1樓：大鵬展翅傲遊瀏覽器
社會在不斷進步，有本事有才能的人也越來越多。生活中總會遇到比自己強大的人，難免產生自卑，甚至有的人自卑不是因為某些特定的情況，而是在成長過程中就有的。下面講一下如何克服自卑。
01烏斯蒂諾夫曾經說過：「自認為命中註定逃不出心靈監獄的人，會把布置監獄當做唯一的工作。」沒錯，這是很形象的描述。
對於自卑的人，他們平常會把「我不如別人」這種消極的想法掛在心上。時間長了會成為對自己的定位，覺得自己就是差人一等。漸漸地，在自卑中找存在感成了他們唯一可以做的事。
所以首先一點就要有信心。信心很多時候都是別人的鼓勵產生的，長期自卑的人產生自信都是一時的說辭，需要身邊的人來協助。很多時候並不是你不行，而是你連試一試的膽子都沒有！
根源就是沒有自信。
02其次，別讓自卑一直左右你的生活。說真的，自卑確實會控制乙個人的生活，在你想決定想取捨的時候抹殺你的僅存一點勇氣，然後你會在憂鬱的泥潭中越陷越深無法自拔。除了有自信，還應該有勇氣，去做選擇，去嘗試。
不試一試你怎麼知道你是不是適合它？
03不知道你有沒有看過《阿甘正傳》，男主阿甘就是天生智商在正常水平之下，可是卻做了很多正常人做不到的事。別以為那是電影，生活中沒有那麼傳奇的故事。實則不然，他可能是最幸運的那個。
其他人所能達成的或許不如他，但是也足以被別人記住。言歸正傳，阿甘依靠什麼上的大學？橄欖球！
因為跑得非常快，阿甘在橄欖球運動上可謂是黑馬。所以你也適當找一下你的長處，這個可以幫你贏得自信和別人讚許的目光。如果發現沒有什麼長處就培養乙個愛好，轉移注意力是一方面，還可以人自己的心靜下來。
從而淡化在心理上的自卑陰影。
04最後一點，收起敏感。我們大部分人在世間都是平平淡淡度過一生，很多人都是在自己的事業中忙碌，幾乎沒有人會對其他人有什麼想法
2樓：憶語喬晨
乙個人自卑的心理和自己的習慣有著諸多的密切關係，所以，改變自己封閉的習慣，才能夠從老根上解決問題，多多的和別人接觸，偷偷的和別人來往，多多參與集體活動，多多的和人溝通和交流，在這個過程當中，知道自己價值的發揮，自己的情況就會大大的好轉。乙個人獲得了成就感，他的自卑心態就會得到大大的緩解，所以把自己的時間和精力放在做事情上，只有把事情做得很漂亮，做出領導想要的結果，作出超出別人的樣子，你的自信心才能夠真的建立起來，這個時候你的自卑心理就會越來越弱。多讓自己參與集體活動，在集體活動上有自己的聲音，看到自己的付出，就能夠得到別人的認可，在別人認可自己的時候，自己的自信心就能夠很快的得到恢復和提公升。
3樓：豆包一家
感覺自己自卑，自卑是由於自己的心理因素導致的，自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事畏首畏尾，遇事沒有自己的主見，一遇到錯誤的事情就認為是自己不好，長此以往自卑心理會導致失去交往的勇氣和信心，應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡，多接觸正能量的人和事，通過一些人和事來展示自己，來增加自己的自信心
4樓：
找回自信，不要感覺自卑，人都是一樣的，沒有什麼高低貴賤，也沒有什麼不一樣的，只是看你自己要有這個自信，如果沒有自信，那你就肯定自卑，必須找回自己的自信。
5樓：柔潔兒
每個人都有自己的優勢和弱勢兩面，如果你老是拿自己的弱勢和別人的優勢做比較，肯定自卑，大可不必長他人志氣，滅自己威風。
