1樓：匿名使用者
你這是強迫怔，要學會放鬆自己，不要太過於認真，什麼事都有個度，如果太執著也不是什麼好事，你就是太認真了！
看問題要學會多角度，不要專牛角尖。
有機會還是自己看看心理學方面的知識，不求救人，自己了解點也好呀。
還有就是不要有這個心理暗示，如果你一直這樣暗示，那就會讓你這個現象越來越明顯。
祝你早日恢復自我！
2樓：乙個人來演
可能得病了，去醫院看看。
3樓：匿名使用者
不知道你這樣的狀態持續了多久，也不知道你開始出現這個狀態時候你是怎麼樣的（或是當時發生了什麼事情），更不知道你是什麼時候意識到自己這樣的狀態的……所以是否是因心理引起並不能肯定……所以你也沒必要擔心自己是否得了心理疾病。但我建議你還是嘗試緩解你難受的感覺，比如當你開始感到難受的時候，做深呼吸，先全身放鬆，保持自然，再慢慢的、深深地吸一口氣，直到不能繼續吸入，再一口氣撥出來。反覆來幾次，直到你感到輕鬆些……
不知道為什麼你要處理事情的時候卻遲遲不去，我想你應該弄明白為什麼自己遲遲不去——原因應該不是因為你難受了……
4樓：匿名使用者
不要隨便給自己扣上心理問題的帽子哦！
這是緊張的一種表現！學習腹式呼吸放鬆法！每次不舒服時給自己積極暗示就好了！
比如：通過努力，我一定會把事情順利完成的！
我相信自己是個有能力的人！
我是不是有心理疾病了？
5樓：帳號已登出
不是正常的，這是恐婚的表現。現在的年輕人多是獨生子女，一直以來都是習慣接受別人的關懷，自己並不擅長照顧別人和承擔一些責任。當他們想到建立乙個家庭需要夫妻共同承擔責任和義務，還要處理好與另一方家人的關係，面臨新環境和新關係，聽到周圍的人講一些婚姻生活負面的東西時，就會產生一種焦慮和緊張的情緒。
這種社會氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無形的壓力。對婚後生活的過多考慮在面臨婚姻時的表現形式就是對結婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結婚，甚至寧願獨身，也不願意「受罪。
想知道我是否患有心理疾病？ 100
6樓：很多正能量
感覺你得了抑鬱症，包括伴隨焦慮症狀。
一，認知**。
樹立正確「三觀」，學習、踐行社會主義核心價值觀。糾正單。
一、片面、刻板、消極的思維方式，培養辯證、綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧型的勵志格言、詩文名句可以啟迪人、教育人、鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士過度沉溺於**，則可能引起反作用。建議每天不超過二十分鐘。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理：要有信心，有恆心，有耐心；要積量變為質量，積小勝為大勝；要勇於面對困難、挫折，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。要繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
並且越來越行！
最後，還是建議你就醫**調理。感冒發燒看醫生，精神心理問題也要看醫生。這都是很正常的事，對你會很有益處的。你不要背思想包袱啊！祝你好運！
7樓：白兎原
抱抱你 看完你寫的內容真的很心疼 我不是心理學專家 不能給你判斷你是不是真的患有什麼心理上的疾病 但是建議你去搜尋心理疾病自測題 會有很多**給你做出系統的測試的 如果發現有問題一定要盡早讓父母帶你去** 千萬不要因為擔心他們不理解或者置之不理就不說！希望你能越來越好 勸你開心一點是很蒼白的 只是希望你不要再傷害自己了 作為陌生人的我看到了也覺得非常心疼 就算有什麼問題也一定能夠被**的！！加油呀！！！
8樓：哈呵的人
你內心，感覺好像一直壓抑著乙個很大的壓力。而這個壓力卻沒有及時的釋放出來。或者說，釋放出來的辦法是通過自盡傷害自己來進行發洩。
9樓：義冬菱
首先，如果你在短期內有情緒不好的情況，先不要多想，有可能過幾天自然就好了。但如果不好的情緒持續了很長一段時期的話就有理由懷疑自己可能患了心理疾病，建議去醫院檢查。但也不要過於多想，不然會給自己造成更大的心理負擔。
可以嘗試先自己調節一下情緒。
10樓：休閒娛樂生活達人張張張
最簡單的方法就是去醫院看看醫生了。從你的描述中能看出你的情緒不是很穩定，如果已經影響到了正常的生活，去醫院已經是刻不容緩了。
11樓：匿名使用者
有沒有你心裡已經有結果了。我覺得你應該找到一種方式把你內心的壓力釋放出來，騎行旅遊應該適合你。
