1樓：荇過悳璐
失戀沒什麼大不了，失戀了，地球不會停，人不會死....
你看，地球還在自傳，太陽還在高升..
你可以死的，沒有人會阻礙你，但是我想你的另一半太開心了，因為他竟然有這麼大的魅力，會有一個人這麼為他去死，是開心都來不及
你失戀了，算什麼？你看看別人結婚十年了又因為分外請而離婚的人，你覺得他的另一半不痛心麼？你看看有些的女的別男人騙了錢騙了色，最後還要被家人譴責，一直惡語，怎麼他們沒有去死，這世界失戀就只有你一個墮落？
世界真的沒了你沒有什麼區別，但是你真替你可惜，人生還沒有來得及奮鬥，人生還沒有來得及證明給你的那個她看，其實她放棄你是她的錯，你其實可以比她任何的幸福，只是她自己選擇放棄...
我曾經為一個失戀哭了兩年，甚至想跳樓，雖然現在我也很愛那個男的，但是我告訴我自己，只要他幸福就什麼都夠了，我要為我自己而努力，我要證明給他看，我也可以活得很快樂，我要在有限生命裡看到我的成功，人沒有戀愛真的不用死，但人沒有了自己真的會死，天真的會踏，這個世界只要自己是真的愛自己的，既然這個世界不愛我，我愛的人不愛我，但我至少我愛我自己，我就有理由活下去，我要讓我的家人為我驕傲，即使沒有可能，即使全世界都不相信，我也會相信我自己我一定行
我的朋友問我為啥那麼有自信，那麼樂觀，我答，因為十三場戀愛，我僅愛過一個男，也看到了男人的真正的一面，這個世界僅有自己會愛自己，如果自己都不樂觀不自信，誰來幫你？如果我為那個男的墮落了跳樓了，那我不是便宜了他，讓他感覺原來你是那麼的有魅力，多麼驕傲的事情啊？
失戀了，沒什麼大不了，笑一笑沒什麼大不了
2樓：匿名使用者
我也失戀過，放心吧樓主，那段時間真的生死不如，但是時間真tm的神奇！慢慢的雖然還記得，但是的確沒有了之前的感覺，因為我覺得就不是我的菜！有更好的在等著我~真的，不坎坷的生活不叫人生！！！！
你要證明ta拋棄你是ta的損失，所以你要過得更好，學習生活工作各個方面取得一定的成就，讓自己成長，也算是給自己一個證明，證明你沒有ta可以過得更好！反正我就是這麼過來的。。。真的~
3樓：匿名使用者
愛的太深 放不下！這種情況只能自己調節 別人啊幫不了你太多 多和其他人接觸接觸吧 以此來淡忘那個人 時間長了 也就習慣了 會好很多的
4樓：www未央
因為自己的觀眾席還有愛自己的人、所以、不要讓他們失望、好好愛自己。
怎麼緩解失戀後帶來的心理創傷？
5樓：匿名使用者
其實很多人都會經歷過失戀的，創傷的。一般需要
時間來撫平了。
失戀之後，很多人都是難以接受，很長時間都不會緩解心理陰影。主要是還是經歷的感情少，如果有過這樣的經歷，也就不會有陰影了。因為失戀也是很正常的事情。
其實失戀和生活中遇到的困難類似，還是要勇敢的面對的。只有通過自己的調整心態，才會有好心情。
其實可以做一些轉移自己注意力的事情。比如說可以學習一些東西，或者是努力工作。也可以選擇出門散散心，都是可以緩解的。
其實過去的就證明沒有緣分，一定要相信，只要你努力，遲早會遇到自己的另一半。
6樓：zheng**
以下的是本人處理時心理狀態總結出來的幾點：
戀情的過程不管相處多久，都會在彼此的腦海裡形成斷斷續續的相處畫面記憶，有的記憶是連貫起來的，有的是因各種各樣因素變成碎片記憶體，這就是一個人很難從感情的失戀記憶中走出來原因。
其實簡單一點的來分析一下感情記憶體的存在模式，比如用一副邏輯思維導圖的連結法去了解自身處在時間的那個的階段。
接著就是用條理大綱的模式寫作自己還記得的大概要點，接著就是把這些要點的細節一一寫下來，讓其形成一個故事，故事的主角就是你跟他，在寫完這個故事時就把它當成一段電影情節，讓自己當局外人一樣用不同的視角去看，這時的自己能看到整段感情的矛盾問題，也會意識到自己的一些缺點，也能看到ta的另一面。
