1樓：柯千柳
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友， 經常找朋友聊天，推心置腹 的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 祝你有乙個好心情!
2樓：歌神野薔薇
千萬不要灰心喪氣！要振作起來，人生不可能總是盡如人意，難免會有些曲折與坎坷！但只要努力，只要不放棄！
你終究會克服過去的！加油吧！不要因為一次的失敗而放棄！
要有不拋棄不放棄的精神
乙個人受了重大打擊怎麼辦？ 20
3樓：房丹南
這個問題就得自己去消化，別人勸說是沒有用的，可能起反作用，就要自己去想通
4樓：
當乙個人受到重大打擊時，應該調節好自己的心態。各方面都往好處想。積極向上不屈不撓。吃一塹長一智。再去早日從打擊中走出來。
如果有人打擊你，你應該怎麼辦呢？
5樓：寬寬
把你的思想改變，讓人對你的打擊你可以看做是他在激勵你。這樣你不僅覺得你的生活充滿了動力，還會讓自己變得更加的心胸寬廣。所有的是都有好的一面那只是看你如何去看待。
6樓：劉旭洋陳陳
好好做自己，不用理會他，用實際行動打敗他
遇到 喜歡打擊別人的人該怎麼辦？
7樓：湘南海鷗
別管他，走自己的路讓別人說去吧。
8樓：匿名使用者
2樓說的現在不施行了 這樣的人就不要叼她 第一次說了就算了 在有第二次就馬上教育她 要是我就k她 ！！！ 對不起 怎麼說到我了
當乙個人受到打擊，受到挫折的時候，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
做自己喜歡或擅長的事，心情鬱悶就去超市捏捏速食麵~o(∩_∩)o~
10樓：唐小花
不要怕、也不要多想什麼。。。去做就是了！
11樓：匿名使用者
別怕.相信自己.還得考自己.
想做什麼,就去做.我原來很擔小很自卑.但是別人不會因此而同情你的.
所以為自己加油,為自己喝彩,無論別人怎麼說.我相信你能行.加油.
go.go.
12樓：匿名使用者
我這個時候會去玩電腦- -
13樓：鐵芹藩淩青
遇到挫折了、如果真的很嚴重、可以放任自己一段時間、過後、要鼓起勇氣、勇敢的面對它、
14樓：陶芙崇昊然
從挫折中站起來，分析失敗原因，避免下次失敗
15樓：國楊爾念夢
記住我這句話：心態不死，誰能耐你何？
16樓：範靖丙如曼
你強，它就弱。你弱它就強
17樓：伊波市向南
要不就勇敢面對!要不就跳樓了?隨便你
假如在生活中有人打擊你的自信心，應該怎麼辦？
18樓：夏晨情感分析
雖然我們常說，做人，不要太在意別人說什麼，但最終，我們總會受到別人的影響，尤其是那些消極的，針對我們的言論，面對這些惡意的，甚至是有些可笑的流言蜚語，大多數人始終做不到「揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。」那麼，我們該如何面對這些言論和態度，讓我們不受影響，或者最大程度的減弱影響呢？
具體問題，具體分析。
自信心遭受打擊，往往通常來說有三種情況。
第一，自己做的確實不好，遭到他人批評。
第二，自己做的沒問題，有人故意噁心你，讓你難堪。
第三，自己做的足夠好，有人扭曲事實，讓別人覺得你做的不好。
接下來咱們逐條分析。
第一，自己做的確實不好，那麼這個時候被人批評，自信心遭到打擊，臉上掛不住，這是很多人下意識的表現。
但是如果我們換個角度，用積極意義的態度去理解呢？
比如同事批評你，那麼他批評的確實對，這可以說明，同事不忍心看到你犯錯，不想因為你屢次犯錯，而導致更大的問題發生。那麼我們不去管同事性格表現，甚至星座生辰八字，
用積極的意義去理解同事有價值的批評，會讓我們明白，看似是惡意，其實是友善的提點。
這樣，反而我們會樂於接受批評：多了乙個不願意看你笑話的人，就少了乙個願意看你笑話的人。
那麼第二點，自己做的不錯，但是出現了故意噁心你的情況。這種情況怎麼用看待呢？
