1樓：蹉秀榮醜鳥
呵呵，有的人心裡不痛快，睡也是睡不著的。醒了一樣會煩。不知你是不是。
感情舒暢對人來說真的是一件很難的事。但是我們有個好心態保持舒暢就一點也不難了。有這樣一段話不知道你有沒有看過，大概的意思是：
任何一段感情開始了就會有結束。具體有兩種命運，乙個是好到頭了，結婚生子，白頭諧老；乙個是有始無終，中間需要換檔。要想舒暢重要的就是要分析這兩種命運，做乙個選擇，選擇了就是一太好過，最其碼也知道自己要堅持什麼。
如果你不管遇到任何事情，都要有乙個圓滿的結局，那你現在就不要想什麼不爽啦，無奈啦等等，要想的是解決目前的小小難題，我個人以為圓滿是很難的，也是很美的，所以述中有點難題也是應該的。如果覺得目前這些難題是一輩子都無法面對的，那麼乾脆放棄，感情丟棄已經很心痛了，就不要再賠上自已的心情了，鏟掉它，種上新的感情，用不了多久，你就會有新的壯壯的，美美的，充實感情了。切忌自己牢牢抓著乙份無望的感情，舊的不讓去新的就不會來。
希望你不會說我，站著說話不腰疼。理清自己的思緒，比經營好感情難的多。希望你早日開心起來，給你的感情乙個陽光的出口。
2樓：長士恩竇羅
聽歌，打遊戲~
最好的是拿什麼實物發洩下~呵呵。
有喜愛的運動否~
心情很不好！
3樓：韋培敏
一切平安、順利，萬事如意。人生雖短，情卻可以永遠，身雖相隔，心卻可以無間，葛然回首，歲月如流，一聲祝福，真心衣袖，好久不見，最近怎樣，願快樂伴隨你每一天。
世事無常，若守心安，一切安好，我們都沒有辦法決定對方的想法，只願你一切安好，願你生活順義，有人疼有人懂，不在讓你孤單，只要你好，我就便好，當然心情就自然的好起來了。
4樓：新手王丶
心情不好時：
第。一、需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。
第。二、做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。
第。四、尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽**或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。
第。五、適當的宣洩情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去ktv唱歌，這些都是很好的一些發洩情緒。
第。六、迴避令人討厭的人或環境，盡量不要去接觸它（他）們。
第。七、採用深呼吸的方法，一但心情不好、緊張時，可以通過深呼吸來使身體放鬆，緩解心情緊張、壓抑的情緒。
心情不好時怎麼辦？！
5樓：使用者名稱用
心情不佳時存在以下幾種排解方式：
1、根據導致心情不佳的背景與**進行調節，若經歷不愉快的事情，比如投資失敗、工作壓力大、學業負擔過重，可以適當的放慢生活節奏、更換環境、交新朋友等；
2、運動通常為心情不佳時較優選的排遣方式，尤其有氧運動對於心情不愉快具有調控作用，運動後大量出汗及身體充分活動後腦內可以釋放部分物質，使人感到輕鬆、愉快、平靜；
3、人類為群居化、社會化的動物，對於人與人的交往、交流及傾訴慾望與生俱來，可以通過傾訴、交流排解心情的不愉快；
4、可以專注於自身愛好，投入喜歡的事情時人體可以進入忘我狀態，暫時遮蔽現實的苦惱與苦悶並沉浸其中，可以獲得心情的平靜和愉快。
心情不爽咋辦~！
6樓：卻美媛曾羅
生是一次偶然。
死是一次必然~！
活著的過程。
這就是人生~！
不要求自己走出的每一步都是對的。
只要求自己走出的每一步都是無悔的。
人生足已~！
在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！
活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！
要是找不到自己存在的價值。
就想想自己。
給自己乙個交代。
給父母朋友。
心裡最愛的那個他/她乙個交代~！
然後在好好享受夕陽美。
傻笑一下。給自己人生畫上乙個完美~..