或者，你周邊的人都太優秀？那麼，是否能考慮換個環境，找特別適合發揮你優勢的工種或崗位，等你憑自己本事取得一定成功之後，成就感油然而生，自信便隨之而來。
6樓：鳳瑛瑤
自己覺得自卑 那麼你就要找找根源為什麼要覺得自卑 找回自信 努力工作賺錢 只要有錢就不會自卑了，所以一定要努力工作
7樓：匿名使用者
你擅長做什麼就多做，成長這塊的姣姣者，經常參加你擅長的活動，對提公升自信心有好處。
8樓：圖天啦
讓自己自信起來，多與人溝通交流
9樓：有錢花
努力走出隱影，向快樂，積極的方向出發！
10樓：匿名使用者
別人多多少少也會有，只是沒有表現出來而已。
11樓：的人生
自己要有信，如果自己都看不起自己的話！別人怎麼看起你呢？
12樓：張我就
要找回自信才不會自卑
13樓：莫欺少年窮
在這個當今唯金錢論的時代，自卑？不存在的，只要你有錢，都可以擺平一切，錢不是萬能而是億能的，有時間去自卑不如用時間去賺錢，在這個當今唯金錢論的時代，自卑？不存在的，只要你有錢，都可以擺平一切，錢不是萬能而是億能的，有時間去自卑不如用時間去賺錢，在這個當今唯金錢論的時代，自卑？
不存在的，只要你有錢，都可以擺平一切，錢不是萬能而是億能的，有時間去自卑不如用時間去賺錢。
14樓：匿名使用者
那就多充實自己，讓自己變得強大。
15樓：
努力工作不怕心苦慢慢就健立起自己的自強心和自信
16樓：mmp無名可取
克服自卑心理，可以從以下幾方面進行。一、警惕消極用語;二、從另乙個方面彌補自己的弱點;三、用行動證明自己的能力與價值;四、全面了解自己，正確評價自己;五、從成功的回憶中建立成功的自我形象;六、轉移注意力;七，每天給自己乙個希望和目標。
17樓：來自黎川古鎮明媚妖嬈的山核桃
不要自卑，要有自信，慢慢來！
覺得自己沒有特長，感到自卑怎麼辦？
18樓：號被盜n久了
呵呵，其實都一樣了，大學生都是這個樣子的，我們的前輩有乙個掛科王，基本能掛的科都掛完了，之後還不是一樣找到了國企裡面去了，當然我學的是機械專業可能會有點不一樣，但是沒有什麼自卑的，籃球，游泳不就是你的特長了嗎？人生才剛開始怎能讓它無彩呢？？？
19樓：新正光源
特長那裡你可以填寫 努力勤奮
而且你可以把努力勤奮變成你的特長，讓別人看到
以後做一行專一行，再加上你的勤奮……你的真正專長就形成了
20樓：綠茶青青
我現在都成家立業了，還在為這件事情煩惱
覺得自己特別自卑，特別沒有用怎麼辦啊？
21樓：sine子
沒事啊，我也經常被人說醜和胖，聽他們說多了，我也麻木了，就由這他們說。其實我也是乙個很自卑的人，覺得自己那那都不如別人，也會覺得自己沒什麼用。
一開始我也是很在意的，不過後面我不記得在**看過一句話，大概意思是如果你在意別人的看法說法時，你會永遠都無法開心自信，因為你在意是別人的看法，而不是自己真正的想法。
從那時候起我慢慢的有點想通了，如果別人的建議看法是好的，而且也是自己本身就存在的問題，我會有意識得改變。但是如果只是別人那些惡意的看法，而自己本身沒有的問題，我會忽略掉。
還有如果覺得自己不夠好，也可以在平時日常生活中不但培養自己變成乙個更好的人，看看書，學一門自己感興趣的技能，例如畫畫、舞蹈之類的。我平時就是喜歡在橘子**裡看看推理**，段落一下思維能力，偶爾學下畫畫。
雖然說自己沒有很自信，但目前我也不是很自卑的樣子了。
這只是我個人一些小看法。
22樓：匿名使用者