然而用理性的角度去把這段感情圈起來，用俯視全域性的視角去縮小這段圈起來的感情，慢慢縮小，當它變得越來越小時就會消失掉，就像看星空時的那樣，讓自己的思維在宇宙中遨遊，思維中的自己是多麼的渺小，連整個世界整個地球也不過是宇宙中的塵埃而已。
當自己的心態在以上的心境中突然發現自己變得很輕鬆時就會出現一種想多去看看這個世界，想多去了解這個世界，這時的自己會突然變得心情愉悅起來，會更清楚地認識到戀愛不是人生中的全部，人生的的一切都是無數的記憶碎片拼接成的。
7樓：飲水思源
首先要清理各種“遺物”，各種殘留物會讓人想起對方，而回憶是撒到傷口的鹽，會讓人
痛；其次，主動遺忘，轉移注意力到新的事物上，如工作，如遊戲、健身等等；
再次，參加新的社交活動，認識新的朋友。
時間是良藥，慢慢傷口就好了。
8樓：匿名使用者
和友人大醉一場。
剛失戀那幾天的心情總是最難過的，這時候千萬不要一個人呆著，如果戀情不可挽回，最好叫上幾個朋友去酩酊大醉一場，酒精是最好的***，也是最直接有效的方式，相對於剛失戀的心情，又難過又抑鬱，別人說什麼都聽不進去，最好的方法是先醉一場，減輕一下這種痛苦，千萬要找幾個靠的過的朋友，失戀也要注意安全。
2/7看一場恐怖刺激的電影。
電影真是**心情不好的良藥啊，任何不好的心情都可以通過看電影來緩解，但是失戀以後最好不要選擇愛情繫列的電影，這對療傷沒什麼用處，更會觸痛自己，可以去看一些懸疑冒險的電影，用緊張刺激的心理去緩解失戀的憂鬱難過心理。
3/7去健身房做運動。
在健身房裡做一些拳擊，跑步的運動，可以肆意的揮灑你的汗水，讓運動來排解你心中的愁悶，消除不良情緒，而且健身房裡健身的人比較多，可以受到感染。
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4/7投入到工作中去。
你可以將失戀後的難過情緒化成工作中的動力，把自己全心全意投入到工作中去，使自己不再有時間去想那些不好的事。
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5/7給自己做點心理壓力調解。
不要總是去想戀愛中的那些事，無論是好的還是不好的，想起了對自己都會是一種刺痛，越想就會越覺得的不到的才是最好的。要經常不斷的提醒自己“我很好，我沒事”，這是一種心理****，久了你就會發現你真的很好，沒什麼大不了的，讓一切隨風而去吧。
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6/7放下一切，去旅行吧。
放下一切，給自己一點休息時間，去旅行吧。不要讓自己後悔，不要讓自己總是去挽回，給自己來一場釋放心靈的旅行，一路的風景才是最美的，路過的人就讓他走吧。
7/7最後讓時間來消融一切。
任何事都抵不過時間的侵蝕，感情也一樣。生活不是拍電視，本人以前也以為失去了一段感情就不會有以後了，可是當時間越走越遠，才發現有很多事也許早就慢慢的一起走遠了，時間才是最好的**良藥。
9樓：江淮一楠
一是要正視失戀。失戀是正常的，從某種角度看又是幸運的。
強扭的瓜不甜，不當的戀愛勢必會接觸一枚枯骨。一些人將失戀的原因歸於自己缺乏魅力或者無能，歸於對方不講道德或者良心，於是整天哭哭啼啼，覺得在眾人面前抬不起頭來。而實際上，雙方的戀愛關係已經結束，對方離你而去，要勇於面對這一事實，要通過對異性和自身的剖析加強自己對人和人生的認識與理解，併產生新的體驗和感悟。
這一份愛情失去了，還有下一份在等著你。
二是迅速地解決和釋放痛苦。
失戀的痛苦讓人難以抑制。正確對待失戀，就必須儘快找到解決痛苦的方法：
合理化防禦，自我解脫。在心裡列舉過去戀人的種種缺點與不足，冷靜分析自身優勢，告誡自己，與不愛自己的人在一起其實也是一種折磨，失去了反而是解脫；
宣洩，找到知心朋友或者親人宣洩一下，或者去運動、打沙袋等；
轉移，包括環境轉移和感情轉移，比如去旅遊、參加文體活動等。
昇華，將失戀的痛苦轉換為一種力量，全身心的投入對事業和人生的追求中去。
10樓：源源喵貓
