1樓：餘若谷夙棋
在生活的演藝生涯中，我們每個人都無法去找到真的快樂，因為這個天平對我們這樣平凡的人來說，無法讓它完全平衡，只有我們自己努力的去創造屬於自己的快樂的時候才會過得很快樂，這個過程需要我們做很多，也許會有很多的小插曲，但是你要相信自己，你可以。只有這樣的話我們才過的快樂一些，沒有絕對的快樂
和絕對的憂傷，上帝在對我們每個人開啟一上門的時候也會給我們關閉一扇門，那就是你的憂傷的心。
其實生活在現實的我們總是很難免遇到著這樣或那樣的事兒，可是我們想想，我們不都過去了嗎？我們笑對自己的每一天的時候或許這一天我們就過得很開心，不是嘛？其實快樂很簡單的，只是從我們的身邊偷偷的溜走了而已不經意間，我們會發覺我們還是這樣會開心些。
是自己每天都過得充實，做自己覺得很有意思的事兒這樣時間會圍繞著你轉這樣你也不會覺得碌碌無為，自己也會久而久之找到生活的樂趣了！願你快樂每一天！
2樓：祁秀雲彤雨
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
如何讓自己更快入睡，如何讓自己更快的入睡
漸進式肌肉放鬆訓練 很多人都強調要放鬆，但現實是，我們可能已經忘了如何放鬆，因為太久的緊張和長期的壓力會讓人忘記放鬆的感覺。生活行為方面進行考慮，如睡眠障礙要提供一些舒適環境。保證正常身體狀態，保證充足時間的睡眠，還有正常舒適睡眠環境，還可以在睡前做一些準備，如 或舒適的枕頭 臥具，這些都是保證快速...
如何讓自己快樂，如何讓自己快樂方法
1 不要想太多，著眼於現在 在對於情緒的管理中，百分之九十的人都會犯乙個錯誤，那就是想太多，以致於產生焦慮和擔憂。對於沒有發生的事情，人們已經投入過多的精力了，對未來發生的事情做了各種設想，同時產生各種擔憂。但是真正發生的那一天，你會發現許多事情，你的擔憂是毫無意義的，它僅僅是佔據了你當前的快樂。因...
如何讓自己快樂的方法，如何讓自己快樂方法
讓自己快樂的方法有很多，比如 高質量睡眠 運動 讀書 和親朋好友聊天等。充足的睡眠可以讓頭腦保持清醒，讓人更有力量，醒來時會精神煥發，心情開闊。激烈的運動可以發洩情緒，舒緩的運動可以放空思緒。讀書可以開闊自己的視野，也會使自己心情愉悅。和最親近的家人和朋友在一起聊天可以體會到溫暖，從而使心情愉悅。人...