大學階段學生的生理 心理特徵及體育鍛煉的價值

時間 2022-04-02 14:05:12

1樓:小柒有回

同學,波大的娃娃真苦逼。我挑燈夜戰體育**啊。

2樓:豪誠俠

不要狡辯哦

3樓:匿名使用者

真的…一看這孩子就是寧大的…哈哈

大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼?

4樓:匿名使用者

1、參加體育

活動可以強身健體,學習體育技能,減脂塑形,排遣壓力,追求全面發展,培養品德。

2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展,明晰體育運動的價值取向,能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。

3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響,能舒緩壓力,減少焦慮、失落等情緒。

4、大學體育活動能激發競爭意識,大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。

5、通過大學體育的訓練,對自身的身體素質與中學階段相比有所提公升,堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高,在體育活動的過程中,能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。

6、大學體育有「塑造功能」「規範功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種,也作為思想政治教育的一種具體存在型別,將思想政治教育功能寓於大學體育之中,與其他社會實踐活動相融互通,能讓受教育者愉快主動地接受教育。

由於隱性思想政治教育更加貼近生活,通過精心創設輕鬆、愉快的教育環境,能讓受教育者沉浸其中,教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構,也是社會文化的表現形式之一,在這一層面上,大學體育不僅受生物屬性的制約,也受社會發展規律以及生產力水平的制約。

試述體育鍛煉對大學生心理健康的積極影響? 10

5樓:中北玉龍客

體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現在**

6樓:匿名使用者

(1)增強意志力。從不愛活動到熱愛活動,需要較強的意志力才能夠做到。

(2)增強自尊心。通過體育鍛煉,身心狀況得到改善,對自我的滿意程度大大增強。

(3)增強自信心。通過對鍛鍊過程中各種困難的克服,增強克服種種困難的勇氣和信心。

(4)運動是一種積極的休息,通過體育鍛煉,注意力更集中,思維更敏捷。

7樓:匿名使用者

發洩什麼的,太正式的問題。可能是考試題

體育鍛煉對人體的生理和心理的影響

8樓:匿名使用者

運動的好處:

在生理上:

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

在心理上:

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;

2、體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期,這時你會驚異的發現,在生理和心理方面出現許多前所未有的變化,並明顯的感到,我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高,「愛美之心,人皆有之」,我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。

9樓:薩覓桓心思

身體強壯了,心理就可能要自信一些

10樓:桐軍夷婉麗

對人的身體,會加強肌肉的密度,是人的身體綜合素質提高。

對精神上,可以鍛鍊人的毅力(你試試做了60個俯臥撐再繼續時是什麼感覺)。

11樓:釗越悟成天

能挖掘出身體的各個零部件的潛能,增強抵抗力。能增加人的自信心使人看起來很陽光。

12樓:匿名使用者

體育可以令人健康,鍛鍊素質…強身健體…

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