1樓：標準
自信是成功的基礎，如果你要變得自信，你必須這樣做，而且必須堅持下去：
一、實力說話：這是自信的基礎。
盡量去做自己擅長的事，不知你有沒有發現，人在做自己擅長的事時都是很有自信的，所以你必須有自己的專長，你有了專長，你就自然有了自信。
二、自我激勵：這是自信的關鍵。
1、多看好書：腹有詩書氣自華，讓那些美好的文字與你的身心融為一體。
2、寫下你的所有優點，每天看，每天讀，直到融入你的血液。
3、列出你的目標，從現在開始，你是為未來而活，那麼你活的也是未來。
4、盡量獲得別人的誇獎，或是做一些自己擅長的事，不斷地來激勵自己。
提高自信的方法有哪些？
2樓：潘問郜明輝
多d去人多咖地方··去山上或者海邊大叫··
提高自信的十個技巧都有哪些？
3樓：樓主的老王
提高自信的十個技巧有：多照鏡子、穿著漂亮得體的衣服、主動與他人打招呼、試著果敢做決定、多與他人眼神交流、勇敢的擺一些自己的觀點、永遠做好充足準備、做一件個性之外的事、學會獨處、勇敢說不。
1、多照鏡子。
2、穿著漂亮得體的衣服。
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼。
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定。
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流。
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
4樓：神奇領域的創作者
提高自信的十個技巧有：積極自我暗示，相信自己能行、面對現實，正視失敗、學會讚揚自己、咧嘴大笑、保持健康，注意全面的營養、保證身體鍛鍊、切勿求全責備，學會變換視角、保持快樂的心境、停止與他人的比較、盡量依靠自己。
1、積極自我暗示，相信自己能行。
我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默念幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默念。
2、排除壓力。
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
3、面對現實，正視失敗。
我們總有失敗的時候事情，每個人都會有失敗的時候。
研究表明那些經常失敗卻還不斷堅持嘗試的人從某方面上講比較有能力面對挑戰與挫折，他們從失敗中總結經驗，聽取他人的意見並去嘗試不同的策略，最終獲得成功。
所以考慮好你想要成熟的挑戰，明白不會是件容易的事，坦然接受自己將要犯的錯，並且在此過程中善待自己，對自己加以鼓勵，站起來並為此奮鬥，真正令人興奮的是不管你遭遇怎樣的結果，你都將收到更好的知識與領悟，這就是自信。
5樓：狂聰老大
提高自信的技巧有，積極地自我暗示，注意自己的外貌保持精神，敢於引人注目，正視別人不逃避，勇於表達自己的觀點，走路時挺起胸，善待他人，要會換個視角看問題，做事不能操之過急積極參與集體活動。
心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。你若仔細研究就會發現，那些稍微遭受教師批評，受到同學排斥的學生，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉的，完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺，步子穩健輕鬆。
挺起胸膛，我敢保證，你的自信心會慢慢增長。
當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關係，儘管把自己的想法說出來就行。
想信老師和同學們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收穫大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛鍊我們的勇氣，而且能夠增強自信心。
參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、猶柔寡斷等不良意志品質，培養意志的果斷性、自製性和堅韌性。
6樓：暴走少女
提高自信的十個技巧有：不要太在乎別人怎麼說你、買合身漂亮的衣服、大聲笑出來、享受乙個人的生活、認清自己認清現實、言行一致、不要聽流言蜚語也不要散播、認識自己、意識到自己知道的比想象中的要多。
1、不是針對你。
要知道別人的行為，即使是傷害性的，基本與自己無關。我們很容易看到別人的消極面，並把它當作對我們人格的輕蔑，對自我的挑戰。但是這種反應會引起不必要的壓力，使你不能集中精力於生活中的積極事物。
別人就是別人，沒必要把別人的行為與自己的快樂聯絡在一起。了解了這一點，你就能輕鬆的感到應有的自信。
2、買合身的衣服。
不管你的身材怎麼樣，穿合身並使自己愉悅的衣服能夠大大提公升你的自尊心，不要等到最完美的時刻才穿最漂亮的衣服。衣服從來不會塑造人，但是如果外表發出不確定的訊號，內心很難變得自信。喜歡你的穿著，而且全世界也有可能喜歡它。
3、大聲笑出來。
讓你的大腦為提供真正快樂和自信的安多芬開啟乙個出口。大笑會釋放每天固定的沉積在你身體上的壓力。總是與能使你快樂的人或團體打交道，不必苛求這一點，但是稍微不注意，你的自信心就不會提公升得那麼快了。
4、享受獨處。
許多人都渴望在醒著的每一秒不是參加著這樣的活動就是那樣的活動。世界正飛速發展，這樣的問題也日益層出不窮。要意識到你能夠安然的與自己的思想獨處，這將會給你的內心世界提供發展的空間。
這會使你更加悅納自己，在別人面前顯得更加自信。
