1樓:匿名使用者
1、不回首 保持尊嚴:不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯、雖然我有缺點,但我還有自己的尊嚴,我要維持自己的尊嚴,向前看、向前走!
2、適當地發洩情緒:別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭,洗澡時水聲,可盡情地哭。
要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。
但發洩時千萬要注意物件,不要任意找人當倒楣鬼,對他亂發脾氣、傷害無辜。
3、做出不在乎的樣子:雖然不可能真正不在乎,但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想:他都不在乎了,我為什麼要在乎,這些想法可幫助蔽敗我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
4、清除他的痕跡:把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
5、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處:如果他的壞巨集譁顫處多於好處,那你何必在乎他-如果你心疼的是自己付出的感情,那麼算了吧!饒了你自己。
如果他的好壞處相當,那麼別擔心,你還會碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒有壞處,那你自己就要在下面圈選一項了:(1)他是完美的。
2)你是盲目的。不是你沒真正瞭解他,就是你所愛戀的是乙個虛幻的理想形象。這樣的戀愛不真實、不紮實,蘆物本來就不能維持,早散早好。
情感6、參加活動、和別人在一起、談有趣的話題:派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加,並儘量加入別人的談話,發掘幽默有趣的話題,跟著大家一起笑,心情會轉為開朗。
7、離開去旅行:參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬,內心產生嶄新的感受,舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
8、投注於工作與研究:戀愛時容易分心,現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量,好好地努力,會有意想不到的成就,其他的榮譽也會跟著來。
這就是所謂的一得一失:上蒼關了這扇門,就會為你再開另一扇門。來自。
2樓:匿名使用者
活得比以前更好,看開點,什麼事都往好的地方想,就ok了!
3樓:匿名使用者
活得比他好,讓他覺得失去你是一生的過錯。
4樓:匿名使用者
再找乙個人談情說愛。
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很無奈很傷心,也很迷茫。自己的真心付出,得到的卻是這樣的結果。覺得感情靠不住,懷疑是否還有真愛的存在,不知道世界上還有什麼是可以永恆的,心灰意冷。有捨才有得,錯過錯的才能遇到對的。分手後會讓你以後更懂愛 愛情使人忘記時間,時間也使人忘記愛情 時間有時是感情的殺手,有時又是情傷的療傷藥再去找份對方珍愛...