活著的意義就是為了尋找活著的意義：
1)每個人都有自己活著的意義。人，要為自己而活。意義就是為自己的目標而努力。
成功須付出汗水。成功，失敗，大笑，痛哭，每乙個環節都盡情的去體會，享受。反之乙個人如果沒有了理想，做什麼都是做給別人看，自己又能體會到什麼呢，人活著連這些都不能自己去體會，享受，2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
8樓：餘新蘭繆琬
那就找出使你心情不好的原因啊，畢竟沒有人會無緣無故的心情不好吧，或許你會選擇轉移注意力到的事情上，或者找乙個出氣筒，但追根究底，等發洩過後你還是會鬱悶。大多數情況下的人心情不好，不外乎是金錢或情感，我想不管是哪些方面，如果你自己乙個人會鑽牛角尖的話，那麼不妨去跟你最信賴的人傾訴，那麼我相信你的心情不爽就只會是暫時的不會是永久的。
心情不好！
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
10樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
11樓：忙裡偷閒兔兔
聽****的世界優美動聽。
然後睡覺。明天又是嶄新新的一天。
祝你好運。
12樓：網友
買好多東西吃，聽聽**，粗去散散步。
如果心情不好，該怎麼解決？？！
13樓：樂正秀榮泉寅
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
14樓：庚霞塞午
我覺得，其實快樂很簡單，快樂只是乙個趨向於幸福感覺的動態心理調整過程。人的心裡有乙個「底線平衡」的心理狀態：失去的越多，越容易得到幸福；得到的越多，越容易感到不幸。
當你失去一切時，一點小小的獲得，都會讓你幸福；當你得到一切時，一點小小的失去都會讓你痛楚。
我們不可能獲得一勞永逸的幸福感，如同這個世界不可能有一種終極的完美狀態。快樂只是人心的狀態，要保持幸福的心理狀態，需要的是不斷的調整自己的心態。
15樓：有竹菅媼
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的。
。加油啊，大家一起努力吧，其實我只想告訴大家，生活是我們最基本的東西，還有生活的**是我們自己本身，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活。
愛情事業。友情你如果都想得到的話，你就要保持好的心態，要活的有聲有色，很精彩，去過你完美的生活，你明白嗎。
？生活的**是你自己本身，好好把握現在的生活，我想你會很幸福的。
。願好人一生平安。
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇集。
吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安！
心情很不好！
16樓：鰍鰍水水
叫你說來聽聽，看看還能不能幫到你。
心情不好！
17樓：一來pk去
建議休息的時候走出去散散心，一定會好起來的。
為什麼我心情很不爽，為什麼我心情很不爽？
可能是你自己的感覺吧，有什麼事情還沒有處理完，但是自己有不會去想到，總覺得自己都做完了 也可能是因為自己的壓力太大了，放輕鬆點就好了，有的是自己沒事情給自己找的事情的 好好的調整一下，自己慢慢的就會好了，不要過分的去擔心，也不好老是去想，這樣就會好了給自己找點事情去做，心情自然就會變的很開朗了 看似...
上班心情不爽的句子，關於上班“心情不好”的句子
大黃人 一 活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。二 疲憊的只是那一雙趕路匆忙的腳而已，而不是那一顆嚮往遠方的心。三 每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面沒有我的名字，我就去上班。四 我們的宗旨是 為人民幣服務 五 永遠不要埋怨你已經發生的事情，要麼就改變它，要麼就安靜的接受它。六 太多太...
表示心情很不好的成語有什麼，形容心情不好的成語有哪些？
傷心落淚 欲哭無淚 失聲痛哭 泣不成聲 潸然淚下 無精打采 顧慮重重 憂愁不安 劍王牙 垂頭喪氣 chu t u s ng q 釋義 垂頭 耷拉著腦袋 喪氣 失去志氣 情緒低落。耷拉著腦袋 有氣無力。形容失意懊喪的樣子。語出 唐 韓愈 送窮文 主人於是垂頭喪氣 上手稱謝。正音 喪 不能讀作 s n ...