有人故意噁心你，那麼必然是你的行為，遭到了他的「肯定」，要麼是你對他有威脅，要麼他覺得自己做的不好，你顯得比他優秀了，這恰恰證明了你的優秀，你比他強，表面他批評你，實際上是你用行動批評了他！
其實這種事情，在我們的社交生活，尤其是在職場這種環境下並不少見。
很多人出於一種惡意的目的攻擊你，歸根究底，是你做的比他好，
這種對你自信心的打擊，其實反而證明了他缺乏自信心：
有些人，越缺什麼，越要強調什麼，還有些人，害怕你有的比他多，所以只能用打擊的方式讓你屈服，看懂了這點，便讀懂了他們的可悲。好，我們最後說說第三點，這點，極其惡劣。你的優秀，被對方扭曲成了一種低劣，這種做法，已經不僅僅是第二種所表現的嫉妒羨慕，而是基於一種明確的恨，用明確的打擊，去消滅他的競爭對手，去詆毀你的成就。
這種針對性特別明顯的做法，我們該如何調整自己的心態呢？
首先，我們知道了對方的絕對惡意，這就是乙個非常重要的收穫，因為在出現這件事之前，你在明，敵在暗。
現在對方暴露了自己的目標，你就知道你該防誰，該面對什麼樣的人。更何況，你本身這件事做的足夠好，你有著「得天獨厚」的優勢，那就是事實，事實證明你的優秀，對方扭曲事實，終究會露出馬腳，進一步說，因為你有事實上的優勢，所以你要做的除了防範對方的扭曲事實之外，你也要注意對方在製造扭曲時的破綻，是方法，還是言論，要有所了解，用事實說話，用證據證明自己，比任何小聰明都要高明的多。
所以在這個情況下，我們要做的不僅僅是明確自己是對的，更要證明自己是對的：如果說前兩種情況，是一種心態上的調整，那麼這種情況，則是事實與人性的對抗。
19樓：教育細細說
當你總是受到別人的打擊時，你應該首先重新審視自己做過的事情，然後進行科學的分析，如果是做事情的結果不好而受到了打擊，那麼就找出錯誤在**，用結果來證明自己。
如果它是有偏見的，就是一味的否定，那麼可以選擇用幽默的方式進行回擊，也可以直接忽略他，並且盡量遠離這類人。
最後，最重要的還是加固自己的自信心，堅定地走自己的路，朝著明確的目標前進，並從中獲得成就感，形成良性迴圈。
20樓：匿名使用者
反駁回去。任何打擊別人自信的人都是心理陰暗的，不要相信什麼口頭上的好意。乙個沒有自信心的人不可能有美好的未來，容不得別人破壞。
如果被人打擊那就反駁回去，自己相信自己，做出結果來證明。
21樓：匿名使用者
把他當成乙個屁，放了就完事了。我們自己的事情輪不到別人來指指點點，要是真的被打擊到了才傻呢。
22樓：幹煸新鮮事
這個時候應該不理睬對方，然後不斷的提高自己，讓自己變得更優秀。
23樓：小扳手說車
首先我們要確定一點受人打擊在當今社會是很正常的事情，因為我們面對的人和事很多，不是所有的人都會接受我們，所以說別人拒絕我們都是我們是正常的。可能在遇到這種情況的時候對我們的心理影響也是很大，會造成我們心裡的自信不足，而自信不足的原因是，當它們打擊我們的時候，我們是否可以看到我們在這份事業上要拿的結果是什麼，我們是長遠的乙個結果呢，還是短期的乙個結果，如果是短期的結果我們有可能因為別人的一次次打擊讓我們喪失自我，沒有信心在堅持下去，而如果我們如果把眼光放長遠一點，看在這個事業平台上我們要拿的長期結果是什麼，當這個長期結果要產生的時候，必須是要一步一步完成的，所以說在遇到打擊的時候我們要分兩面來看這個事情，因為我們知道凡事都有兩面性，被人打擊或拒絕，有可能是我們自己沒有做好，有可能是我們的專業知識不夠，有可能是在我們和別人交流的時候，只顧自己在說，並沒有理解別人要的是什麼，這些都是我們修煉的方向，如果我們在這個時候把心態調整過來，不去看到壞的一面，而是看到這是對我的一次鍛鍊、對我的一次修煉，看到對我們有幫助有成長的地方，那每一次打擊都是在堅定自己，強大自己，因為我們都是有夢想的人，因為我們都是把目光放遠而不是只有眼前，這有這樣把自己的心態調整過來，才能正確面對給我們的打擊，一次次打擊當中去堅強自己堅定自己，有信心堅持在這條路上走下去，拿到我們想要的結果。
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