1樓：欲間似
我覺得，既然在這方面的能力有待提高，那麼適當的有目的的練習是有必要的。
比方說，可以像聯絡英語口語一樣，針對某些話題自己和自己先談(起先實在說不出來，就在手邊的紙上寫要點),做到思路清晰\語言簡潔明瞭(不是說機會永遠青睞有準備的人嘛！)經過幾次，慢慢地表達水平就提高了，同時可以看看談話類電視節目，借鑑學習。
另外，與他人談話 如果事先約好的場合，要有所準備。(這叫笨鳥先飛)這樣一方面是出於禮貌，同時在對談話內容心中有數的請況也可以提公升交談時的自信，有利於自如的發揮。(不打無準備之仗啊~~呵呵)
其實，任何一方面能力的提高，其最基礎的知識儲備和技能訓練都是非常非常重要的。當然，自信心的樹立也不可忽視。
2樓：匿名使用者
介紹李開復先生的四步訓練法。
1. 只要是你認可的想法，就是你自己的想法，你完全有能力和有機會表達出來，不要未經判斷就盲目接受他人的立場。
2. 在與人交換意見時，絕對不可以在原則問題上讓步，不可以隨便同意不符合自己原則的事。
3. 有想法的時候，一定要表達出來，自我表現是對自己最好的鼓勵。
4. 學會有效的表達方式，包括多用有魅力的語詞；善於用停頓、語調和音量表達重點資訊；主動和對方目光接觸；不隨便讓別人打斷自己；講話簡明扼要，在最短時間內讓對方獲得最重要的資訊。
不管怎麼樣，在平凡的工作崗位上，將自己最好的一面展示在同仁面前，相信你會成功的，也會更加自信的。
最後，願所有讀過此文的朋友能夠讓自己更加自信。
3樓：網友
信心在乙個人的奮鬥中相當重要。有人說：「決心就是力量，信心就是成功」。
自信就是乙個人對自己的信心。擁有自信的人，相信自己能夠做好即將來臨的任務，認為自己能夠比一般人出色，並時時展現這種出色。
自信需要培養。
能夠培養和強化、鞏固自信的，就是不斷的成功。
一些人之所以缺乏自信、甚至過敏和自卑，就在於對自己有了過高的、不切實際的期望。有了願望卻總是無法實現，有了目標卻總是達不到，就會一次次地打擊信心，甚至遷怒於別人，怨恨社會。事實上他們只要降低期望，把目標訂得觸手可及，多幾次成功，就能夠將心態糾正過來。
自信需要不斷地實踐，並從實踐中獲得積極的反饋。
自信在於準備充分。心裡沒底，當然難以積聚信心。準備包括情況的了解、知識的積累、特徵資訊的收集、以及必要的計畫和物質和關係準備。
但是，高明的領導者往往能夠在情景不明朗、準備不充分的情況下也積聚信心，積聚力量，並把信心堅決地表達出去，表現得信心十足，充分地感染下級，讓大家同心齊力，共渡難關，發展及突破。
自信在於心理造局，或者說是景境心理調適。在做事前先回想一下以前的成功，想想優美的景色和以前最快樂的事情，能夠凝聚起信心。
人的自主性越強，就越有信心。培養人的獨立性、自主性能夠變相地培養人的信心。
對挫折的有效處理也能夠相當有效地提高信心。
有的人喜歡表現，這並不是什麼壞事。自我表現是人的一種本能或天性。表現往往能夠滿足人的虛榮，給自己以更多的信心。我也一直強調，只要這種表現沒有傷害到別人，就是值得鼓勵的。
乙個人應該積極地影響環境，給環境與周遭人群信心，並使這種信心成為一種勢，讓自己只有信心更強。當然，這已經是心戰，不在這個欄目論述了。
培養和提高自信。
缺乏自信幾乎是所有心理困擾之源。即使是生理疾病，它們能夠影響到我們的情緒也出於我們漸漸削弱了對自己身體的信心。
自我評價決定著我們的命運。我們內心深處對自己的評價影響著我們所有的重**擇和決定，並因此塑造了我們為自己創造的生活。
許多人的自信建立在別人的認可上。如果得不到別人的認可，他們會茫然失措，鼓不起勇氣，被周圍細小現象左右。
在一些人眼裡，獲得別人注意的最有效方法就是「發壞」。事實上，發壞的的最初是能得到關注，但久而久之習以為常的時候，只會引起厭煩、不和和不快。發壞有效的前提是平常做好的同時偶爾來那麼一次。
如何自信的和別人交流
4樓：打下大蝦的大俠
很多人和別人談話的時候，會不自信，擔心自己說錯話，不敢當眾發表自己的想法。肢體肢體動作放不開，說話言語不清詞不達意，語速過快或者過慢，面容羞澀等。不自信的原因是多方面的，主觀上過多是由於對自己的錯誤否定，太在乎別人的看法而忽略自己的獨一無二。
客觀上受周圍環境和家庭背景等多方面因素。
不自信的人很難贏得別人的信任，都不相信自己，怎麼能奢求別人相信你呢？不自信就是所謂的自卑，自卑之下容易產生焦慮，愧疚，生氣，羞恥，恐懼等負面情緒。想獲得自信首先要先了解自己，知道自己的長處優勢，不盲目的比較打壓自己。
正所謂知己者明，知人者智。自信的時候保持謙遜，不卑不亢。
自信的和別人聊天，就要平時主動和別人聊天，哪怕別人沒有太多的回應，自己做到了就是做出了改變。
