
失戀後怎么調節自己，失戀後怎麼調節自己
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
失戀後沒有了目標和生活樂趣？該怎麼找回？不知道一切是為了什麼
應找回信心，你所有的一切都是為了你自己，你想想，如果沒有你自己的話，那裡來的生活，男友等，男友失去了沒有關係，還可以再找嘛！振作起來吧。我永遠支援你。有些事勉強不來。該放手就放手。你現在應該做的就是離開那個城市，你要用行動告訴他，你沒有他也一樣可以！所以你自己要學會堅強！男人這個東西，都是花心的，所...
失戀了怎麼來調解自己的心情呢，失戀了，怎樣調節好自己的心情
很無奈很傷心，也很迷茫。自己的真心付出，得到的卻是這樣的結果。覺得感情靠不住，懷疑是否還有真愛的存在，不知道世界上還有什麼是可以永恆的，心灰意冷。有捨才有得，錯過錯的才能遇到對的。分手後會讓你以後更懂愛 愛情使人忘記時間，時間也使人忘記愛情 時間有時是感情的殺手，有時又是情傷的療傷藥再去找份對方珍愛...