第一，發洩消極情緒：隨著對方的離開，喪失感油然而生，出現消極情緒是再正常不過了。這時候你不應默默忍受，而是應該將其發洩出來，有效的方式包括吃點甜食、好好睡一覺、大哭一場或來一場高耗能的運動如拳擊、羽毛球等，這些都能讓你感覺好一些。
第二，轉移注意力：人一天的精力是有限的。失戀的悲傷無時無刻不在想辦法侵佔你的頭腦，那麼只要將精力轉移到別的事物上，悲傷就無機可乘。
潛心工作和改變外表造型等都不失為好方法，它們能讓你在豐富自我的同時減少失戀帶來的痛苦。第三，尋求他人的幫助：每個人在經歷失戀時都不會好受，你也不例外，所以求助他人的幫助並不可恥。
可以大膽地向身邊的人尋求安慰與陪伴，他們一定願意伸出援手。如果實在覺得靠自己調節和朋友安慰已經無法緩解這種失戀的悲傷和痛苦，可以向心理諮詢師或心理**師求助，專業的心理支援能夠幫助你更好更快地從失戀的陰影中走出來。
11樓：匿名使用者
失戀以後，帶來的心裡創傷還是很重的。一般情況下，要想從這種，心理創傷中走出來，或者是緩解，首先你就要，多參加一些，社會活動，多參加一些朋友之間的活動，儘量每天不要停下來，這樣的話你每天就不會去，花費大量的時間去思考，或回憶過去的事情。這樣你就會對，失戀所帶來的痛苦，有所緩解。
其次，如果你是學生，你就要好好的學習，把所有的心思，都放在學習上，如果你是已經工作了，那麼你就把心思全放在工作上，全身心的投入工作，也同樣對，這種傷害減少。還有就是多和親近的人，身邊的人多聊天，多聊一些開心的事情，如果有機會的話，或者是有可能的話，找一個新的朋友，那麼可能就會，對這種心理傷害就會有一定的彌補。總之就是你一定要，把自己的生活充實起來，不要完全沉溺在，這種傷害當中。
這樣的話，你就能夠，緩解，失戀帶來的心理創傷，並且很快能夠消除。
12樓：匿名使用者
失戀是一件很痛苦的事，為緩解因失戀帶來的心裡創傷可以多和好朋友交流談心，把自己內心的痛苦講給好朋友聽，以得到朋友的安慰，也可以把時間和精力多投入到一些愛好上，分散一下注意力，同時要自我安慰，暗示自己，總會找到更合適的戀人，必要時可以託朋友同學介紹新的物件，開始下一段戀情，總之任何創傷都會過去的，美好的未來定會到來。
13樓：炫瘋奇
怎麼緩解失戀後帶來的心理創傷，失戀的確會讓人感到絕望，心理會有陰影，很長時間無法走出，這時就需要好朋友和家人的陪伴來慢慢疏導失落的情緒了，或是出去走走散散心，可能會碰到一段新的戀情，這樣就可以緩解或是忘記失戀帶來的心理創傷和陰影了
失戀怎麼不心疼啊，怎樣緩解失戀後的心痛？
失戀怎麼可能不疼呢，因為你付出過，你很珍惜這和他的這份感情。既然你不忍心要和他分手，你可能去挽回啊，女孩也是要主動點的，既然你珍惜這份感情。如果是他要和你分手的話，你要知道，你失去的只不過是不愛你的人，而他失去的是乙個很愛她的人，既然兩人沒有緣分那就分手吧，有些事不必執著於過往，沒有誰是離不開誰的，...
工作所造成的心理壓力，如何緩解
換乙份工作 如果不行，就想想為什麼會有壓力，找到問題的根源，想辦法解決。任何工作都有壓力，自己要學會減壓，可以出去散步，或者到乙個安靜的環境裡看看書，或者瘋狂的出去玩幾天，總會輕鬆的。祝你生活愉快 壓力，來自於你是怎麼樣看待的，同樣的一件事，在有些人看來是壓力，在有些人看來卻是挑戰 唔，某種程度上，...
怎麼化解失戀的情緒，失戀了該如何緩解自己的情緒？
你首先要找出分手的原因，找出對方對你不滿意的地方，然後針對具體的事情，逐一去設法解決。消除對方的心結，打消對方的顧慮，用你真誠的態度和實際行動去挽回。說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在一起那麼久，分了他也會難過，只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以後，還是朋友。乙個自我修復的辦法 當我...