1樓：阿帆達聊情感
做任何事情都不快樂，這個看題主提問有點擔心題主。想問下題主,做任何事情都不快樂，這一心境持續多長時間了?1、如果快樂感缺失，題主可能有抑鬱心境，只是抑鬱心境，並不是抑鬱，因為題主完全有自知力。
從心理學來說,知情意是衡量乙個人心理是否健康的標尺。但是，題主自己自知力完好,那麼就只是心情抑鬱罷了,就是所謂的情緒低落。不知道有沒有伴隨其他體驗？
2、還有軀體是否有何不適，或者是否最近有什麼事情曾經影響到你的情緒。當然會心情如此不快,肯定是曾經發生了什麼事情。目前可能是處於泛化狀態，所以，就從你這簡單的幾個字裡面並不是那麼好判斷,你究竟怎麼樣了。
3、是否以往的興趣愛好都提不起興趣，你可以嘗試去做一些會令自己愉快的事情。如果連過去自己的興趣愛好都提不起勁的話，而又持續了很長時間的話,可能真就是某件事情影響你太大了。導致了你的情緒低落。
4、所以，目前需要做的是,找件過去可以令自己開心的事情去做。如果是女孩子,可以去買買買,或者去旅行,如果是位男士可以去鍛鍊。因為鍛鍊其實也是一種很好的減壓方式，是真的可以令心裡的負能量釋放的。
當然還有其他很多方式，你都可以嘗試。如果你對過去自己感興趣的事情，都提不起興趣的話,那麼你可能就是心理確實屬於亞健康狀態。那麼就需要找到引起你發生這不良情緒的事件來,只要找到問題,才能找到解決方法。
2樓：熱巴老師
沒有乙個很明確目標，對於一件事情來說，我們都是需要去明確去做的目的。多為那些小事情來明確自己的目的，很多事情都是要靠反饋來實現自己的存在感的。就像是我們對於遊戲的打擊感，沒有乙個打擊的感受會讓人覺得遊戲很單調。
所以做事的時候，我們要知道目標是什麼。不要只是去看那些場面，對於事情的目的才是我們所要去做的。對於做了的事情，總是需要乙個結果的，那個結果就是我們注重的目標。
沒有乙個好的心情，每個人都是帶著自己的情緒來做事情的。就像是我們被人家強迫去做的事情，我們對於這些事情是不會去特別上心的。我們做了那些事情自己不快樂，是因為我們看不到自己的心情。
我們要明白的是景隨情遷，心情不好的時候我們就沒有必要去做那些事情。對於所做的事情，可能會是辛苦的，也可能是手續比較繁瑣的，我們都是覺得心情是不妙的，因為我們沒有調整好自己的心態，沒有去正確的去做這件事情才會讓人不快樂。
沒有乙個動力，就像是你能夠去工作，是因為工作能夠給你帶來薪水以供你生活。就像是我們對於事情的把握沒有乙個動力去做，就沒有多少的快樂可以收穫。無償做的事情不是乙個心態上面的收穫，就是一些經歷的感悟。
就像是做了義工或者是志願者，我們都能獲得一些收穫。但是是一些無關緊要的事情都是無法去衡量事情的意義的，所以我們才會不覺得有心情上的收穫。
3樓：向陽花開
第一是你做一件事的時候沒用心，第二是你把快樂定義的太高了。
如果現在的你下定決心的要做成一件事情，並且在自己的刻苦拼搏，努力堅持下，把這件事情做成了，我不相信你不快樂。現在的你之所以覺得做任何事情都不快樂，可能是因為你任何一件事情都沒有用心盡力的去做。因為我是一名學生所以舉乙個關於學習的例子，學習中，發現自己有弱項，然後在自己閒暇的時間專攻弱項，最終在自己堅持不懈的努力下，最後一次期末考試，成績足足在成績單上前進了十多個名次，那麼這時候的你敢說自己不快樂嗎？
有沒有覺得以前的時候雖然日子苦沒錢，但是每天過的都很開心，很充實。現在的生活水平提高了，但日子過的卻沒有以前快樂。這可能是因為我們把快樂定義的太高了，就我個人認為，把想做的一件事情做成了就會覺得快樂。
遇到了自己喜歡的人快樂吧，遇到棘手的事情順利解決了快樂吧，就連今天你走路上撿了一塊錢，都會覺得快樂。遇到同樣的一件事情不同心態的人就會有不同的看法，現在面臨同一件事情，對快樂定義不同的人，也會有不同的看法。其實快樂有時候很簡單，就是學著把事情想的簡單些，降低快樂的定義。
凡遇到事情都要往好處想，這樣你便會成為乙個特別容易快樂的人。生活不簡單，但是絕沒有我們想象中的那麼複雜。
我常常就認為乙個知足的人是容易快樂的人，因為當他們想要得到什麼或想要做成一件事的時候都能輕而易舉的做到，而實現了自己的目標就會覺得快樂。做什麼事情都不覺得快樂？那活著該是一件多麼乏味的事情。
現在的你就要學著放下顧慮，輕裝上陣，這樣時間長了，思想包袱輕啦，就比較容易快樂。
4樓：匿名使用者