自卑的人都有原因，都覺得自己比不上別人，但你要記得你就是你，你不好的一部分，還是屬於你，這是無法擺脫的事實，與其這樣，不如坦然接受你的不足，雖然不可以改變，但是可以儘量減少，要相信自己，大多數是自己缺乏勇氣，鼓起勇氣才是根本
23樓：豪斯醫生第一季
說你醜的人內心更醜，在外美醜根本說明不了任何事，你看馬雲醜不醜，姚明醜不醜？只要有一技之長，外貌根本不重要！
24樓：玖玥愛影視
其實很多人
都只是普通人
都很平凡
你也是一樣
所以不用有驕傲
也不用有自卑
過好自己的生活
活成自己想要的樣子
不要太在意被人的目光
25樓：哈麻批失眠
沒關係，心靈善那就是帥
感覺自己很自卑，面對別人的時候特別的不自信，這種情況應該怎麼辦？
26樓：劉巨帥
1、首先是走路的時候要抬頭挺胸，昂首拓步!不要低著頭、不要畏畏縮縮，要讓別人看起來都要覺得你是很自信的樣子!
2、其次是溝通方式方法的改進。在和別人聚會一起討論問題等時候，不要自顧著低頭玩手機，要參與到大家的話題中去。如果一時半會想不到什麼觀點，也不要不做聲，可以先附和別人的觀點;如果自己有什麼觀點，不妨先深吸一口氣 然後不慌不忙的告訴大家，自己是這麼看這件事的，不要在乎自己觀點的對錯，也不要在乎別人對你的看法，當你敢於在他人面前表達自己對某件事物的觀點，你會發現自己的自信心悄然間已經得到了加強。
3、接著再告訴你乙個我曾經實踐過的小訣竅，你看看你周邊的朋友，有誰是你認為非常自信的。你看看他是怎麼和別人接觸的，你看他是怎麼樣處理遇到的問題的，你不能完全照搬，但是你可以適當的進行模仿，畢竟人家也是聰明勇敢智慧型的，三人行必有我師，說的就是這個道理。
4、最後需要告訴你的是，你能意識到自己現在的問題並且敢於直面，這是非常難得的。你要知道，包括我以及包括你現在身邊很多的朋友，其實可能都曾經或者現在其實也在面臨的自卑等各種心理問題的困惑，但是千萬不要因為自己遇到一點困難，就搶先對自己下結論說:我不行，我是失敗的....
千萬不能下這種結論。一定要不斷的暗示自己:這些都是成長過程中必經的小阻礙，我還年輕，我一定能找到辦法去克服這些問題!
我一定能成為自信的自己，成為成功的自己!
27樓：匿名使用者
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
覺得自己很平凡，自卑怎麼辦，我覺得自己很自卑
大千世界，其實每個人都是平凡渺小的，做自己你才會快樂，自信才會讓你快樂，自卑不能給你帶來什麼。我以前就是不自信的人，很羨慕那些站在舞台上閃閃發光的人，接受別人的掌聲和歡呼，可是我從來都沒有勇氣走上舞台，哪怕只是乙個小小的講台上，面對同學注視的目光，我感覺自己就像乙隻小老鼠，膽小無助。我長得不好看，沒...
感覺自己自卑沒自信
為什麼有這樣的想法呢。每個人生下來雖說起跑線不一樣。可別的什麼的都是一樣的。為什麼會自卑，和沒自信呢。我感覺還是你的心態在作怪。建立好的心態很重要。例如某些事件 我們無法去改變。但是如果發生到我們身上 我們可以改變自己的心態。不要以為自己什麼都不好。你連自己都不相信。你還能相信誰呢？擺正心態 我相信...
感覺自己很自卑，該怎麼辦？我發現自己很自卑怎麼辦？
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下 第。一 學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處 相互妥協，才能夠...