5、做乙個預算。
如果這不是你的習慣，無論如何要花時間做一做。宣告對財產的控制是健康看待金錢的第一步。儘管許多人相信信心**於大量的財富，但是信心是伴隨著對你擁有什麼和你需要什麼的清醒認識的。
自信的方法有哪些？
7樓：網友
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
8樓：常冰雙
想要自信 方法很多 最主要是你自己的主觀意識 當然在客觀方面也能有提公升自信的可能 但是也得看你去怎麼看待 處在什麼情況下 自信的方法不是靠別人的 得靠你自己 如果你一直感覺悲觀的話 那再怎麼樣你也自信不起來 變得樂觀起來吧。
9樓：板枋樂正
每天起床後告訴自己，我能行！ 對著鏡子向自己展現自信的微笑！ 只要笑一笑，沒什麼大不了！呵呵！ 相信自己，我可以！！！
10樓：洪采春
我相信的，因為我也曾經有你的感受的，可是我沒有放棄現在我成了自己希望的大大學的學生。所以不可以放棄的，自信的方法只有乙個就是努力學好。沒有什麼別的了，真的努力吧。
11樓：手機使用者
不知道不敢學什麼，我只知道自信方法的一種，那就是始終相信自己什麼都能做好，如果做不好肯定只是目前的事，必有方法讓自己做好。
12樓：手機使用者
其實，自信很簡單，但也不容易。 重要的是你自己怎麼去面對！ 自信是逐漸培養起來的，不自信的人大多是有依賴性格的，還有就是有生理缺陷，或者生活環境差勁，第二中只有疏導，第一種，我的建議是參加會心團體**，加強社會交流，還有就是做斷事訓練，自己決定事情，不要猶豫不決或聽別人的當然是自己能力內的事件，第三種，就需要認知轉變的，這可就要長期的過程了，還有上面的回答，就是找尤點，我的建議是列表自己的優缺點和別人的優缺點，比較，客觀的去評價，相信你還是聽優秀的，不行的話，以己之長，比人之短就行了，你要反過來估計就自信不起來了o(∩_o...
13樓：駝駝路過
不敢學的話，那你就永遠也學不會自信了…… 自信是由心而發，不只是由嘴說就能說出來的，打心底裡自信的人通常都是非常謙虛的！ 想要找回自信，最重要的就是要學會把現實與自己的大腦思考聯絡在一起，通過對現實的審視與自身的理解來對某些事下定義作決定，這才能讓你逐漸會有對現實生活中的事有把握自信的去處理！
14樓：蘇矮婆
找一張紙，把你能想到的自己的全部優點都寫下來，每天睡覺前，睡醒後看一遍；給自己制定乙個短期的連續的目標，但不要超出自己的能力範圍，忠於自己的目標，用盡自己全部的力量和智慧型，克服一切困難，壓力和挫折去實現你自己制定的目標，每當你完成乙個目標你就會收穫乙份自信和成功的喜悅，自信需要一點一滴的積累，人生就是這個樣子，就是乙個不斷積累的過程。祝樓主早日走出心理低谷，最後送樓主一句箴言：「生命中最偉大的光輝不是永不墜落，而是墜落之後總能再度公升起。」
15樓：血刺小若烔
首先就要心理暗示啊，當你不自信的時候就要告訴自己一定可以。
16樓：佼洲
首先是相信自己 自己都不信那就別談什麼自信了。
17樓：涅沙塡
自信的方法有很多只是就看你有沒有勇氣了 （祝你好運）
18樓：各處綻放的花朵
自信心，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
培養自信心的幾種方法
19樓：黃明樂
5個方法，擺脫自卑，提公升自信心。
怎樣提高自信？最好有一套訓練方法。
20樓：匿名使用者
自信應該是發自內心的，乙個人的自信需要他方方面面的成績或優點來支援，比如他很有學識、在事業或工作中比多數人出色等等……所以，如果你想使自己變的自信就必須先從自己的方方面面去提公升，去充實，努力使自己變的更加成熟，穩重，更加優秀，那是你的自信就會很自然的流露出來。
21樓：非可
心態改變。
最好的是。。。
看《恰同學少年》，***主席的老師了嗎？
每日晨以經典洗利身心，不光自信，思維應該也會更明確。精力會更集中。
怎樣訓練自信？？？？？？？？？？
22樓：一問三不知
1.與人說話時雙眼要直視對方雙眼，不要看著別處，眨眼時要慢慢眨，不要太快。
2.心態要平和，想法要樂觀。說事情時報喜不報憂。
3.你要覺得你比任何人都強，但只能心裡這樣想，但不要語言上抬高自己。
4.如果你正在熱戀中，你可能是世界上最自信的人。愛情的力量很大的。
如何提高自信力，如何提高自己的自信心？
1積極自我暗示，相信自己能行 eg 每天早上起床對著鏡子說.我真棒我能行之類的鼓勵自己的話 2注意儀表，保持精神風貌 漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。3挑前面的位子坐 大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會 太顯眼 ...
如何提高孩子的自信心呢，如何提高孩子的自信心
自信心是孩子成長的重要心理因素，也是培養的重要智慧型之一。提高孩子的自信心可注意從以下方面著手 1。家長要有正確的觀念 家長對待孩子的自信心要有乙個正確的觀念 首先要認識到每個孩子都是 天才 都有無窮的潛力，是一座待開發的金礦，對孩子的發展要充滿信心，其次要認識到每個孩子的潛能是各有側重，不能要求自...
樹立和培養自信的主要方法有哪些
巡迴中國 有六種方法 1 每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說 能行！2 看到別人做好了某件事，對自己說 其實 能比他做得更好！3 做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。4.要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人...