1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的模慶碧執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡旦舉其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早差早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：雪慧捷軍艾
只有真正認識自己，才能拯救自己…在很畢中多時候，很多人並不知道自己是個顫友什麼樣的人，這不僅是人們常常存在的手洞山一種誤區。而且往往也是人類很難超越的人性的弱點。要解決這個問題其實也很簡單，照照鏡子，你或許就能找回自信，找回那個真正的自己。
孩子總認死理怎麼辦，孩子容易認死理怎麼辦？
因為他對於事物的理解還很概念，例如，他認為聽話是好的，所以就會非常聽話，如果他認為聽話是愚蠢的，就什麼都不聽，這種判斷事物的方式更加片面與偏激，容易形成 認死理 的結果表現，對於這種情況，想要改變是需要長期教育和引導來改變的。首先，家長和老師在教育孩子每件事情上，都需要乙個合理的引導化思路，就是質疑...
虧了錢怎麼調整心態，吃虧後怎麼能調整心態
那錢就要坦然去接受這個事實，然後去發憤圖強，把虧損的錢掙回來。錢虧了的就是虧了，可以再賺回重來，但如果身心斷了，那就是天意，平時心情糾結的時候，多些念佛號，能夠平復沉悶的心境。虧了錢，想要調節自己的心態，就要努力的賺錢。把虧的錢全部賺回來，你的心態就會平衡了。虧了錢怎麼調整心態，我認為虧錢的事情每個...
被最親的人給傷害了，我該怎麼調整心態和心情
我也經常受父親言行上的傷害 但是久了就不覺得有什麼了。因為父母也是為我們好，父親也不是有心的。所以不要往心裡去。祝你考個好成績！ 八千女鬼下天山 你好，希望你能正確面對受到的刺激，相信你的父親是無心的 只是表達方式不恰當 放寬胸懷直面所有不快特別是你的至親 祝你在考試中獲得好成績 不要太注意父母對你...