12樓：折翼天使卿卿
感覺你心裡壓力太大情緒壓抑太久了需要乙個個發洩，口試著跑跑步可以緩解的壓力多去和朋友多交流。
13樓：楓原凌
這種情況的話，一就是建議你去看心理醫生，及時發現及時**。
如果能夠自我恢復的話，可以通過做運動、向他人傾訴、旅遊、轉移注意力（工作、打遊戲等）來宣洩自己的負面情緒。
14樓：深思的哲學家
根據我的經驗，你需要看精神科醫生了，精神病的症狀你都有。
15樓：不吃魷魚小寶貝
可能焦慮症很嚴重，一定要盡早去看看醫生，網友們都只是建議，越早看醫生越能安心。
16樓：網友
你平時沒有什麼興趣嗎？
17樓：一半是你
最好去看心理醫生吧 醫生肯定是最清楚了。
18樓：創作者
你是女娃娃還是男娃娃。
我是不是有心理疾病？ 30
19樓：靈性心理師
你好這位朋友：
首先，請不要擔心。抑鬱症是很常見的心理疾病。人人都有，只是輕重不同而已。抑鬱症屬於精神心理科。服藥不是終極解決問題的辦法。最好是服藥加心理諮詢。
心理諮詢需要長期的做，不要中途停止。因為抑鬱症很容易反覆。當你正思維、正念、正能量足夠充分的時候，你就不會再次反覆，你就不會討厭找工作，甚至會愛上工作。
當然，這是乙個複雜的過程，需要你和心理諮詢師一起努力，一起改變！
我本人也是抑鬱症患者，曾經痛苦的要死。你在深圳待過，我也在深圳待過。當初，我在深圳找工作，呵呵，找了兩個月，乙個活都沒找到！
最後，不得不去工廠做普工。深圳，那個地方生活節奏快，一天沒活幹就沒飯吃。後來，我被公司辭退，回到我們河北石家莊好好做心理諮詢，現在成立了自己的工作室。
所以，一定要振作起來！一定要好好的、一點點的面對自己的問題！你能夠找到工資不錯的工作，這已經很好了！
比我強！你欠缺的就是面對的勇氣和力量！增加面對問題的勇氣和力量，你的問題就可以徹底解決！
20樓：蘑菇雲闖天涯
人生是不斷選擇的過程。你要意識到：你現在的這種境遇都是你一手導演的，怪不得別人。
你既然選擇不和人家過日子，（我知道這是你心底的心聲、甚至在吶喊。我寧願孤身終老，也要遵循內心的選擇。）你就要面對你可能找不到老婆的風險。
有什麼可糾結的，做什麼事都有風險。你要意識到：你要為你的選擇承擔責任，這就足夠了。
2、關於抑鬱這事：在這個物欲橫流，壓力山大的年代，很多人的心理都有問題，輕微的抑鬱是很多人都有的。
3、關於創業、工作這事：人都有趨利避害的傾向。一次次的失敗足夠讓你對困難產生畏懼，頹廢可以暫時的麻痺自己，表現在你的行動上就是玩遊戲、看新聞等等。
你一直處在矛盾中，你一直想在高不成、低不就之間尋求到一種平衡，這會讓你更加踏實，心理更加平衡。可現實在無情的摧毀你所謂的夢想。
4、關於出口：你現在是想太多，讓你寸步難行。很多問題在你腦海中糾纏，卻沒有出口。
痛苦至極！1）不要想太多，走出去找乙份工作。然後，在此基礎上去尋求平衡。
2）以前的問題還停留在潛意識裡，你一定要有勇氣去面對它，並試圖去解決它，過程會很痛苦，結果很甜很甜。
21樓：手機使用者
嘗試換位思考，體會他人的感受。
在保證自己舒心的同時，也滿足他人的心理感受。
多多關心他人體貼他人。
多給女生一些驚喜、浪漫等……
22樓：匿名使用者
因為你已經沒有夢想了，即使你以為還有東西要去追求，而你的內心已經預設甘願墮落了。多找點喜歡的事情做，找點愛好，試圖把每一天過的不一樣一點，如果每天重複的話時間就會飛的特別快。
23樓：星星的紅玫瑰
如果是真的，我可以理解你，因為我有事也那樣。但是我對工作還是充滿期望的。我覺得你主要的原因在於你不成熟。
首先，你不喜歡那個女孩子，其實你根本就沒和她接觸，你怎就判斷不喜歡，因為你想追求更好的，可是漂亮女孩子不一定適合你，過日子就是兩個人在一起開心，作為乙個男人，你表現的很不成熟。其次，你不工作，只想玩，男人怎麼沒有工作？你不自信，自卑，更加導致你內心的焦慮和不安，你不切實際，不懂得如何踏實生活。
建議你找個踏實工作穩定下來。
24樓：周成全專家
你好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，建議你及時到正規的醫院確診一下，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動。
25樓：匿名使用者
因為前面你相親的事給你造成了心理壓力。而創業也失敗了。心理創傷和壓力都在擴散開來 你感覺你活在這個世上一事無成。。。
做什麼都成功不了 。。這是心理問題 自暴自棄。。。其實你可以想些開心的是別這麼悲觀。
或者找幾個朋友多去旅旅遊。。。把心放開一點。
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