偶爾的聚會都不要推脫，是促進關係的大好機會。主動和別人打招呼，保持和7個人打招呼之後，這種交流的恐懼感就會減少很多，隨之而來的是更多的能量。另外還可以在之前做好10分鐘的熱身運動，聽聽**，使身體動起來也帶動了自己放開的姿態，不再扭捏拘束不自在。
還可以早點到達活動地點，多和主辦方以及熱情活力的人多聊天，主動的給予幫助，別人就會注意到你，也會帶你認識其他的人。看到三四個人圍在一起的聊天，可以主動有禮貌的插入，說，你們在討論什麼事情，那麼開心，讓我也加入進來開心一下。當別人聊到你沒有聽過的電影時，你可以說這個電影叫什麼，講的什麼，讓別人發表言論，同時也可以說一下自己喜歡的電影。
5樓：第六感
首先要有足夠靈活的頭腦和知識，和對方交流時注意力集中，不要太認為對方比自己強，厲害。而膽怯就行了。
6樓：古妍嫣
首先自己要得有一定的文化水平，在工作中有一定的成績，增加了自己的自信，才能自信的與別人交流！
7樓：夷原
和別人講話的時候看著它的眼睛。
8樓：柔秀曼候頎
你想相信自己，自信會給你力量和勇氣。想要自信就要有乙個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試，去創新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會容納得更多。
我以前就是乙個沒有自信的人，不知道自己想要的是什麼，害怕接觸新的東西，不敢直視別人的眼睛，說話表達不出自己的想法，我不知道自己的未來在**，感覺很迷茫，我一直都找不到自己。直到有一天，我意識到自己不能再這樣墮落自己了，我要重新面對自己，不然我就真的沒救了，我要改變自己。改變自己就要徹徹底底的，從裡到外的改頭換面，重新做人。
首先，我在**找到了乙個給我帶來幸運的東西，乙個開光的祝願袋，以前就聽說過開光的東西可以給人帶來好運，可以保佑人，讓人變得更好的，掌櫃範飛和苑英說這是他們店裡最受歡迎的東西，他們的店叫助你發財。有了這樣的幸運物在身邊，我更加堅定改變自己的決心了。我開始跟身邊的每乙個人交流，大膽的說出自己的想法，勇敢直視別人的雙眼，露出自然的微笑，勇敢的去嘗試新鮮的事物，只有嘗試過了才會知道其中的樂趣，才會發現不一樣的自己，原來我也可以這樣。
漸漸的我發現自己不一樣了，微笑會不自覺的掛在嘴角，會在人多的地方發表自己的看法，偶爾也會在歌廳裡展現一下自己的歌喉，還會得到別人的稱讚，這是我以前從來都沒有想到的。我真的變得不一樣了，變得自信，勇敢，強大，跟以前那個自卑、可憐的自己永遠說再見了。
怎樣在交談中讓自己顯得自信
9樓：酒紅色的茅草房
這不是不自信~~只是不熟悉就有很多顧慮。
如果要聊天的話，就找共同話題。聊你們共同的朋友啊。
有必要的話還可以把自己的糗事說一兩件，拉近彼此距離。
10樓：某科學的動漫君
在社交中如何更加自信。
在與人交往時，怎樣才能自信？
11樓：匿名使用者
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
12樓：匿名使用者
這是很正常的 不要擔心 慢慢交流 等彼此的心靠的更近了就會好了。
13樓：英尚拙
只有做到自律才能自信。
怎樣更自信面對談話
14樓：匿名使用者
教你個小訣竅，談話時可以不用把目光的焦點對準對方的眼睛，而是對準對方的眉心。
在與人交往時，怎樣才能自信？
如何讓自己變的有自信
花丶姐 每個人的自信都是不一樣的。首先想象你的自信 自 有些人很自信是來自於專注，因為他擁有某個技能的專業能力。如果我們總是很渙散，不能專注於某一點，就不能獲得內心的平穩安寧，繼而感受不到自信。有些人很自信來自於內心的溫暖，因為他對整個世界充滿善意，並把這溫暖散播給周圍的人，因此他不需要外界的力量就...
如何使人變得大膽和自信，如何讓自己變得更勇敢更自信呢？
李卉苒 想要自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試，去創新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就是一個沒有自信的人，不知道自己想要的是什麼，害怕接觸新的東西，不敢直視別人的眼睛，說話表達...
有自信和沒有自知之明的區別，自信和對自己顏值沒有自知之明有啥區別？
淺安 自信是對自己的能力瞭如指掌，知道自己什麼能做好什麼不能做好，對於自己能做好的事情非常自信，沒有自知之明是不瞭解自己的實力，自高自大，沒有把握的事情還說自己可以做好，最後自己也沒有辦法收尾 晴天便好 一個有自信的人就有底氣，有能力。自知之明就是說知道自己的長處和短處。 晴天小豬加油吧 這個就叫盲...