我覺得如果你在做任何的事情都感覺到不快樂的時候，我覺得要麼就是你的心太累了，要麼就是你是乙個對快樂要求太高的人，我覺得你可以出去旅行一下。
5樓：讀不懂的深情丶
一定是有什麼不開的事情，把自己給絆住了吧，要不然就是有一點輕度的抑鬱症。你可以去醫院看一下自己到底有沒有患抑鬱症哦
為什麼我感覺做什麼事情都不開心？很長時間了，沒有一天快樂
6樓：匿名使用者
試著放開一copy切、只要想通了、看透了。
你會發現其實安安靜靜、平平淡淡的生活是最值得珍惜的。只要你願意、就可以放下。不要用自己的傷口去博得同情、因為別人永遠是看熱鬧的。
有人心疼你、呵護你，但絕對沒有乙個人會真的為你疼。
7樓：匿名使用者
我也曾經有過，人的心情都是間歇性的吧，過一段時間就好了，還有，自己要和別人多溝通些，找朋友，否則可能和朋友疏遠了
8樓：匿名使用者
你麻木了，你忘了去體驗生活，享受生活所帶來的樂趣忘記過去的陰影證明我活得很好沒什麼大不了
9樓：匿名使用者
心裡是不是總覺著有負擔？
10樓：匿名使用者
心態，越覺得不開心越不開心
11樓：韓信
如果持續兩種以上可能患有抑鬱症，建議諮詢一下醫生
我怎樣都不會快樂，做任何一件事情都不會快樂
12樓：向方的方向
你這就是無聊，太閒了吧，如果你天天忙的連吃飯喝水得是抽空那你就不會有這樣的狀況了。
「比如買衣服：不買，我沒有別人帥，不高興，買了，又花了錢，心疼，還是不高興。」我都不好意思說什麼了。。。
13樓：逝水無痕
你的神經一定有條出錯了，什麼事情都總是想著它消極的一面，何不換個心態。比如說，你買件衣服，自己喜歡而且穿著合適，既提高了自信，又讓你自己看上去更加帥氣。何樂而不為，幹嘛老想著花了多少錢，你有病啊。
錢本來就是用花的，難道是用來放的，放的再多那也是廢紙。錢只有在花起來的時候才叫錢，懂啊。你個神經搭錯的，還想死。
你爸媽白養你這麼大了，你想過他們沒有，做人不能太自私
我怎麼感覺做什麼事都不開心？
14樓：天堂狗
那是因為你心
情鬱悶、心態不平和。在你心裡有過不去的坎，不能釋懷的東西；它催毀了你的積極、熱情。它在你的心靈上留下了陰影。
可能在短時間抹不掉，影響你的工作、學習、生活；也許時間是醫治傷痛的一劑良藥，但最主要的是要從心裡上調節好情緒，換一種心態、換一種思想、換一種心情去面對生活。生活總要面對，幹嘛不開開心心的呢！
希望採納
15樓：萌伊
真的煩的很厲害嗎？ 是不是有狂躁症哈... 其實 如果感覺自己煩的很厲害 看一下心理醫生 或許對你有幫助哦。
不開心時做什麼事都沒勁怎麼辦
16樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~
為什麼做很多事都覺得不快樂而且會覺得疲憊，很有負擔，我這是怎麼了？我很少出門是老師宅在家裡的原因... 40
17樓：
你可以去打打球，多做些體育運動，運動完之後你就會頭腦很清醒，心情也會好很多，思維也會更加敏捷，不要老是在家裡宅著，在家裡宅時間長了容易出現心理問題或自我封閉，而且家裡透風不好也會容易讓人變得頭腦反應遲鈍。。。。
18樓：匿名使用者
我覺得你該換個環境吧，比如換份工作，再找幾個知心朋友，多與人溝通。
男人不和老婆商量任何事情,這樣屬於是怎麼回事
如果一段關係中，完全是某一個人在死撐才得以繼續，那不覺得累才怪。除此之外 排除對方愛自己少導致的辛苦原因 感覺到戀愛辛苦的人，往往都有以下共性的 一 個人性格方面 1 內心太過敏感，甚至玻璃心在戀愛中感覺痛苦難當的人，不出意料的話都有一顆異常敏感的心。可能總是對細節耿耿於懷，並將之悲觀地看成是對方不...
為什麼做任何事情都覺得是浪費時間
糾結的小鳶 我覺得也要分清當下的境遇裡，你可以改變的事和不可以改變的事。做想做的事 對於不可以改變的事想想當初因為什麼它才發生了，讓你走到你不想走的道路上。而你真正想做的是什麼?知道了之後就要利用可以改變的機會來讓自己一步步接近自己真正想做的事，在下乙個機會來臨之時，抓住機會走到你希望自己走的，可以...
做任何事情，都喜歡做最壞打算，是悲觀主義者嗎
猴60648志已 爭取一次成功的心態吧，因為你已經是要做這件事情的，所有的應急措施其實也是為了希望成功而去鋪設的意外。 小皓粉絲團 那必須是最壞的打算，必須要先有心理準備迎接失敗才不會崩潰，不會放棄，才會加倍努力去實現。 莘靈亦 我自己理解的並不是，其實我也有這種心態的，我覺得是做好最壞的心理準備，...